てけてけ雑記帳

昨日、昼過ぎのジョギングでコロナ感染症に罹患する
前のペースに戻ることができ、正直なところ、
それはかなりの驚きでした。

心臓がバクバクと高鳴り、足が地面を蹴る感覚
それはまるで、以前の自分が戻ってきたかのようでした。

しかし、喜びも束の間
疲れが押し寄せ、全身の倦怠感が出すと、
現実に引き戻されました。

ジョギング中の疲れや筋肉の痛みは、
まだ完全には取れていません。
これまでのようにジョグができません。
しかし、徐々に回復していくことを信じています。

この疲れ具合がなくなるまでには、
もう少し時間がかかりそうです。
焦らず、着実に進んでいくしかありません。
そのためには、体をしっかりと休め、
適切な栄養を摂取することが必要です。

ジョギングの復帰は、ただ体力を取り戻すだけでなく、
心のリフレッシュにもつながります。
自然の中で息を整え、心を落ち着かせる時間は、
何よりも貴重です。