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2018年10月19日
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カテゴリ:ダイエット

緊急事態宣言 !!

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は10月19日の朝 昨日の日記を書いています。

今朝の体重:78.4kg 前日比は不明

昨日の飲酒量:缶ビール5個、ビンビール2本、缶酎ハイ1個

 

3泊4日の怒涛の日々が終わりました。

緊急事態です。た・・・体重がぁぁぁぁぁぁ~~~

過去3年間でもっとも大きい数値になってしまいました。











韓国からのお客様にべったりくっついて

朝昼晩、食べて飲んで過ごした2泊、

商工会の視察研修で、食べて飲んで過ごした1泊

でした・・・

 

今朝の体重はなんと78.4kg

昨夜旅行から帰って、すぐに体重を測っているので

驚きません。

つまり、昨夜はもっと多かったと言うこと・・・

それは非公式なので内緒ないしょ。

 

緊急事態につき、

今日から7号食ダイエットを決行します。

絶対です。

10日間やりきります。

 

・・・と書いてスケジュール帳を見ますと、

ホテルでの大懇親会、料理教室&フルコース

法事などがてんこ盛り!!

 

なんとか調整して、19~25日まで

7日の7号食、2食の回復食とします。

 

途中、研修仲間には不義理をしますが、

やはり緊急事態につき、失礼します。

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2016年6月13日には

目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、

2018年10月18日またしても・・・

78.4kgになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

68.0kgを目指します。

2007年4月30日のダイエットスタート時

なんと82.5kgでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 







Last updated  2018年11月07日 11時33分22秒
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■コメント

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 Re:緊急事態宣言 !!    銀線名人ぬかしんぼ さん
いつも見てましたが、コメントはお久しぶりです。

いつだったかは忘れましたが、私はずっと84キロというのが長かったです。

下手をすると90キロまで行ってしまうのではないかと。

一度74まで10キロ落とした事は有りましたがすぐに元に戻りました。

さて今は77をちょっと超えてるところです。

それこそ、お気楽にした方が良いと思いますし、人それぞれ最適体重というものが有りますしね。

又よろしくお願いいたします。 (2018年10月19日 13時08分02秒)

 Re:緊急事態宣言 !!   銀線名人ぬかしんぼ さん
追伸


出来れば靴下は脱いでください。

私は降る賃で計ってますよ!

良い事をお教えしましょう。


出来れば職場にも体重計を持ち込んでください。

一日に何度も何度も計量するのです。

そうすれば自動的に脳が判断してやせる方向に行きます。

何を食べたら良いとか食べるなとかたくさん食べたら駄目だとか運動しなければならないとか医者がこういったとかは全く関係がありません。

いかに貴方が貴方の脳をだませるかです。


ご存知でしょうが、食事を抜いたり、小食にすると貴方の脳が今度いつ食べられるかが不安で溜め込む、つまり太る方に持って行きます。

食べても太らない体質は有るかもしれませんが、私の目指してるのはいかに自分の脳をだますかというインテリジェンスです。

今日本の一番遅れているのは外交&スパイ活動(インテリジェンス)

私の理想は杉浦千畝(リトアニアで命のビザを書いた人です)この人は外交官である前に非常に優秀なスパイであったという説が有ります。又、命のビザは漢字で書かれていた為に逆に偽造がしやすくバレ難くもっと多くのユダヤ人が助かったという説も有ります。世界がユダヤによって牛耳られているとも言われてますが、今の日本はちょっと落ち目ですが杉浦千畝が居なかったらもっともっと落ち目になっていた事でしょう。 (2018年10月19日 13時22分52秒)

 Re[1]:緊急事態宣言 !!(10/19)   よきん さん
銀線名人ぬかしんぼさんへ

たしかに適正体重と言うのがあるんでしょう。
私が一番長かったのは、68kgかなぁ。
高校時代から考えると63kgが一番長かったかもしれません。

現在76kg
やはりもう少し落としたいものです。
(2018年11月07日 11時36分09秒)

 Re[1]:緊急事態宣言 !!(10/19)   よきん さん
銀線名人ぬかしんぼさんへ

一年近く返信もしないでごめんなさい。

最近、楽天ブログから意識が遠のいていました。

私も84kgぐらいの時がありました。

10kg違うと楽ですよね。

ダイエットを楽しみたいものです。

いつもありがとうございます。

(2019年09月12日 23時17分54秒)

 Re[1]:緊急事態宣言 !!(10/19)   よきん さん
銀線名人ぬかしんぼさんへ

(^O^)ア(^○^)ハ(^○^)ハ(^○^)ハ

ふる珍ですね。

それはいい。

(2019年09月12日 23時18分43秒)


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