ワインの部屋&ダイエット、そして愛すべき写真たち

今朝の体重67.50kg
体脂肪率20.2%
最高血圧132
最低血圧93
脈拍63
内蔵脂肪レベル9.0
基礎代謝1499Kcal
内臓年齢、実際の年より9歳若い。
骨量2.8kg
筋肉量 51.50kg 　　20.2％
右手 　 2.55kg　 　16.4％　
左手 　 2.40kg　　 16.6％
右足 　 9.00kg　　 21.0％
左足 　 8.80kg　 　21.3％
体幹 　28.75kg　 　20.3％

67kg台が三日連続。

昨日、我が家に帰ってきたらカレーが作ってありました。
大変美味しそうなカレーで、良い香り。
昨夜は、焼き鳥など買ってあったので、我慢しましたが、朝からカレーを食べても良いくらいのお腹のすき具合でしたが何とか我慢。

やはり、我慢が大切。

で、やっぱり朝バナナ、可食部57g。
グリコさんによれば、49kcal。
ま、今日のジョギングは適当にしましょう。