モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は５月２９日、昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．５ｋｇ　
昨日の飲酒量：飲みませんでした。
昨日の歩行数：５，８００歩
チャレンジ１００「朝起きをする」４７日目５：００ちょうど

昨日の日記に、書かれちゃいました。
いや、書いてくださったというべきですね。

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確かに otyukun2007さん
十分にメタボでいらっしゃるとは思います。
しかし、減量を目指されているとは思えない飲み方ですな。
目標を掲げて努力している自分を難しい事に挑戦していると
錯覚して楽しんで居られる様に思えます。
言わばマスターペーション。

それも良きかな。
メタボの人の方が癌になり難いというデーターもあります。
とらわれる事無く、自然体なら良いのでは？
(2009年05月28日 22時59分56秒)
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私の知人が書いたんだろうと思ったら、そうではありませんでした。
まったく面識のない方でした。


たしかに私はダイエットという名のお遊びをしております。
当たっているだけに、胸にぐっさぁ～っと刺さりました。

感謝しなくっちゃ・・・

そういえば、ダイエットの期限を忘れておりました。ﾔﾚﾔﾚ
もはや、目標達成は完全に不可能ですねぇ・・・

このかたのおっしゃるように、自然体で引き続きダイエット日記を書き続ける
というゲームを楽しむつもりでおりますので、どうかよろしく<(_ _)>ﾍﾟｺﾘ

ちょっぴりショックでしたので、お酒を断ちました。
０時半まで、会社にずっと居て、夕飯も食べませんでした。

一昨日までの連夜の飲食がひびいているのか、体重はあまり減りませんねぇ。
前日比▲０．３ｋｇでした。


↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２００９年５月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪私のダイエット方針♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、おさけは３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。