モノスキー日記

お気楽ダイエット日記　６月１５日　４６日目　


体重　７５・５ｋｇ　スタート比－７．０ｋｇ　
昨夜の飲酒量　ビール大漁、麦焼酎のお湯割り１杯、芋焼酎のお湯割り３杯、麦焼酎のロック２杯
昨日の歩行数　４，１４６歩

コメント：

昨夜はたっぷり飲みましたので、日記が書けず
これは１６日朝書いています。体重のデータは今朝のものです。

やりました。
食事前小用後の瞬間的データですが、やっと減少に転じました。
昨夜は、郷心会という会の総会でした。

総会の後は、お勉強会（とっても良い講演）でした。
１時間少々の学びのあとで、やっと懇親会でした。

懇親会ではたくさんビールを飲みました。
おいしい料理も遠慮なく、いただきました。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･

これ以上ビールを飲まないの！！　
ともう一人の私がダメだしをするので、焼酎のお湯割りに切り替えました。
湯割なら、注ぎ勧められることもなくなり、自分のペースで飲めます。

最初の湯割りは、コンパニオンさんの判断で麦焼酎、そのあと芋を所望しました。
芋３杯を飲んだころ、会はお開き。

ほかの方は、コンパニオンさんと夜の街にくりだします。

私は、その後ちょいと私的な仕事で、尾道へ行きました。
１０分ほど、芦田川の土手を散歩しながら、息子が迎えに来るのを待ちました。

なかなか万歩計はあがりませんが、万歩計をつけていると歩こうという気に
なるから良いですね。歩数はあてにならないけれど。

会場から尾道までは３５分ちょっと、尾道から自宅までは４０分ぐらい。
尾道の訪問先でも、麦のロックを２杯いただきました。
(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ

帰宅後、風呂にも入らず爆睡してしまいました。ｷﾁｬﾅｲ?


↑↑↑↑↑↑↑写真は、鞆の浦を守るおまわりさんが居るところ。いわゆる警察署です。
まだまだ鞆シリーズは続きます。本文と写真はなーんも関係がありません。