ダイエット食事日記４１９４日、歯医者、うちの花、卓球練習、バス旅行予定、WTTチャンピオンズ重慶。
緑・茶・青・黒の小花柄チュニック、黒レースカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
卓球には、青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、水色の靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、タルティーヌ（完熟トマト・クリームチーズ）、キャベツの千切り、小松菜の味噌汁、牛乳、ヨーグルト・ブルーベリージャム。
おやつは、コーヒーブッセ、コーヒー。
歯医者に行き、白いかぶせ物の型どりをしました。６月から保険が効くそうです。
診療報酬。
口腔機能低下症について。検査対象が６５歳以上から、５０歳以上に繰り下げられたらしい。
「女性はアンチエイジングの美容にもなりますよ」と言われました。
うちの花。オステオスペルマム。
モナルダ・ビーハッピー。
スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。
塀の上。
ミリオンベル。
ビオラ・フィオリーナ。
ノースポール。
ネメシア・フェアリーシュシュ。
ヒューケラ・ファイアーチーフ。
ガーベラ。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
リクニス。
キャットミント。
紫式部。
梔子（くちなし）。
スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。
エキナセア・ブラックベリートリュフ。
モナルダ・ビーハッピー。
方波見。
ハルジオン。
メキシカンミント。
コオニカタビラコ。
八重ベゴニア・パソダブル、姫小菊。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
紫陽花・碧の瞳。
カリオプテリス・ダークナイト。
宝鐸草（ホウチャクソウ）。
ゲラニウム・ロザンネ。
カンパニュラ・メリーベル。
斑入りアラビス。
数珠珊瑚（ジュズサンゴ）。
桔梗。
松葉菊。
クレマチス・ロウグチ。
烏葉紫陽花。
宿根サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
ミリオンベル。
斑入り数珠珊瑚。こぼれ種から出てきた。
エリゲオン。これもこぼれ種？
オリエンタルリリー。
斑入り宿根草。
レースフラワー。
スーパーサルビア・ロックンロール・ティアーズブルー。
星空マム。
姫小菊。
朝霧草。
ラミウム・スターリングシルバー。
槿（むくげ）。
クレマチス・ロウグチ。
リクニス。
カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。
紫カタバミ。
クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。
常盤露草。
ツツジ。
ジジガーデンマム・ダークピンク。
松葉菊。
ツツジ。
昼食は、豚・玉ねぎ・人参炒め、茄子のマリネ、味噌汁、麦ご飯。
卓球の練習に行きました。
練習後、ゲリラ豪雨に遭い、ずぶ濡れで全部着替えた。
おやつは、切れてるチーズ・ピリ辛マグロ。
どっさりフルーツソーダゼリー。
日帰りバス旅行の予定。
酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。
楽しみですね。メロン好きの夫が選んでました。
夕食は、和風ハンバーグ（大根おろし・貝割れ・ポン酢）、サニーレタス、胡瓜・茗荷・酢味噌、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、アメリカンチェリー。
体重は、夕食後・入浴前５８.２kg。２日前から０.１kg増えた。
体脂肪率は、３３%。
入浴後、変わらず。
３１.３%。
#WTT #チャンピオンズ重慶
#樊振東（中国）優勝
#王楚欽（中国）準優勝
#孫穎莎（中国）優勝
#王曼昱（中国）準優
| 19：30 | table1 | 女子S-決勝 | 孫穎莎（中国）WR1 ４－３ 王曼昱（中国）WR2
白熱ラリー！オリンピックのシングルスに出られないマンユに勝って欲しかった。
 |
| 20：30 | table1 | 男子S-決勝 | 王楚欽（中国）WR1 ３－４ 樊振東（中国）WR4
ファンが復活かな。０－３から３－３になって、逆転されるかと思った。
   |
優勝者に長崎美柚と森さくらが居るのが嬉しい！
