パピーのブログ

昨日の夕方は一人でラン＆ウォーク、約４．７キロぐらいかな、頑張りました。
ワンちゃんの散歩が終わって１４，５００歩だった歩数が２万歩越えに
川の土手のこのコースはワンちゃんの散歩、ウォークをする人、ジョギングする人が多いコース、２月１４日に行われる龍馬マラソンに備えて走ってるのかな
マラソンフルコースの走るなんてパピーには無理無理、参加する方は偉いですね。
マラソンコースには時間制限の関門が１０カ所設けられてて時間制限、今年はあの関門を越す、なんて方もいるようです。


今日は見れなかった夕日

　昨日の歩数　　２０，４１１歩　　今年の一日最高歩数　２５，８２５歩　
　年間平均歩数　１７，８７３歩　　　　　　　最低歩数　　７，７３０歩

　今朝の体重　　　　　　　　
　　体　重　　　　５７．７Ｋｇ　　　　　
　　体脂肪率　　　２２．９％
　　内臓脂肪レベル　７

昨日喜んだ体重体脂肪は全て元に戻ってしまい、がっかり今日はふくらはぎの筋肉痛もあり運動は全てパスです。