パピーのブログ

今回の内視鏡検査は日帰り検査です。
前日から色々準備があります。





検査を受けるには腸内の内容物を全部出さないといけないので、その為の準備です。
野菜もきのこもダメ、果物もほぼダメ、食べる物が無いですよ

朝食からある物でと
消化がいいかなと雑煮にしてみました。


緑が欲しいなと思ったけど女房が「葉物野菜はダメ」って・・・。
しめじを入れようかと思ったら「きのこもダメ」って・・・。
寂しい

昼前にお腹が空いたのでヤクルトとヨーグルトで誤魔化しました。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　これはOK

お昼はうどんを




温玉うどん
里芋の煮っ転がし

もっと何か乗せたいよね・・・、
女房は天かすととろろ昆布を乗せてました。　いいな～。

夕食はおすすめメニューに従って




雑炊（ささ身　卵）　味噌汁（ほぼ具なし）
銀鮭
大根の煮物　奴

こんなメニューでOKですか
今から確認しても遅いですが



お袋さんへの配達おかずは


・鶏もも肉のトマト煮
・酢ごぼう
・エリンギのうま煮

同じような色・・・、献立が下手だな～


昨日の歩数　　　６，６２７歩　　　　　今年の最高歩数　１３，１３９歩（　１月　５日）
年間平均　　　　６，８２３歩　　　　　　　　最低歩数　　１，７８８歩（　１月２９日）