カラーセラピーＲｏｓａ

コアリズムをはじめて2か月がたち・・・
トルコ旅行で増えたおなかの肉もすっきりなくなって、腹筋も割れてきて、とうとうウエストも50センチ代に突入しました（ただし空腹時だけど・・・笑）

昨日、「たまには新しいバージョンに挑戦してみようか！」と言うことで、くびれたウエストにさらに磨きをかける、「サルサパーティ」をやってみました。

感想は・・・

すご～～～くハードでした
サルサのリズムに合わせて、ずっと腰を振りまくり・・・
途中、ジャンプもあり、その前にワインを5杯飲んでた私は、もうついていけず
って普通、エクササイズ前に飲むか！？

でもどうにか最後まで43分間頑張りましたが・・・
まだまだこのレベルは私にとってハードルが高いようです（＾＾；

完全にコアリズムにはまっている私・・・
2日続けてできないと禁断症状まで出てしまう（笑）
これはもう中毒ですよね～☆
2年前はビリーの宣伝部長だったんだけど

もともとコアリズムを始めたのは、トルコ料理でついたお肉を落とすためと、そのトルコで見た「ベリーダンス」に取りつかれたからです。

コアリズムで腰の振り方などの基礎もマスターできるし、「どうせやるなら、はじめる前から衣裳が似合うような体型になりたい」という強い欲望から始めました。
うれしいことに、まわりからは、「すごく似合いそう」とか「もうやってそう」と言われます（＾＾）
春だし、そろそろスクールも探したいですね～

春と言えば・・・やっぱりピンク♪
昨日のブログのピンクのコートと、春ワンピ買いました☆
って一年中ピンク買ってますが（笑）

買ったのは、右の半そでワンピです。
胸の下で切り替えがある総レースミニですごくかわいい☆
いくつになってもミニ愛好家です

実は他の2枚（長そで）・・・薄いニットワンピなので、体の線がくっきり出て、ずっと着れなかったのですが
コアリズムとランニングのおかげで、体も引き締まり、きれいに着こなせるようになりました。
思わぬ副産物です。

体型っていくつになっても努力次第でどうにでもなるんですね。
一時期、「幸せ太り」しかけた相方も、かなり引き締まってきました。
そういう相方に負けないように、頑張ってもっともっと引き締めたいと思います（←なに張り合ってるんだ自分！？）

～Ｒｏｓａからのお知らせ～

１．「INSIGHT NOW」「Livedoor News」「ＦＰＮ」でコラム書いてます♪
しかもこれは、「Yahoo News」「Google News」、他にも色々な所で流れてます。

２．ニュースレターを発行してます。
カラーに興味がある人もない人も、仕事で色の知識が必要な人もいらない人も、
色の勉強をしている方もしてない方にも、すべての方に役に立つ内容です。
皆さまの視野や知識を広めるために是非ご利用ください。
登録はこちらからお願いします

３．「山田美帆色のお話」更新しています。新作は、「パーソナルカラー『春タイプ』」です。
ためになると思いますので、よかったらご覧ください☆
カウンターが壊れてるようです