ハーブと一緒に私のスマートライフ

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若杉ばあちゃんの伝えたい食養料理 [ 若杉友子 ]​

最近の私は、疲れがたまってきて
なんとなくだるい。
そんな日が続いています。

健康のためには、食が一番大切とおもっているので
若杉友子さんの本を最近楽しく読んでいます。

今回の本は若杉友子さんの普段の食養料理の
レシピが満載の1冊。

野草を使ったレシピも満載です。

調味料はこだわったほうがよい。
圧力なべはNG.
土鍋を使おう！
と若杉さんはこの本で言っています。

若杉さんの生活をすべてまねるのはなかなか
難しいけれど少しでもできることから始めてみたいと思います。

まずは、調味料からこだわってみよう！

若杉さんもおススメしているお塩↓
私も、今使っています。
淡路島の海水を使用したおいしいお塩です。


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私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！

enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を

飲んでいます。
エンハーブではたくさんの
オリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているので
ぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。

自分にとってのお気に入りのハーブを
ぜひ見つけてほしいと思います。









さて11月になりました。

まだまだふるさと納税は間に合います。

我が家は毎日飲むお味噌もふるさと納税で！








世界に3番目に大きな島ボルネオ島の
コタキナバルへ出かけてきました。



行楽の秋。

一眼レフカメラをもって紅葉を見に出かけたい。


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