モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は３月３０日の朝、昨日の日記を書いています。

３０日朝の体重：７１．４ｋｇ
２９日の飲酒量：ノンアルコール５日目達成
２９日の歩行数：３，４３５歩

昨日は２食、食べてしまいました。他にも空腹に耐えかねて
野菜＆果実ジュースを１Ｌ近くも！

とはいえ、かなり空腹に耐えていたことも事実なんです。

今朝の体重を見てがっかり。昨日の体重と全く同じでした。
今日は７１ｋｇ台になっていると確信していたのに。

今朝も玄米とみそ汁、漬物だけの朝食でした。食べた後は
元気もりもりです。今日も一日、がんばろう。

今日はとっても爽やかな朝です。



　↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ