ダイエット食事日記４１５１日、セブンイレブン、石ちゃんミックスダブルス大会。ウオチカコーヒー。
卓球には、水色・青の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
朝食は、明太チーズパン、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、牛乳、ヨーグルト。
試合の行きがけに、セブンイレブンに寄り、昼食・おやつを購入。
半熟煮卵おにぎり、ザクザククランチチョコ、ひとくちルマンドクリスプ。
ダブルスペアのKさんが買ってきてくれたサンドイッチを分けてくれました。
カツサンド、チーズレタスサンド、フルーツサンド。
石ちゃんダブルス大会にＫさんと参加。
５番台４勝１敗相対負２位。
０－３ Ｎさん・Ｆさん 裏裏・表裏
8-11
7-11
3-11
２人共打ってくる。私達のサーブがあまり効かなかった。
３－２ Ｋさん父娘 裏裏・裏裏
6-11
7-11
11-8
11-7
11-7
サウスポーのお父さんのドライブが凄くて取れない。娘さんには横上・横下サーブが割と効いた。サウスポーなのでフォアを狙う。
３－０ Ｋさん・Ｍさん 裏裏・裏裏
11-4
11-2
11-6
横上・横下・巻き込みサーブが効いた。
３－２ Ｙさん・Ｓさん 裏裏・裏裏
4-11
11-2
11-6
10-12
11-9
横上・横下サーブが少し効いた。
３－０ Ａさん・Ｓさん 裏裏・粒裏
11-8
11-7
11-8
横下サーブが効いた。Ｓさんの粒にはナックルのロングサーブがいい。Ａさんはロングサーブが多い。Ｋさんのアップサーブの３球目が打てた。
２位の賞品の卓球靴下。
帰りがけに寄ったウオチカコーヒーで記念撮影。２位の賞品の卓球靴下を持って。
ウオチカコーヒーに寄りました。
いちごミルクティーケーキ、コーヒー。
ピザトースト、筍・レタスサラダ、山菜のおひたし。
夕食は、ミニステーキ・ニンニク、ハム・南瓜・玉ねぎのマヨネーズ・チーズのせ、レタス・ミニトマト、胡瓜の糠漬け、ゴールドキウイ。
#ITTF #ワールドカップマカオ
決勝
男女共、大逆転で優勝！
馬龍（中国）WR4 4-3 林高遠（中国）WR8
孫穎莎（中国）WR1 4-3 王曼昱（中国）WR2
| 20：30 | table2 | 女子-決勝 | 孫穎莎（中国）WR1 ４－３ 王曼昱（中国）WR2
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| 21：20 | table1 | 男子-決勝 | 馬龍（中国）WR4 ４－３ 林高遠（中国）WR8
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