一緒に歩こう

今日は、診察日だった。
つー様に、送り迎えをしていただく。かたじけない・・
感謝しかない。

　いつも、症状について「よくなった、かわらない、わるくなった」
の欄に〇をつけるのだけど、悩む。
　うーん、よくわからん、
かわらない、と、よくなった、の両方に〇をつける。

　前の診察からおよそ一か月、
特に変化はなかったような、
　長時間(30分以上)に及ぶ、強迫行為はなかったと思うけど、
ちょいちょいやってしまう確認行為は相変わらずで
やってはいけない、と頭では理解しつつ、気になるのでやってしまう
を繰り返し、これでは治らない、と反省する。
　治す努力より、目先の安心を手にしてしまう。

　クリニックから帰ると、気合が入っているのか
治そうというテンションが上がってる。
　郵便物が2通来てたので、封を開け、仕分けして要らないものを捨てる。
何度も確認せずに、サッと捨てる。
捨てたゴミは、拾って、またもう一度確認しない、
出来た！もやもや感はない。
　捨てたゴミは振り返らない、さらばゴミよ。未練よさようなら。

　このテンションを続けて行くぞ！
(続きますように・・)


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