忘れた~。
今日のおデザは代々木の有名店。ポルトガル焼き菓子のクリスチアーノで購入したエッグタルト。小さめだけど美味しさがギュと詰まっていて絶品でした。本日のトレーニング。昼トレ。職場周辺ラン。3km夕方トレ。室内バイク。30分おしまい。今朝は久々に雨降り。これを理由に朝トレはなし。昼は雨降りで走れないと思ったが青空が見えるくらい回復。これじゃあ走るか。と、着替えて外に出た。蒸し暑くて梅雨らしい感じ。走り出しこそ、ペースが上がらなかったが、途中から、調子を上げて思っていた以上に良いタイムで走れた。で、夕方は泳ごうと思い、朝忘れないように玄関に水着のセットを夜に置いて寝たのに、朝すっかり忘れてしまった。それに全然気が付かず、帰りの車の中でないことに気が付いた。一度帰って出かけるのは嫌なので、室内でバイクを漕いだ。大量に汗掻いて一日終了。では、また明日。★RUN 3km★BIKE 30分6月の241km6月の133km+180分今日の体重。