モノスキー日記

お気楽ダイエット日記　６月１４日　４５日目　

体重　７６・５ｋｇ　スタート比－６．０ｋｇ　
昨夜の飲酒量　ジョッキ生缶ビール１個、梅酒１２０ｍｌ、日本酒１５０ｍｌ、泡盛少々
昨日の歩行数　６，９１９歩

コメント：
　今日は広島へ行ったおかげでよく歩きました。

朝は玄米、超粗食。
昼は裁判所の中にある食堂でラーメン。
　うどんにすればよかった。うどんはなんと２００円！！
夕飯は玄米＋お好み焼き

ダイエットメニューは朝だけでした。

体重は７７に近い７６．５ｋｇ。
トイレに行き、シャツとパンツだけになって測ったら、
やっと７６．５ｋｇになりました。

はぁ・・・痩せたいと思っているのにぃ。


↑↑↑↑↑↑↑写真は、鞆の浦の風景。まだまだ続きそうです。