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2014.02.05
こんばんは～  先日の買い物マラソンの時に注文していた 低糖工房さんのデニッシュ食パン が届きました～   そう…(^^ゞ またまた３つまとめ買いです  低糖工房 さんのありがたいところは、３０００円以上で送料無料なところ  これ、わたし的にはけっこう重要なこと。 今回のは、届いてから慌てて冷凍庫片づけましたが…（笑） なんとか３つとも入ってやれやれです～  ちょうど年末に注文してた分が、今日で食べ終わっちゃったので 超ナイスなタイミング  明日からまた安心して食べれまーす（＾－＾） 今日のお昼ごはんは、ＤＤのお友達のるるこちゃんがつくってらした 高野豆腐のホットサンド風をマネっこしてつくってみました  YouTubeで 「 糖質制限 」 と検索したらすぐ分かるよ～と 教えてもらったので見てみたら、こちらの本のレシピのようでした(*^^)v ↓↓ 糖質制限の「主食もどき」レシピ  戻した高野豆腐をしっかりしぼって、２枚に切り バターをひいたフライパンで両面焼く。 からしマヨネーズを塗って、好きな具材をはさんで、できあっがり～  カリッとふわっが合体したおもしろい食感で、おいしかったです。  高野豆腐は糖質もかなり低くておススメ食材なので （ 旭松の高野豆腐なら、１個あたりの炭水化物は０．６ｇ ） これからもどんどんレパートリーを増やしていきたいところですね  夜ごはんは、あじのムニエルと、厚揚げのピザ風と、なんきん煮。  なんきん…。 糖質が高いのでほんとはＮＧ食材ですが わたしホントに大好きでして…(^^ゞ 食べ過ぎないように気を付けながら、いただいています。 そうそう、今日はギリギリですが ４５ｋｇ台になりました～  ４６ｋｇ台と、どう違うか…？？ う～～ん、よくわかりません（笑） 今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> ●糖質制限生活４７１日目● ＊【２月５日の朝】測定 ■今日の体重………４５．９ｋｇ （ 昨日より－０．３ｋｇ ・ ダイエット開始から－１６．６ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…２０．１％ ■今日のＢＭＩ……１８．６ ■今日の食事 【朝】 ごぼう茶 ゆで卵 じゃこ天 ２切れ 低糖工房デニッシュ食パン・ホイップ 【昼】 高野豆腐のホットサンド風 （ 高野豆腐・バター・からしマヨ・ハム・チーズ・ゆで卵 ） 紅茶 【夜】 あじのムニエル 厚揚げのピザ風 なんきん煮 【間食】 水 サプリメント 紅茶 トップバリュ 煎り黒大豆 緑茶 【運動】 ドローイン 踏み台昇降運動 （ ＰＭ２：４５〜 ） ４０分…………高さ１８cm ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓  にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[糖質制限生活…（2014.1.1～2014.3.31）] カテゴリの最新記事
私もちょうど高野豆腐にはまっている
ところです(^-^)/ 高野豆腐を絞って薄くきってバターと ラカントと混ぜてオーブンて焼くと クッキーみたいで美味しいですよ♪ クックパッド様様です!!(笑) 45kgとか私とほとんどかわり ないじゃないですか!!羨ましい限りです(T-T) 私は家にこもっているからなのか体重は びくともしません(TT) モチベーションが少し下がりそうです(TT) 頭痛も糖質制限によるものなのか、朝から ズキズキです(T_T) (2014.02.05 20:52:21)
えっちゃん0929さん、こんばんは(^o^)/
いつもコメントありがとね〜♡ ＞私もちょうど高野豆腐にはまっている ＞ところです(^-^)/ ＞高野豆腐を絞って薄くきってバターと ＞ラカントと混ぜてオーブンて焼くと ＞クッキーみたいで美味しいですよ♪ ＞ ＞クックパッド様様です!!(笑) えっちゃんはほんといろんなの作れるんやね♪ すごいわ〜！ わたしも負けない様にメニュー開拓しないと（笑） 明日にでもクッキーみたいなん作ってみるわ(^o^) ＞45kgとか私とほとんどかわり ＞ないじゃないですか!!羨ましい限りです(T-T) いやいや、若さが違うから全然ちが〜う(^_^;) えっちゃんはスタイルイイよー♪ ＞私は家にこもっているからなのか体重は ＞びくともしません(TT) ＞モチベーションが少し下がりそうです(TT) やっぱり適度な運動も必要ってことなのかな^^ でも今は勉強第一やもんね、また動き始めると変わるよ！ ＞頭痛も糖質制限によるものなのか、朝から ＞ズキズキです(T_T) 身体だるいって書いてあったけど…頭痛もあったのね？ 風邪の引き始めだったらいけないから 無理しない様にしてね♡ わたしは気圧の関係でも頭痛になる時があるねん…(>_<) 頭痛は辛いよね。 休める時はゆっくり休んでくださいね〜！ あ、鉄分不足とかはないかな？ 鉄分不足しても頭痛あるらしいよ( ´ ▽ ` )ﾉ ----- (2014.02.05 21:08:58)
こんばんはー！
わたしもちょうど今日低糖工房で頼んでた商品がとどきました♡初めて頼んだのですが、チョコとマドレーヌを間食に食べておいしかったので、他のぱんも楽しみです^ ^また機会があればnuccaの商品も試してみてください^ ^個人的にはマフィンがツボでした\( ˆ ˆ )/ (2014.02.05 22:49:51)
はじめまして（＾＾）
いつも色々と参考にさせていただいてます♪ チョココロネ・デニッシュ食パン美味しいです（＾＾） アトキンスバーも注文しちゃいました！！ クリスマス頃からケーキなど糖質高いものをチョコチョコ食べる機会が増え…。 1キロほど増量したままです（＞＜） またおすすめ食材などあったらお願いします（＾＾） (2014.02.06 09:53:08)
まほちゃん、こんにちは～ヽ(^。^)ノ
いつもコメントありがとうございまーす♪ ＞こんばんはー！ ＞わたしもちょうど今日低糖工房で頼んでた商品がとどきました♡初めて頼んだのですが、チョコとマドレーヌを間食に食べておいしかったので、他のぱんも楽しみです^ ^ お～♪ まほちゃんのも４日に発送だったのですね♡ チョコもマドレーヌも食べたことないんですけど おいしいんですね～ヽ(^。^)ノ 自分ではなかなか開拓できないタイプなんで こうやって教えてもらえるとめっちゃありがたい（*^_^*） また機会があればnuccaの商品も試してみてください^ ^個人的にはマフィンがツボでした\( ˆ ˆ )/ nuccaのＨＰ見ました～(*^^)v マフィン、おいしそー！！ くるみ食パンにもくぎ付けでした（笑） ----- (2014.02.06 14:24:24)
mikanさん、はじめまして(^o^)丿
ご訪問、コメントありがとうございます<(_ _)> ＞はじめまして（＾＾） ＞いつも色々と参考にさせていただいてます♪ ＞チョココロネ・デニッシュ食パン美味しいです（＾＾） いつも読んでくださってありがとう！ うれしいです～♡ おいしいですよね～ヽ(^。^)ノ わたしも大好きです！！ 冷凍室にあると安心します（笑） ＞アトキンスバーも注文しちゃいました！！ もう届きましたか～？ mikanさんのお薦めあったらまた教えてくださいね～！ ＞クリスマス頃からケーキなど糖質高いものをチョコチョコ食べる機会が増え…。 ＞1キロほど増量したままです（＞＜） 年末はイベント多かったですもんね～＞＜ 糖質の高いものを食べると、てきめんに反応しますね(T_T) でもまた糖質に気を付けてたら きっと落ち付いてくると思いますよ～♡ ＞またおすすめ食材などあったらお願いします（＾＾） はーい(*^^)v おいしい情報交換いたしましょうね～♡ ----- (2014.02.06 14:45:48)
立て続けに すみません。
先ほど ブログにアップ致しましたので お時間があれば是非 遊びに来てください。 http://sweet0121.blog.fc2.com/ (2014.05.17 13:27:58)
kakoさん、はじめまして＾＾
ご訪問、コメントありがとうございます！ ＞初めまして こんにちは ＞私も 豆腐加工食品にハマっております～ ＞今朝も 荒野豆腐のホットサンド食べました！ ＞美味しかったです 高野豆腐のホットサンド、おいしいですよね～♡ よかったです！！ ----- (2014.05.18 22:06:26)
kakoさん
＞立て続けに すみません。 ＞先ほど ブログにアップ致しましたので ＞お時間があれば是非 遊びに来てください。 ＞ ＞http://sweet0121.blog.fc2.com/ ありがとう！ すごく絵がお上手なんですね＾＾ また遊びに行かせてもらいますね♪ ----- (2014.05.18 22:08:37)
荒野豆腐（恥・・・
(2014.05.19 15:11:06)
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