肩こりが日本一少ないのは新潟県。
林先生の意見雪深くて我慢強いから訴えない？
●新潟県民は温泉好き？
温泉地の数が全国三位。
温泉は温熱効果で血行を促進する。
お湯は40度20分がおすすめ。
●動かすことがヒント
新潟市をあげての大きなお祭りがある。
お祭り総踊り。
総踊り体操という体操も人気。
長時間悪い姿勢、乳酸が筋肉に溜まり肩こりを感じるようになる。
運動で血行をよくすることが肩こりにはよい。
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●物忘れが日本一少ないのは神奈川県
抗酸化作用 癌の予防効果のある食品
脳が酸素を消費 活性化酸素が悪。
物忘れには抗酸化物質が大事。
ワイン 神奈川県。
ワインを一日３杯飲むと物忘れに効果的。
赤ワイン ポリフェノール
抗酸化作用 脳の酸化を防ぐ。
認知症リスク軽減。
飲めない人が飲むと有害なので注意。
ポリフェノールは熱に強い ソースとしてつかわれる。
神奈川県民はトマトをよく食べる。
リコピン、グルタミン酸 神経細胞を保護し神経伝達をよくする。
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