ダイエット食事日記４１９６日、卓球練習、ヨシケイのスマイルプレゼント、WTTコンテンダーザブレグ。
卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、黒・碧のスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、貝割れ・サニーレタス・ごま油＆ガーリックドレッシング、ヨーグルト、牛乳。
昼食は、竹輪・キャベツ・人参、わかめ・玉ねぎの味噌汁。
卓球練習に行きました。
おやつは、美濃の料理旅館いずみ荘で出たピーナツ煎餅。
噛んでたら、奥歯の仮の詰め物が取れてしまった。
今日は、もう夕方で急患は受け付けてないらしい。
１１日に歯医者の予約（スケーリング）があるので、その時につけてもらうことにしました。
ヨシケイのスマイルプレゼント。
いつもは、ベルギーワッフルを頼むけど、今回はやまと豚ロース西京漬にしました。
週末に子どもや孫達が来た時にでも食べようかな。
夕食は、ねぎとろユッケ・卵・細ネギ、豚・豆もやし・しめじの塩麹蒸し、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、小松菜のみそ汁、ゴールドキウイ。
体重は、夕食後・入浴前５８kg。２日前から0.２kg減った。
体脂肪率は、３３.４%。
#WTT #コンテンダーザブレグ
大藤沙月 大藤沙月/#横井咲桜 本戦進出
#篠塚大登 予選3回戦敗退
日本からは11選手が出場予定！（WRは2024年第23週の世界ランキング）
張本智和 （智和企画）WR11
戸上隼輔 （井村屋グループ）WR19
松島輝空 （木下グループ）WR37
篠塚大登 （愛知工業大学）WR49 ※予選から
早⽥ひな（日本生命） WR5
張本美和（木下グループ） WR8
伊藤美誠（スターツ） WR10
平野美宇（木下グループ） WR11
大藤沙月（ミキハウス）WR62 ※予選から
横井咲桜（ミキハウス）WR196 ※予選から
WTT推薦：木原美悠（木下グループ）WR20 ※追加
| 18：45 | table2 | 男子S-予選3回戦 | 篠塚大登WR49 ０－３ Vincent PICARD（フランス）WR153
オリンピック団体要員大丈夫かな？松島輝空の方が良かったのでは？と思ってしまうほど、篠塚は調子悪いなあ。
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| 19：20 | table4 | 女子D-予選2回戦 | 大藤沙月／横井咲桜 ３－０ Anna WEGRZYN／Katarzyna WEGRZYN（ポーランド）
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| 時間未定 | table | 女子S-予選3回戦 | 大藤沙月WR62 ３－２ Tania PLAIAN（ルーマニア）WR194
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