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2016.07.30
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カテゴリ:食べ物
昨日は、訳あって休肝日

なので少し前の晩御飯をアップ。実家で祭り状態の茄子を消費するメニュー

茄子のピリ辛みそ炒めがメイン
  • 茄子のピリ辛味噌炒め.jpg

茄子のピリ辛みそ炒め
 あく抜きした茄子をフライパンで焼き、豆板醤、味噌、砂糖、味醂、酢で味付け
 ミンチ肉がなかったので油揚げを入れました。これはこれで美味しい。ヘルシーだし。

ピクルス

糠漬け(胡瓜、茄子)

鰹のたたき(青紫蘇がたっぷり過ぎて鰹が見えない)

昨日の晩御飯は、ぶっかけうどんとから揚げのセット。650円也。

炭水化物+炭水化物。だけど、気にしない。アルコールがないだけましです。
  • から揚げぶっかけうどんセット.jpg

休肝日の理由は、遅くまで仕事だったことと・・・

歴史は何度でも何度でも繰り返す(あんつぶファンなら・・ああ、あれかと想像のつく内容)

昨年の8月1日の日記に書いてあるし、その中には一昨年の8月12日にも同じだとある。
さらに、その前年の8月9日にも書いているとある。4年連続同じ。

もはや、夏の年中行事と化したと言えます。はい!節酒シーズンがやってきました。

1年一度の定期健康診断の結果が判明。

GPTが45(正常値~30)、GOTが58(正常値~30)、ガンマGTPが67(正常値~50)

という結果でした。

悪い結果のようでいい結果。いい結果のようで悪い結果

?どういう意味かというと、悪いなりに昨年よりは微妙にいい数字

今年は前日禁酒した以外は直前の10日間はかなり飲んでいました。

「あれぐらい飲んでこの数字なら大丈夫じゃね?」と思う自分が怖い(自分自身に激甘の性格)

まあ、実際には少し前に再会したスロージョギングのと野菜中心生活だと思いますが。

今更ですが、運動と休肝日って大事

今年も9月中の再検査を目指して、節酒と運動を頑張りましょう。

「節酒とほとんど減らさんやん!いい加減に学習して禁酒しなさい!」

という奥さんの冷たい目線を避けて、節酒ということで頑張ります。


ポチッとお願いします。  







最終更新日  2016.07.30 10:37:24
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Re:茄子のピリ辛みそ炒め。歴史は何度でも繰り返す~懲りない男(07/30)   阪南市テクノ森田 さん
この時期ナスがイクラでも手に入るのは魅力ですね
節酒に運動
私もそうなんですが実現できてません (2016.07.30 10:57:28)

Re:茄子のピリ辛みそ炒め。歴史は何度でも繰り返す~懲りない男(07/30)   ☆楽豆☆ さん
おはようございます!あんこさん。
あ、もうひるか。(私は5時起き)

美味しそうなものだらけ~♪(^^♪
そして、血液検査の結果の数字。

オォ
私のと比べてみて
数字の違い・・・すごいです。
( ;∀;)・・
私の数字は全く持って優秀ですね~(ごめんなさいね!)
年代も変わらないのに。(さらにごめんなさいね)
( 一一)

お酒飲むか飲まないかの違い?体質?
・・・・



(2016.07.30 11:46:22)

Re:茄子のピリ辛みそ炒め。歴史は何度でも繰り返す~懲りない男(07/30)   みなづき さん
かつおのたたき、オットには見せられません。(笑)
私が苦手なので、買うのはいいかど責任持て食べてと云ったので勇気がなかったのか断念でした。(汗)


お酒を飲んでも、検査結果が正常値がよくないとでしょうか。
休肝日を作って、おいしいお酒を楽しんでくださいませ。

(2016.07.30 12:12:15)

Re:茄子のピリ辛みそ炒め。歴史は何度でも繰り返す~懲りない男(07/30)   カリフラワー7846 さん
こんばんは~♪
茄子が祭り状態なのですね。
茄子は、色々な料理に使えますのでゴーヤや
ピーマンに比べると応用できそうですね。
ほどほどの飲酒と運動の継続が望ましいですね。

(2016.07.30 20:23:58)

Re:茄子のピリ辛みそ炒め。歴史は何度でも繰り返す~懲りない男(07/30)   根岸農園 さん
キャハハハハッ!!(≧▽≦)彡☆バンバン
「節酒」なる言葉があったとは~初めて知りました。。
なんでも無理は禁物ですからね。。ほどほどが1番??

日々、野菜中心の食事に徹して~
頑張ったご褒美に飲み会?かな。。

再検査、良い結果になりますよう~に☆
(2016.07.30 20:58:59)

Re:茄子のピリ辛みそ炒め。歴史は何度でも繰り返す~懲りない男(07/30)   jack1172 さん
おはようございます

私もそろそろ健康診断です・・・

最低でも1日前は禁酒ですね>_<

今年は2日くらい禁酒してみるかな~^^;

数値去年より良くなったのは良いですが基準値を超えているのはよくないですね(ToT)

運動と取酒制限しましょう^^; (2016.07.31 07:29:06)


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