モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は５月２７日、昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．３ｋｇ　
昨日の飲酒量：生ビール２杯、たくさんのビール
昨日の歩行数：１０，２３２歩
チャレンジ１００「朝起きをする」４５日目４：５２

昨日は、いろいろな出来事がありました。
息子の引越し、娘の帰省、夜は倫理法人会の講演会でした。

倫理法人会では、週１回のモーニングセミナー
月１回のイブニングセミナー、そして年１回の倫理経営講演会が開催されます。

昨夜は、倫理経営講演会でした。
うちの社員さんもたくさん参加して下さり総勢１４名の参加でした。
素敵なお話でしたので得るものが多かっただろうと思います。

ご講演のあとは、講師を囲んで懇親会です。自然食レストラン「ティア」さん
を貸しきっての大きなパーティとなりました。
１００人近い人だったのではないでしょうか？

ここの食事はとてもおいしいです。
生ビールはプレミアムモルツ♪♪♪、ビンビールはヱビス♪♪♪
他のお酒に浮気をしないでビール一本で通しました。

下の娘が帰ってきてくれたおかげで、送り迎えを頼むことができました。
娘はこの日、生まれて初めて一人で車の運転することになったそうです。
(^_^; ｱﾊﾊ…　なかなか堂々としていて頼もしかったです。

さて、ダイエット日記でした・・・

食べ放題、飲み放題ですからねぇ・・・
前日比＋０．６ｋｇなら良しとすべきか？　悲しむべきか？

おいしく楽しく戴いたのですから、良しとすべきですよね。

元気でおいしく食べられる健康な体に感謝しましょう♪♪♪
ありがたいことです。

さて今日は水曜日ですが、モーニングセミナーがあります。
いつもの月曜日が今日に変更となったのです。

そろそろ出発します。
今日一日、明るく楽しく喜んで進んで働きます。


↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２００９年５月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪私のダイエット方針♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、おさけは３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。