慢性痛についてたけしの健康番組より。
両手が痛いの原因は歯の食いしばり
歯の食いしばり 斜角筋が 神経を圧迫
ペットボトルを開けれないような両手の痛み
左足ふとももの激痛は天気が雨だから
天気痛 気圧 内耳でわかる
反応すると 交感神経が活発になる
血圧 脈 汗の出方 が変化
中には過敏で交感神経が痛みを使える感覚神経に得今日 脳が誤って痛みと理解
天気痛は予兆が起こることが多い
痛み止めを使うなどをして事前に対策
就寝と起床時間を毎日同じに 体を動かす
腰痛の原因は加齢
朝起きた時の腰痛 動き始めが痛い しばらくすると改善
主な原因は加齢
加齢で椎間板が変形、まわりの筋肉が衰える 40歳越えると落ちる
骨の変形 関節が硬くなる
腰の痛みを気にして動かさないことでより筋肉と関節が硬くなり
腰痛を悪化させる