どんどん広がる 幸せな日々

９月１日から、色んな事が起きて、
実はちょっとめげています…


そうですよ。
私もめげる事ありますって。


身内が具合が悪くなって、１日に緊急入院、
で、２日に検査したら、別の病気が見つかって、救急車で転院。
親戚が我が家に泊まり込みで、私も一緒に病院に詰めていました。


そしたら、今日になってその親戚が、感情的になってしまい、
私に食ってかかるのですよ。

最善の方法と思ってやったことが
ある人には気分良いことでなかったり、


あるいは、その人の、ずっしりとたまってしまった疲れが、
吐き出しやすい人に向かって火を吹いたり…


ああ～～～


私は、はけ口かい…



と感じてしまい、
久しぶりに、奈落の底まで落ち込みました～



私が癒しを仕事にしよう！と決めて、いざスタート！という今月、
しょっぱなから、やってくれますね、という感じ。


はぁ～～～っとため息が出てしまい、
何で私、がんばってるのにこんな事になるの！？めそめそ…


そんな時、
私はこんなことをやって立ち直っていますよ。


まずは、ゆったりと腰掛けて、大きくゆっくり呼吸します。
吸うときは、薔薇の花の香りをかぐように、
そう～っとゆっくり吸い込みます。


吐く時も、良い二酸化炭素を生産してる気持ちで。


でもって、自分よりかなり大きい、この方に登場願います。


魔法のランプ　ジーニー


あ、

この方でもいいです。



モンスターズ・インク サリー


この方っていう手もある


トトロ



白鵬関



で、


好きなキャラクターなら誰でもいいんですが、
その大きな、あったかい懐に、すっぽり包まれて、こう言ってもらうんです。


「そうだね、君はよく頑張っているよ！
　大丈夫！
　必ずいい方向で解決するよ！」


どうです？


ちょっとは、ほわっとなりました？


まずは自分を癒してあげてね。


たっぷりの光が自分に降り注いでいるのですよ。
がんばっているね、ありがとう、って。



夕方になって、親戚から電話がありました。


「今日はごめんね。
　本当に感謝してるのに、ひどいこと言っちゃって…」


ああ、

もうそれだけで、すべての感情は溶けていきます。
自分に愛を注ぐと、あふれ出た愛は、まわりも癒していきます。
まずは自分に。
それでいいのですよ。