​日本人は年を取るほど不幸になる！​

​ロバート・ウォールディンガー: 人生を幸せにするのは何？最も長期に渡る幸福の研究から​

75年に渡る研究から はっきりと分かった事は 私たちを健康に幸福にするのは 良い人間関係に尽きるという事です 




３つの大きな教訓

第一に周りとの繫がりは 健康に本当に良いという事
孤独は命取りで 家族 友達 コミュニティと よく繋がっている人程 幸せで 身体的に健康で 繫がりの少ない人より 長生きするという事が 分かりました。

どの様な老年を迎えるかは 当時の人間関係の満足度で 予測される事が分かりました

50才で最も幸せな人間関係にいた人が 80才になっても一番健康だったのです

中でも特にパートナー共に 幸福だと感じていた人達は 80代になり 身体的苦痛があっても 精神的に幸福だという 報告が出ています しかし不幸な関係にある人達は 身体的苦痛がある日には 精神的苦痛でその身体的苦痛が 更に増幅されていました

人間関係と健康に関して 分かった３つ目の大きな事は 良い関係は身体の健康だけでなく 脳をも守ってくれるという事です

75年間に渡る研究で 定年退職後 一番幸福な人は 仕事仲間に代わる新しい仲間を 自ら進んで作った人達です


マーク・トウェインの言葉
「かくも短い人生に 諍い 謝罪し 傷心し 責任を追及している時間などない 愛し合う為の時間しかない それが例え一瞬にすぎなくとも」