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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

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在宅療養生活の話

2021.11.10
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カテゴリ:在宅療養生活の話

食事などの際にむせたり、咳き込むことが多くなり、
誤嚥(ごえん)して肺炎でも起こしたら大変だからと、
嚥下食に切り替えることが少なくありません。

その際ですが、お茶や味噌汁などの汁物には、
とろみを簡単に付けられるのですが、
コーラやサイダーといった炭酸飲料、
そして何よりビールも、
とろみ剤を混ぜようとすると泡立ってしまい、
ビールをたしなむこともできなくなってしまった、
と嘆いている方が多いと聞きます。

そんな方にのためにと、ある研究チームが、
「とろみ付きビール」のつくり方を考案しています。

→ ​嚥下障害があってもむせずにビールが飲める

飲み過ぎは困りますが、
晩酌に一杯程度なら、いかがでしょうか。







最終更新日  2021.11.10 20:00:07


2021.10.20
カテゴリ:在宅療養生活の話

睡眠中のいびきは、
隣で寝ているパートナーにはなんとも迷惑です。
そのいびきを聞かされていて、
一瞬呼吸が静かになる、あるいは停止する、
いわゆる無呼吸があるときは、
迷惑とばかり言っていられません。
睡眠時無呼吸症候群が疑われるからです。

→ ​無呼吸のない「いびき」なら心配ないってホント?

在宅療養を続けている方にも、
夜間どころか日中もいびきをかいていて、
無呼吸になる瞬間が何回も……、ということがあるようです。

そんなときは呼吸器外来などを受診して、
睡眠中の呼吸の状態を詳しく調べてもらうといいのですが、
受診することさえ大変だという方もいるでしょう。
そのようなときのために、
在宅でできる検査キットがあるようです。

介護されていてイビキや無呼吸に悩まされている方、
気にされている方は、
かかりつけ医に相談してみてはいかがでしょうか。







最終更新日  2021.10.20 07:30:04
2021.10.19
カテゴリ:在宅療養生活の話

8月の話になりますが、
長崎県を記録的大雨が襲った日のこと、
1人の民生委員の女性が高齢者宅に向かう途中、
濁流に流されて亡くなるということがありました。

民生委員には「見守り」という活動があるのですが、
その対象になっていた高齢者から、
「怖いから来て」と連絡を受け、
車で向かう途中の災難だったそうです。

このニュースが、ふとしたことで話題になりました。

民生委員は福祉ボランティアとして、
交通費以外はすべて自前で活動している方々です。

→ ​「民生委員」を身近な相談相手として活用を

一人暮らしの高齢者には、
民生委員を誰よりも頼りにして日々生活している方が多く、
高齢社会にあっては貴重な存在です。

彼らの存在をもう少し意識して、
活動に見合った報酬が得られるようにしていかないと、
民生委員として手を上げる方がいなくなってしまうのではないか、
などという話になったのですが……。







最終更新日  2021.10.19 12:40:05
2021.10.15
テーマ:在宅介護(1263)
カテゴリ:在宅療養生活の話

新型コロナウイルス感染症の影響は、
さまざまなかたちで私たちの生活に及んでいます。
たとえば、メディアはあまり注視していないのですが、
在宅で家族の介護をしている方々は、
通常の介護に感染対策が加わり、
しかも、これまでストレスの発散になっていたという、
介護仲間や近隣の人たちとの、
ちょっとしたおしゃべりなどもできなくなり、
孤立感のなかで介護を続け、
いっぱいいっぱいの状態の方が多いと聞きます。

最近になって、コロナワクチン接種の普及により、
一時期中止となっていたショートステイや、
レスパイト入院なども、
徐々に再開され始めています。

→ ​介護疲れは「レスパイト入院」でリフレッシュ

担当の訪問看護師さんや、
地域包括支援センターなどに問い合わせて、
これらのサービスを積極的に利用し、
ひとときでも介護から解放されて、
十分休息をとってください。







最終更新日  2021.10.15 07:30:05
2021.09.30
カテゴリ:在宅療養生活の話

「認知症カフェ」をご存知でしょうか。
認知症の方とその家族の方をはじめとして、
認知症に関心のある地域の人々、
さらには認知症の治療やケアの専門家が集まる、
いわばサロンのような場所です。

1カ月に1~2回、2時間ほど集まって、
おしゃべりしたり、認知症に関する講和を聞いたり、
ときに脳トレやとしてゲームをしたり、
みんなでお茶をしたり……。

この場所は、
認知症の診断を受けた方やその家族のための場所で、
認知症でないと参加できないと思いがちですが、
そうではありません。

→ ​あなたも「認知症カフェ」に出掛けてみませんか

認知症に関係なく、誰でも集うことができます。
そして認知症の当事者たちと交流することが、
実は、認知症の発症を遅らせたり、
認知症の進行を緩やかにするといった意味で、
認知症の予防効果があるのだそうです。
コロナ禍で休止していたカフェも、
活動を再開し始めています。
最寄りの「認知症カフェ」に立ち寄ってみてはいかがでしょうか。







最終更新日  2021.09.30 07:30:05
2021.09.26
カテゴリ:在宅療養生活の話

認知症の家族を自宅で介護している方が、
このところ増えていると聞きます。
コロナの影響で自宅にこもりがちな生活が、
まだらボケと言われるような症状を招いているとも……。

認知症と一口に言っても、
現れる症状や程度はいろいろなのですが、
特に老々介護だったりすると、
家族の方は介護を一人で背負いがちです。

今のこの時期はコロナの問題もあって、
人の手を借りることを躊躇しがちでしょうが、
第三者やプロにSOSを発信することをおススメします。

→ ​認知症者の在宅介護で疲れ果てないために

病院に通院している方なら、
「認知症看護外来」などに相談するのもいいでしょう。
最も確かなのは、
地域包括支援センターに問い合わせるといいでしょう。

どうか一人で頑張りすぎないで!!







最終更新日  2021.09.26 07:30:05
2021.09.21
カテゴリ:在宅療養生活の話

家の近くのコンビニで、
よく顔を合わせるご高齢の女性がいます。
何回か会釈を交わしているうちに、挨拶をするようになり、
最近ではちょっと立ち話をする関係になっていたのですが、
コロナ禍で、お会いする機会もずっと少なくなっていました。

ところが昨日、本当に久しぶりに会ったら、
「このごろよくつまづくので、家の廊下に手すりをつけてもらった」
「あなたのブログがヒントになり、介護保険の給付でできました」
と言ってくれたのです。
そのブログとは、こちらです。

→ ​介護保険で住宅改修ができるつて本当なの?

給付申請にはちょっと面倒な手続きが必要でしたが、
ケアマネジャーに頼んだら快く引き受けてくれたとのこと。

もし、段差の解消や扉の取り替えなどを検討している方は、
是非参考にしてください。







最終更新日  2021.09.21 07:30:05
2021.09.15
テーマ:薬の情報(369)
カテゴリ:在宅療養生活の話

薬は水か白湯(さゆ)で飲むもの、
そう考えて実行している方は多いと思います。

ところが、「薬を飲むと胃が痛くなるから」と、
牛乳で鎮痛薬や解熱薬、抗生物質などを飲む方もいます。
しかし、特に抗生物質の中には、
牛乳で飲むと胃の中での吸収が妨げられ、
期待した効果が半減してしまうものがあります。

→ ​薬と食事の食べ合わせにも注意が必要です

また、納豆と抗凝固薬のワルファリンという薬も、
相性が悪いことはよくご存知でしょう。

医師から薬の処方を受けたとき、
また、薬剤師から薬を受け取るときは、
「相性の良くない食べ物はありますか」
と尋ねることをお忘れなく。







最終更新日  2021.09.15 07:30:05
2021.09.11
カテゴリ:在宅療養生活の話

食事だけでは十分な栄養を摂れないからと、
「エンシュア」などの経腸栄養剤で
栄養を補っている方の共通の悩みは、
食事と栄養剤を摂るタイミングや飲み方でしょう。

先に栄養剤を飲んでしまうと、
血糖値が上がりますから食事が存分に摂れない、
逆に食事をしてしまっても、栄養剤を飲み切れない……。

そこで、専門医が提案するのは、
両方を同時にスタートする方法です。

→ ​食事の妨げにならない「エンシュア」の飲み方

それも、食事をしながら、
栄養剤を少しずつ飲むのがいいようです。
是非やってみてください。







最終更新日  2021.09.11 07:30:04
2021.07.21
テーマ:薬の情報(369)
カテゴリ:在宅療養生活の話

医師から処方を受けた薬が飲みにくいことはよくあります。
特に、錠剤やカプセルだったり、
それと散薬、つまり粉薬も、
むせたりして飲みにくいですよね。

そんなとき、錠剤をつぶしたり、カプセルを開いたり、
している方はいらっしゃいませんか。
ただ、薬のなかには、
徐々に薬の作用が働くように、
表面をある種の成分でコーティングした薬があります。
このタイプの薬は、つぶしたりしてしまうと、
薬効が一気に作用して、思わぬ影響が出ることがあります。

→ ​処方された薬がそのままでは飲みにくいときは?

飲みにくいときは、処方医や薬剤師に言えば、
別の剤型のものに替えてくれますから、
話してみることをおススメします。







最終更新日  2021.07.21 07:30:05

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