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2023.07.30
カテゴリ：【本】マイナス思考の時／自己肯定感
タイトルの「ほぐす」という言葉が、この本を的確に表していると思います。
『あなたの「しんどい」をほぐす本』 Poche、もくもくちゃん KADOKAWA 2022年
この本は、夫婦で書店に行った時に夫がたまたま見つけてくれて、表紙に惹かれて手に取りました。
パラパラめくって読むと、人と会った後に一人になってから考え込む「ひとり反省会」について書かれた文章が、とても良かった！
私にとっては、このページだけでもう価値があると思い、お守りにしようという気持ちで購入しました。
「ひとり反省会で落ち込むのは「あなたがダメだから」ではありません。（略）自分のことだけ考えていたら、こんなふうに悩めません。」（p.17）
「当時の会話を思い出して悩めるのは、丁寧に言葉を選んで話していたから。その場しのぎで適当に会話をしていたら、会話の内容なんて覚えていられません。 つまり、あなたは「こんなに落ち込むほど一生懸命頑張った」のです。」（p.17〜18）
反省会をしてしまうほど頑張った、という考え方。 自分を肯定できます。
この本は、真面目な人、頑張り屋さんな人ほど、読むとまるでふわふわとやわらかいものに包まれたかのような心地よさを感じ、緊張がほぐれていくのがわかるのではないでしょうか。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.07.30 00:00:15
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