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  持っているクライミングシューズ2足のサイズ差がありまくり！

  詳しく見てこなかったが、今夜調べて判明した。備忘録としてブログに残しておく。BD・アスペクト：EU 41.5スポルティバ・スクワマ：EU 38.5この数値は靴のラベルや外箱で確認したので間違いなし。センチ換算だとどうなるのか？ネットで調べてみると、EUサイズに10を足して2で割るとセンチサイズになるようだ（概算）。それで計算してみた結果、アスペクトは25.75cm、スクワマは24.25cmとなった。なーんと1.5cmもサイズに差がある。アスペクトは普段履いている靴とほぼ同じ寸法である。なので登攀中でもきつさを感じることは少ない。スクワマは、1.5cmも小さければそりゃあ指が痛くなりますよ。でもクライミング用途としてはこれくらいが良いということで買っているはずなのだ。​裸足にポリエチ袋を履けば​、何とかなりそう。雑穀谷の練習とかで試していきたい。次はいつ？

  2024/06/13

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  小川山クライミング遠征記録まとめ

  先週末、テント泊で行ってきた、小川山クライミングの記録であります。​一日目​　​二日目​二日間、BDのアスペクトを履いていた。ゆったりめなので長時間履くことができるが、シビアな登攀には向かない。これはという壁には、スクワマがあるのだが、きつくて痛いので履く機会が少ない。履くことで自分の足に馴染むのがクライミングシューズなので、履かないことには満足するフィッティングにならない。雑穀谷での練習では、痛くても積極的にスクワマを履くことにしよう。ポリエチ袋を被せることで、足入れ性が改善する。これをスクワマでもやっていくつもり。

  2024/06/12

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  小川山で腕のリーチが長いと言われたので測ってみた結果。

  同行者に、リーチが長いと言われた。上部のホールドをつかめているらしい。確かに、小川山のソラマメスラブのルート「ソラマメ 5.10a 20m」では、二人のムーブとは異なった。下部が難しいのだが、支点の左に振らずにいきなり上のガバを狙った。指穴の持ち換えなんてできねえよと思い、欲しかったホールドに腕を伸ばしたら届いたのだ。まあガバに乗った時点で、クライミングの内容としては終わったが（落ちたw）。あんまりにも言われるものだから、実測してみた。結果、身長と一致。それが普通なのでは？足は長いと言われることがあるので（自慢）、四肢はやっぱり長いのかな？長く見えるだけかな？

  2024/06/10

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  小川山クライミング（二日目）

  二日目5:10　起床。夜中トイレに起きた以外は熟睡できた。できたが、早朝の鳥のさえずりがうるさい。朝食は緑のたぬき、食後のコーヒーが旨い。廻り目平キャンプ場は良いところだ。富山から車で1時間くらいのところにあったら、毎週通いたいくらいだ。6:45　ソラマメスラブに向けて出発。枯れ沢を右手に見ながら踏み跡をたどる。歩いて10分ほどで岩が出てくるので右手に入る。アプローチはクライミング本の地図と写真が頼り。ここは岩の左を通る。高度を上げるとそれらしい岩場が右手に見えてくる。7:07　ソラマメ下部スラブに到着。登ったルートは以下（全てＮ村さんリードでのトップロープ）。(1)カンレキッド 5.6 10m(2)生木が倒れたよ 5.9 10m(3)甘食 5.10a 20mソラマメスラブに移動する。(4)やわらかソラマメ 5.7 10m(5)ソラマメ 5.10a 20mソラマメスラブには​ベルニナ山岳会​が登っていて、少々会話した。登山大系執筆時は一緒に登攀していたこともある山岳会である。あちらも新入会員獲得には苦労されているようだ。ボルダーを見学しながら早めに下山する。12:38　駐車場に到着。風呂には入らなかった。13:03　車に荷物を積み込み、金峰山荘を出発。13:23　ナナーズで買い物（日本酒と野沢菜）。​ルーフロック​のベンチでこぶれ。13:47　出発。14:23　八千穂高原ICに入る。長野ICで下り、国道19号線から県道31、33号線に入る。16:20　白馬で国道148号線に入る。16:46　道の駅おたり。17:48　黒部ICに到着。交通費、キャンプ代などでひとり6000円。会館にテントを干して帰る。

  2024/06/09

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  小川山にクライミングに行った際の注意点3つ。

  (1)食材は早めに買っておこう(2)焚き火の用意をしよう(3)軍資金を用意しよう小川山へ、一泊二日で遠征クライミングに行ってきた。登ったのはスラブばっかり。クライミングは楽しかったが、生活については気になることがあったので書いてみる。(1)食材は早めに買っておこうがっつりクライミングして、金峰山荘で風呂に入っていたら、もう夕方だ。ナナーズまで夜の食材を買い出しに行ったら、めぼしい総菜はあらかた消えていた。旨いもんを食いたいなら、早めに買っておくか、持参することを推奨する。安心しよう、ナナーズに隣接する、セブンイレブンが食材調達の最後の砦だ。(2)焚き火の用意をしよう廻り目平キャンプ場は焚き火自由であるが、薪となる枝はほぼ落ちていない。我々は金峰山荘で薪一束を750円を購入した。値段が気になるなら、薪を持参しよう。やまやろうが単独で訪れるなら、自ら調達してしっかり乾燥した薪を持っていくわ。焚き付けは豊富です（落ち葉）。(3)軍資金を用意しようナナーズの隣には、クライマーホイホイwの店、​ルーフロック​がある（旧カラファテ）。食材買い出しのついでに、必ず寄ってしまいますなあー。同行者は二人とも気になっていたものを購入していた。おらだん鉄の意志で何も買わず。バックパックは気になったけど。小川山遠征は二回目であるが、前回も感じていたことが今回もあったので、クライマーは参考にしてみてください。

  2024/06/09

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  小川山クライミング（一日目）

  参加者：松っつあん、Ｎ村さん、やまやろう登ったところ一日目：スラブ状岩壁、ボルダリング二日目：ソラマメ下部スラブ、ソラマメスラブ一日目4:25　黒部ICに集合、Ｎ村さんの車で出発。6:55　セブンイレブン小海店で買い物。7:55　廻り目平キャンプ場に到着。先ずはテントを設営する。8:35　スラブ状岩壁に向けて出発。9:13　多少迷いながら、トポ通りの岩壁に着いた。登ったルートは以下（全てＮ村さんリードでのトップロープ）。(1)ウルトラセブン 5.8 15m(2)かわいい女 5.8 20m(3)オーウェンのために祈りを 5.10a 20m(4)高い窓 5.10c 25m（Ｎ村さんのみ）(5)Song of Pine 5.8 10m(6)穴があったら出たい 5.10b 10m15:00　クライミングを終了し、車に戻ってからボルダーエリアへ移動する。クジラ岩 フィン 6級（登れず）プーシェ、スパイヤーの岩 スラブ 7級（2回目でクリア）16:47　ボルダリング終了。金峰山荘で入浴。それからナナーズに向かい食材を購入する（個人個人で）。惣菜が売れていて種類が少ない。19:00　キャンプ場に戻る。750円で薪を買い火を熾す。夕食は鶏唐、ちくわ、魚肉ソーセージ、金麦6缶。焚火がないと寒くて堪らない。薪はガンガン燃やす。松っつあんからセブンイレブンのしめさばをもらって、金麦ラスト1缶を楽しんだ。薪は全て燃やし尽くした。空を見上げれば無数の星。夜景撮影はうまくいかない。22:25　就寝。

  2024/06/08

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  週末はクライミングの遠征、焚き火あるかも。

  昨夜の集会には参加しなかったが、松っつあんからラインが来た。遠征クライミングのお誘いである。今週末はソロキャンプを予定していた。誰からも誘われないと思っていたので。クライミングを希望していたら、お声がかかったのが正しい情報。雑穀谷ではないのだが、クライミングができるならいいか。登攀レベルがおみそのやまやろうが呼ばれるというのは、ガソリン代要員なのよ。分かっていて乗っかります。参加者は意外に少なくて3名。Ｎ村さんの車で行くことになるのだろうが、ラパンでも良いくらいですよ。運転は4時間くらいかー。テント泊になるのだが、その辺りは平気。焚き火OKなキャンプ場だが、特に何かを用意することは考えていない。多分焚き火はしないだろうから（クライミングに集中）。薪を集めることができたら、やってもいいかな。ライターくらいしか持って行くつもりはないのだけれどー。

  2024/06/06

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  平凡な一日だったが、色んなことが動いた。

  仕事には行くが、家人の体調が思わしくない。病院に行くのが1名、寝込んでいるのが2名。コロナでもインフルでもないことは確定。食当たり？仕事は佳境に入り、生産日程がタイト。その調整に悩む日々。現場に頭を下げて一歩一歩進めていくしかない。夕方はホムセンに行って、自宅トイレのリフォームを依頼した。シャワートイレが使えないと、地味に不便である。なるはやで依頼した。家でいろいろあるものだからＧ会の集会は欠席した。この時期は魚津神社の祭礼と被りますね。高1むすめは、友人と夜店の約束。高校から直行。楽しんだのかな？焼きそばを買ったが食べきれなかったそうだ。やまやろうの晩酌のつまみになる。ひとつ500円。パックに一杯入っていたというが原価は幾らよー。やまやろうの仕事も、そろそろお金を稼げるようになりたいな。入っていた肉の小片を知覚過敏の歯で噛んで、涙を流すほど悶絶する。そういう時に、遠征クライミングのお誘いがラインに入る。自分は登れない人なので、要はガソリン代要員である。週末はソロキャンプの予定だったので、変更してクライミングに乗っかろうかと思う。楽しめる？クライミングが残念な結果になっても、焚き火キャンプができるからいいかー。肉も食えそうだし。

  2024/06/05

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  サクッと中山登山（東小糸谷往復）

  焚き火キャンプには時間があるので、中山に登ってカロリー消費をしておこう。14:21　東小糸谷の登山口を出発。持ち物はスマホとPETボトルのコカ・コーラ。軽登山靴でぐいぐい高度を上げていく。東小糸谷は、すれ違う人ばかり。周回コースの下降路として使われることがほとんどであろう。清々しい谷の流れ。登山条例が解除されて一般登山者も登れるようになった、剱岳早月尾根。14:47　クズバ山との分岐。14:58　中山山頂。荷物がないのなら、タイムアタックして30分は切りたいところだ。山頂には2名。汗びっしょりだ。手拭いを絞り長袖は脱いだ。剱は雲の中。初夏の気配がする雲である。山頂の木が衰えているなあ。15:13　下山。本日最後の登頂者かと思っていたら、東小糸谷から男性がやって来た。下りは走った。15:36　登山口。これからキャンプなのに汗だくである。シャツは着替えられたが、腰回りの濡れが気になる。寝る前に焚き火で乾かそう。

  2024/06/01

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  現状維持は退化である。

  加齢と共に心身共に変化する。山登りをする人間としては、体力面の低下は深刻な問題である。定期的なランニングとか低山登山とかでトレーニングしているつもりであるが、鍛錬できているのだろうか。20代よりかは明らかに登高ペースは落ちた。若い時はコースタイムの2/3で計算していたが、今はどうだろうか。体力低下に抗いたい。しかし一生懸命やっても、年齢相応の体力を維持するかどうかの程度だと感じている。それだと、加齢に伴う体力低下に対応しているだけであって、プラスマイナスゼロが続くことになる。現状維持であり、進歩がない。年齢に抗うには加齢に伴う体力低下以上の努力をして、1歳前の自分以上の体力向上に努める必要がある。だから、現状維持は退化ということ。言ってはみたが、難しい対応だ。現状維持でもやっとかっとなのだ。これ以上どうやって体力を向上させたらいいのか。もっと山に登れって？山にのめり込んでいた時は、年間で40回くらいは登っていたわけで、近年はその半分くらいですね。回数が至上ではないと思うが、山行回数＝山への憧れなので、もっと山に向き合う必要があると思っている。近年は登山以外の楽しみとか家族との触れ合いとか、登山への一極集中がやりにくくなっている。自分の趣味も登山以外に広がりを持ちつつあるし（キャンプ、車中泊）。昔は登山に全振りだったが、登山への時間を割く時間が限られるようになった。初心を忘れず、山に向き合いたいねえ。今週末は馬場島で焚き火キャンプの計画だが、翌朝の登山も考えている。登山前進基地にいて、登山しないのはもったいないではないか。馬場島は色んな山に行けますよ（剱岳、大猫山、クズバ山、中山とか）。

  2024/05/29

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  週末は、登山研修所と雑穀谷で岩訓練していた。

  ​一日目のブログ​​二日目のブログ​雑穀谷で実戦的な登攀ができたことが有意義だと思っている。お盆の夏合宿に向けて、月に2回はクライミングの練習をしておかないと、登れない。雑穀谷に誰か誘ってー。しかし登れる人らとのレベル差があるから、誘われないかもしれない。​自宅の壁​でコソ練とランニングで体力作りに勤しむしかないかな。

  2024/05/27

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  登山研修所と雑穀谷で岩訓練（二日目）

  6時半起床。ちょっと頭が痛い。朝食は残り物。研修所内を掃除、片付けする。二日目は朝9時から雑穀谷での訓練。昨日とは異なる班編成となる。人数が多いのでBフェースと松の木フェースに分かれる。自分の班は松の木フェースでマルチピッチの練習。松の木フェースは初めて登った（フォロー）。Bフェースよりかは歯ごたえがある。2ピッチ目で懸垂下降。ロープ結束部が岩角に引っかからないように、途中で結束部の位置を下方にずらした。休憩した後、Bフェースに向かう。リードには全くこだわらないので引き上げてもらった。3ピッチ目のカンテはフォローでも登れず、ロープをつかんだw　今期初クライミングなのでそんなに頑張らない。下降終了後に遅めの昼食を摂る。本日の雑穀谷は、駐車場所カツカツの賑わい。昼食後はAフェースにて荷揚げの練習。ガルダーヒッチを使ってバックパックを引き上げてみた。中身が殆どなかったから軽くてスイスイ上げられたが、実戦スタイル（重たくした）のＳ岡君はかなり苦労して引き上げていた。気温はそれほど高くはなかったが、登攀時は汗をかいた（冷や汗）。Aフェースにいたら露出していた足首を虫に刺されてしまった。15時過ぎに現地解散。会館にロープを返しても時間があったので​夕方走ってみた​。

  2024/05/26

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  登山研修所と雑穀谷で岩訓練（一日目）

  この時期恒例の岩訓練である。今年は​登山研修所​の外岩が改修工事のために使えない。午前中は屋内人工壁を使い、午後から雑穀谷へ移動した。人工壁では、ビレイのシステムと懸垂下降のおさらい、登り返しの練習。登り返しはスリングの巻き付け回数がキモである。巻き付け過ぎは流れが悪くなる。とりあえず人工壁のてっぺんまで登り返すことができた。昼食後に雑穀谷に移動する。2、3名ごとに分かれて課題をこなす。自分の班はAフェース2本、堰堤フェース1本を登った。今期初めてのクライミングは緊張した。そしてクライミングシューズに慣れない足先が痛い。ホールドが小さいところはフットスタンスがしっかりしているというのが見えた。今までは足元の確認がおろそかで手掴みに頼っていた。フットスタンスがあるなら立ち込める。恐怖心もあまり起こらなかった。これは新たな発見（気づき）である。今さら言うなって？堰堤フェースではOne Love（5.9）を登った。訓練が終了し帰ろうとしたら車のカギがポケットに入っていない。どこかで落とした。雑穀谷で歩いたルートは全て見返した。荷物もひっくり返した。それでも見つからない。考えられるのは登攀中に落としたというものだ。堰堤フェースを登り返して（残業）、懸垂下降しながら探す。カギはOne Loveルート直下の草むらの中に見つけた。急いで車に乗り下山、18時のゲート閉鎖は頼み込んで開けてもらった（18時1分前）。夕食はグリル松(何)のこだわりが全開。松っつあんは練習を早めに切り上げて調理に入っている。他のメンバーも調理に参加していた。ごちそうがテーブルに並ぶ。豚キムチ、チヂミ、鯖缶ポン酢、トンテキ、ポテサラ、ジャーマンポテト。ビールで乾杯懇親会。料理が沢山あって食べ切れるのか心配だったが、7名で平らげた。旨かった。個人的には、そば（なめこと大根おろしたっぷり）が旨いと思った。やまやろう推奨の、水でほぐすだけの生麺を使っていた。さっと食器を片付けて二次会が始まる。Ｇ会はどういう活動をするべきか、新規会員募集はどうするか議論が続いた。

  2024/05/25

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  山屋として残された活動時間はいかほどか。

  現在のところ肉体的に不調はないが、モチベーションが維持できるかどうかだ。Ｇ会の活動はかつてほど先鋭的ではなくなった。山行内容に嘆く人がいるほど。それであっても、ついていくのがやっとかっとな自分がいる。できることをやっていくしかない。60歳までは現役でやっていきたいが、可能なのだろうか？昔の人ちゃ、20代30代と一緒に山行していたのだよ、自分がその年齢に近づくと凄さに驚くしかない。登山用の腕時計として、​カシオ・プロトレック PRG-600-1JF​（左から2つ目）を使っている。多機能だがそれをほとんど使っていない。今年のGWでは軽量な​スント・アルティマックス​（一番右）を腕に巻いた。視認性に優れるのだ。​登山用の時計について語った​ことがある。現在は​ガーミンのランウォッチ​を身に着けていることが多い。走った記録が取れるし、歩数など活動記録が残るし、何より軽いのでお気に入り。最近は軽さ重視になってきた。時間を確認するだけなら、ダイバーズウォッチ（右から2つ目）でも問題なし。山行と気分で、使い分けるようになってきたが、シンプルなものに回帰する気がする。

  2024/05/24

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  子連れ登山の調査依頼が来た。

  先日、​3歳児を連れてハゲ山に登った​が、新たな子連れ登山が検討されている。同じ上市町の千石城山（758m）である。本件、Ｋた嫁から、登山口の状況の問い合わせが入った。やまやろうは​子連れでも1​、​2​、​積雪期でも​登っているので、この山に関しては詳しい。的確なアドバイスを送った。山好きな親としては、こどもがトコトコ歩けるようになると、一緒に山登りをしたくなるものだ。うちも登らせたかったが、あちこち登らせるようなことはしなかった。辛くなって登山が嫌いになってもらいたくなかったので。しかし今思えば、家族全員でもっと登っておいても良かったのではないかなーと思っている。テント泊縦走とかしたことないのだよ。立山（雄山）は、会社の健保でバスが出たので​家族で登ったことがある​。Ｋた家も是非活用してもらいたい。家族写真は、たくさん撮って残しておくべきものだ。ブログを書くために画像を見返したが、懐かしい。こんな小さい時もあったのか。自分の記憶はあてにならない（忘れる）。写真があれば、思い出せる。過去を懐かしむことができる。年を取った時に、この画像が効いてくると確信している。家族写真はこどもが青少年になっても撮るべきだなあ（撮ってない）。こどもが嫌がっても、撮っておくべきものだ。人生で最も輝いている時の写真なのだから。

  2024/05/21

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  夏合宿に向けてロープワーク訓練が始まる。

  GWの雪稜が終わったら、夏に向けて岩訓練が行われる。当会の一年の流れである。岩訓練は、岩壁登攀にも沢登りにも使われる技術の習得の場。お盆の合宿で岩・沢のどちらに行こうが、必要な技術である。例年5月下旬辺りに、​登山研修所​を予約している。今年は外岩が改修のため使えないので、内岩と雑穀谷を利用する予定。夜の懇親会も重要である。意識飛ばなきゃいいけどw事前に資料が渡された。ロープパートナーのリーダーになったので復習しておかないと。結構忘れているし、適当にやってしまっているところがあるので、復習は大事だ。2023年の訓練は、二日間にわたって行われた（​一日目​　​二日目​）。参考：うえだガイドの講習会メモ（​その1​　​その2​　​その3​）

  2024/05/20

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  登山デビューの3歳児家族の引率で、ハゲ山

  Ｋた家で​餃子パーリー​をした際に、むすこちゃん（3歳）の初登山について相談された。やまやろう家は​3歳でハゲ山に登らせた​ので、勝手知ったるハゲ山（450m）を紹介した。Ｋた妻から引率を依頼されたので、道案内しまっす。同行者は、Ｋた家（3名）と、同じ保育園に通うＢ家（3名）、会社の山つながりでｙださん。10:03　水上の登山口を出発。3歳児は虫取り網を持っている。お楽しみがないと歩いてくれないからねえ。やまやろうはスギ林に生えるヨシナが気になって気になって(何)ひらひら飛んでいる虫を捕まえてはカゴに入れる。Ｋた夫の虫取りがとても上手なのだ。後から家族連れが賑やかに登ってきた。小さい子向けの低山として、ハゲ山は人気なのだ。西山との分岐で気持ちの良い風に当たる。目指すハゲ山の山頂が見える。道をさらに進む。3歳児は興味のあるものに目を奪われ、歩みが穏やかである。そうなることは分かっていたが。ゆっくりとしたペースではあるが、やまやろうは汗だくである（飲み過ぎか）。袖山との分岐の先で少し下る。3歳児は大きな段差はワープ（抱っこ）する。下りは平気みたい。集中力が切れそうになったら、飴ちゃんやグミの登場。やまやろうがアドバイスして仕込ませておいた。11:08　ハゲ山山頂。登山者が多い。家族写真を撮ってから昼食タイム。水分の抜けた身体に、ノンアルビールが染みわたる！飲みながらお湯を沸かしてカップ麺を作る。山で食べるカップ麺ちゃ、どしてこんなに旨いが？食後、ありんこを石で攻撃する3歳児。とっても真剣。本日のキング。登山条例の期間が終わったから、早月尾根の登山者は多いのかね？全員で記念撮影。11:56下山開始。下りは案の定、抱っこやおんぶの時間が増える。眠たくなったもんねー。虫さんがいると捕りたくなって「歩くー」となる。すぐに疲れておんぶの繰り返し。12:44　トラブルもなく登山口に到着。よく、頑張りました（親が）。Ｋた家もＢ家も喜んでくれた。次は尖山っすか？

  2024/05/19

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  城ヶ平山トレラン

  大日岳の雪渓が気になるところだが、朝起きられないので低山登りと決めていた。昼食後に動き出す。中山一周はちょっとどうかなあと思うところがあって、城ヶ平山に向かった。駐車場はほぼ満車。そうめんもラーメンも人の列。13:17　登山口出発。ウェストポーチにスマホを入れ、PETボトルを手に持って走り始める。すぐに息が上がる。日差しは暑いが木陰に入ると涼しくなるのが、真夏と違うところ。風が、抜ける。13:43　山頂。剱岳が黒いなあー。あっさりし過ぎだ、もう少しトレーニングになる山にすればよかった。13:56　展望台に寄ってみた。本当に城ヶ平山しか見えないwトレーニングなら足を伸ばしてハゲ山まで行けばいいのだが、明日登るので止めておく。浅生に降りていく。タニウツギがたくさん咲いていた。14:07　正男新道登山口。花の家に寄り、流水で顔を洗う。あとはひたすら車道をランニングした。14:22　登山口。気持ちの良い汗をかいた。ちょっと負荷が足りない。夕方走ってみる？

  2024/05/18

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  登山靴のソール貼り換えにかかる費用は？

  54000円と回答が来た。高けぇー！　​GW合宿​でソールが剥がれたのだ。​2019年に貼り換えた際​は、21000円だった。何だこの高騰はー（怒）一旦回答を保留にして夕方、依頼先のチロルに行ってみた。岳友ぬまつちの車が駐車しようとしている。何だ？聞けば、これから沢訓練の打ち合わせなのだとかー。登山靴の方は、修理を止めた。追い銭したら新品が買えてしまう代金なので。20年以上使ってきた、スポルティバ・ネパールEXである。ここらで新素材によって軽量化された登山靴に更新していくのも悪くないだろう。自分は沢訓練には関わっていないのだが、後から関係者（岳友）の車が来て、出られなくなったw一緒にIWAOさんの話に耳を傾ける。沢訓練の詳細がイメージできた。いつもとは違うことをしてみたい。具体的には水量の多い沢の泳ぎを取り入れた徒渉になる。これまでの沢訓練では、泳ぎはなかったなあ。「​くの字法​」を使った徒渉方法は練習したことあるが。夏に遡行する沢、それに対応した訓練としたいわけで、泳ぎを重視しているわけだ。自分の夏合宿は遡行ではなく岩登りの担当になっている。うはー行ける（登れる）のか、チンネ。

  2024/05/17

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  失敗してもいいから挑戦する。

  仕事に関してだが、ここ何年かは成果が出ていない。いろいろやってもうまくいかないことが多い。長年成果が出ないと、気持ちが萎縮してしまい、何もしたくなくなる。それは研究職としての終わりなので、何とか前を向きたい。失敗してもいいから、挑戦するしかない。現状は、もがき苦しみながら、一歩一歩前に進んでいる感じ。相当遅い。自分の担当分野だけがうまくいっていない感じなので、プレッシャーはある。正直諦めて、中断してしまいたい気持ちもあるが、事業部としてはそれは許されないので、もがいている状況。失敗してもいいから挑戦する。今はこの考え方で進んでいる。人の協力を仰ぐしかない（自分は非力）。自分が担当だからこんなにクソなのかもしれない。他の人ならもっと賢く進めているはずだ。仕事はなるべく若手に振るようにはしている（自分はお払い箱なので）。

  2024/05/16

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  富山県内で、この時期、雪渓歩きができる山は？

  行きたい山は幾つもある。下部の谷が期限切れって感じがしていて、本命（毛勝山）はどうなんでしょう？猫又谷もアプローチが長そう。山スキーが気になるが滑る距離は短そうで、満足感は少ないかも。立山は金がかかるから、ふらりと行けるところではない。タダで行けて、それなりの高度があって、雪がたっぷりと言えば、ここくらいか？最近登ったＧ会員も良かったと言っていたし。本音は山スキーしたいが、滑るまでのアプローチが長すぎる。登山靴で行こう。過去、​似たような時期に登ったことがある​が、意外に時間がかかっているのね（一日仕事）。まあこの時は同行者がいたので、時間がかかったと思っている。単独なら4時間を切る？山頂ではカップ麺を食べたい。熱源はエスビットにしようか、OD缶にしようか。軽量化したいのよ。装備の重量を比較してみよう。熱効率（時短）ならOD缶だが、山頂ではゆっくりしたいので、とろ火のエスビットでも全然OKなのだ。軽い方にします。

  2024/05/15

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  人間ドックの検査結果が届いた！登山にどう生かすか。

  毎回「精密検査の依頼」という紙が入っている。今年は白血球数が少ないということなので、無視する（どうにもならん）。検査結果を過去2年と比較してみよう。大きな変化はないが、血清アミラーゼの悪化は気になるところ。急性膵炎？体組成分析では骨格筋量を増やすことを求められている。あとは腹部脂肪の改善ねw低炭水化物、高タンパク質の食事にして、筋トレも取り入れよう。スマホに体重管理アプリを入れたので、毎日の体重増減に一喜一憂することにした。目標体重（減量）は、かなりハードルを高くした。相当運動しないとクリアできないだろう。でも今の肉体で剱岳の岩場なんて登れないのは、自分でも分かっている。うまくいくか分からないが（うまくいった試しがないが）、もがいてみる。

  2024/05/13

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  五月病を乗り切る方法。

  週末に楽しい予定を入れること。できれば週の真ん中辺りにも入れられたら、精神的にさらに楽になると思う。この週末は、焚き火キャンプを計画していた。しかし自宅でのBBQに落ち着いた。BBQは良かったが、何かが足りない。今度の週末は登山を入れたいわー。猫又谷のスキーは、まだ楽しめるだろうか。滑走は10分であとの時間は板担ぎ、という情報もあったが。大日岳は、スキー場のような雪面らしい。非常に気になるが、牛の首までの急登、および木道をテレマークブーツで歩けるものなのか？単純な登山でも十分楽しいのではないだろうか。雪渓を詰めれば近道もできるようなので検討したい。今度の日曜日は、三歳児のいる家族を引率する低山登山を計画している。なので土曜日からの焚き火キャンプはできない。土曜日は個人山行でいいかな。それまでにはヒザの痛みも回復していると思いたい。登山の計画を立てると、平日も生きていけます。自分、五月病よりも重たいものを持っているので、毎日のモチベアップは結構重要事項なのだ。週末までは待てないので、平日に楽しいことを入れるようにしている。退社後の買い物とか、ランニングなどの運動とか。ストレスを小さいうちに発散しておき、なるべく貯めこまないようにしている。

  2024/05/12

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  「ひざのお皿の下が痛い」で検索してみた。

  すぐに結果が分かる。調べてみたら膝蓋腱炎（膝蓋靭帯炎）。ジャンパー膝ともいう症状のようだ。安静が原則。約2週間で治るらしい。なので今週末はランニングも登山も、なしにしようと思っている。お盆のクライミング山行に向けて、身体を絞るためには運動したい。体重管理アプリをスマホに入れた。ジャンパー膝でも、膝に負担がかからなければ運動してもいいようなので、明日は散歩（お土産付き）でもしてみようと思う。​GW合宿​の初日の登りから、膝にかすかに違和感があった。三日目の早月尾根の下りになると、明確な痛みとして襲ってきた。痛みで行動不能になると思い、ロキソニンを飲んだくらいだ。いつもの​ランナー膝​とは違う場所の痛みなので心配になった。膝へのダメージという原因は、ジャンパー膝もランナー膝も変わらなかった。膝への負担を減らすには、減量が一番効果的だな。

  2024/05/10

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  水ありて気持ち安らぐ登山かな

  今回のGWは晴天続きだったこともあり、気温が高く日差しが強かった。水分はそれなりの量を担ぐことにした。水を毎日2リットル程度持ち、これに有塩トマトジュースの720mlボトルの中身を三日間に分けて飲んだ。暑くて水は多めに摂取したが、それでも毎日500mlくらいは水が残った。行動食（ベビースター）についても同じで、必要量にプラスアルファとして、クッキータイプのエネルギーバーを持った。荷物としては無駄になるかもしれないが、精神的には余裕を持っておきたかったのだ。心に余裕がないと落ち着いて判断ができなくなる。判断ミスの蓄積から大きなトラブルになるのを避けるためにも、水は多めに持つべきだと思う。

  2024/05/09

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  GW合宿では消費カロリーが多くても、体重は減らなかった。

  一日目：距離8.8km、消費カロリー3114kcal二日目：距離3.3km、消費カロリー1902kcal三日目：距離8.1km、消費カロリー1520kcalこれだけ運動（登山）しても、山行後に体重も見た目（腹回り）も変わらなかった。山中での摂取カロリーは少ないはずなのだ。行動中はほとんど食事をしなかったし。日中は、おにぎり一個、スナックサンド一個など。三日目なんて、水だけで行動していた。行動食を摂らなくても行動できたのは、「ゾーン」に入っていたからなのだと思う（特に三日目）。代謝機能は長時間行動に耐えられるように対応できたが、身体（関節、筋肉）は対応できなかった。まだダメージが残っている。山行時にゾーンに入ることが分かっていれば、食料をかなり削れるのではないか。軽量化には大きく貢献するのだが、シャリバテによる行動不能のリスクがあって実行には躊躇する。ゾーンに入るかどうかは、自分で制御できるわけではない。スイッチが入るきっかけも分からない。登山している時に、入ったのだろうなと気付く感じなのだ。体重を減らすには、食事制限と運動と筋トレっすかね。

  2024/05/08

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  GWの剱岳において、寝袋なしテント泊は快適だったのか。

  今日は関節と筋肉がバキバキに痛いです。​GW合宿​の早月尾根の下りでの負担が大きかった。階段の昇降が一番キツイ。エレベータに乗りたい。GW合宿は、寝袋なしでのテント泊に決めていた。軽量化のためだ。では何を着込んでいたのか？　日中着ていたものは乾いたのでそのまま。就寝時に上半身に追加したウェアは、​クラッグジャケット​、フリース部屋着、化繊ダウン、フリース目出帽（ネックウォーマー代わり）。下半身に追加したウェアは、フリース部屋着、ダウンパンツ、象足。フリース部屋着って、何け？　ユニクロで購入した薄手のジャージタイプのゆったり着である（上下セット）。パジャマにもなるようなやつだ。フリース地なので濡れてもすぐ乾くため、冬期のベースウェアとして重宝している（特に下半身）。さて、テント泊した感想である。小窓（2340ｍ）では熟睡、長次郎のコル（2870m）では明け方寒さを感じた。しかし概ねの時間は寝られていたので、このくらいの標高（5月の気温）なら寝袋なしでテント泊できることが分かった。嵩張る寝袋を減らせるメリットはバックパックのサイズを小さくできること。バックパック自体の重量も馬鹿にならないので、サイズダウンによる軽量化は結構大事だと思う。山でテント泊ができるなら、平地のキャンプなんて余裕ではないか。5月中に試してみたい。夏が近づくと虫が出てくるので。寝袋なしテント泊は、防寒着が多少増えたとしても、寝袋持参の容量と重量よりは大きく減ずることができると思う。

  2024/05/07

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  GW合宿・三ノ窓尾根の記録まとめ。

  ​一日目​　​二日目​　​三日目​大した内容ではありませんが、写真でも見てやってください。写真も、大したものではないかあ（構図を考えていない）。山行翌日にまとめ上げるなんて初めてではないか（早い）。誰でも行けるところなので、是非。

  2024/05/06

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  GW合宿・三ノ窓尾根縦走（三日目）

  長次郎のコル－剱岳山頂－伝蔵小屋－馬場島天気：晴れ、撮影枚数47枚3:36　起床。スマホはジャージのポケットに入っていた。起きる少し前は寒くてまどろんでいた。起きたら頭がふらふらする。飲み過ぎか高度障害か（前者です）。朝食はぶっこみ飯。5:03　出発、気温0.8℃。剱岳山頂に向かう雪上のトレースは明瞭。剱岳のピラミダルシルエット。5:23　剱岳山頂、気温3.2℃、微風。グータッチで登頂の喜びを分かち合う。八ツ峰にも朝日が降り注ぐ。社は屋根だけ見える。それをバックに記念撮影する。5:36　懸垂下降地点。先行者がいたので待つ。5:45　作業開始、自分がトップで下降する。6:09　三名の作業が終了する。6:45　2800m地点。6:57　懸垂下降地点。自分がトップで下降する。7:22　三名の作業が終了する。7:40　休憩。ヒザを曲げると痛いのでロキソニンを飲む。14時着を目標に下ることにする。自分は下りのペースが良く、二人から先行する。8:36　伝蔵小屋。テント二張り、トイレは雪の下に隠れる。Ｋ峰窓会三名が小屋開けに来ていた。9:02　出発。ハーネス、ヘルメットは外した。9:32　Ｋ峰窓会に追いついて休憩。イヌワシが飛んでいる！と教えてもらった。悠然と羽根を広げて弧を描いていた。10:21　1660m　日陰でアイゼンを外す。登山靴の底が剥がれてきたので、針金で応急処置する（針金は歩くうちに緩んでしまった）。​5年前にソールの貼り換えをした​ようだ。11:32　1250m　1200m標識地点で休憩。ショウジョウバカマやイワウチワが道沿いに咲いており、出迎えてくれているかのようだ。12:21　松尾平のベンチ横の木陰で休憩。気温が高いのだ（27.0℃）。ベンチ下の登山道は、カタクリの小径が続く。12:59　最後の急な下りが始まる。13:08　100m下って、登山口。無事に帰って来られました。920さんにあいさつした。13:15　馬場島の駐車場に到着。警備隊のＭ井さんに下山報告してから、馬場島荘でコーラ（250円）を飲む。うひー、たまらん。遅い昼食（カレーライス、800円）も食べた。軽く反省会をして現地解散する。

  2024/05/05

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  GW合宿は、三ノ窓尾根の歩き。

  一日目：馬場島－白萩川高巻き道－雷岩－西仙人谷－小窓二日目：小窓－小窓雪渓2230m－三ノ窓尾根2420m－三ノ窓－池ノ谷ガリー－長次郎のコル三日目：長次郎のコル－剱岳山頂－伝蔵小屋－馬場島14年ぶりの再訪であった、三ノ窓尾根。2010年の記録はこちら（​一日目​　​二日目​　​三日目​　​四日目​）。今年の計画も四日間だったが、急遽一日減らすことになったため、尾根の取り付き標高を上げることになった。ルンゼの雪の着き具合を見て、入るかどうかを決めることになる。適度な標高に尾根までつながるルンゼがあったので助かった。小窓ノ王の東尾根を越えて三ノ窓尾根に取り付くのであるが、これも現地で適度なルンゼを探すことになった。これだ！と思ったルンゼがドンピシャでした。もっと標高を下げていたら、三ノ窓尾根の不安定な雪の着き具合に苦労していたであろう。うまい具合に抜けられた。かなり上部に取り付いたので、三ノ窓尾根の美味しいところは端折ってしまった感じがした。今回尾根歩きでロープは出さず仕舞いだったのだ。雪稜歩きは、それなりに堪能できたかな。来年は小窓尾根の登攀ですね。雷岩付近。徒渉地点の水量は多かった。雷岩の上の雪渓を回り込めば、1600へ取り付けそうだ。

  2024/05/05

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  GW合宿・三ノ窓尾根縦走（二日目）

  小窓－小窓雪渓2230m－三ノ窓尾根2420m－三ノ窓－池ノ谷ガリー－長次郎のコル天気：晴れ、撮影枚数：140枚4:12　起床。シュラフカバーだけでも朝まで熟睡できた。ライチョウが鳴く。だやい、飲み過ぎか。朝食はぶっこみ飯。外は十分に明るい。お茶で水分をたっぷり摂っておく。6:03　登攀具を付けて出発、気温5.0℃、風あり。6:28　登攀開始、小窓雪渓2230mのルンゼを詰める。ダブルアックスが有効であった。斜度はかなりのもので、動作ミスによる滑落は許されない。Ｔ中さんの登攀がもたつく（本人も反省していた）。アイスバイルを買いましょうwルンゼの最大斜度は、このくらい。7:17　登り切った。ここは小窓ノ王東尾根の末端。三ノ窓尾根に至るには、雪斜面のトラバースかルンゼ（写真中央と左の二本のどちらか）を詰めるかしかない。左のルンゼが緩そうだが、尾根の登りが大変そうだ。後立山連峰の峰々。小窓ノ王東尾根の南面には谷が入っているが、ここを登るのが一番楽そうだと期待して進んだところ、滝が現れた。これはアカン、当初の予定通りルンゼに入ろう。二本あるうちの上方にあるルンゼは、狭いが雪がスカイラインまでつながっている。ここだ！やまやろうが先行してぐいぐい上がる。アイゼンワークは慣れたもので確実に雪面を捉えている。水平構図適当に写真を撮る。8:33　2350m　二本目のルンゼを登り切り、三ノ窓尾根に乗った。詰め上がったところは三ノ窓尾根の支尾根で、写真の右手の主尾根に合流するところである。チンネが大きい。9:22　2476mのピーク。バックステップを使う。滑落距離はそれなりにあるが、ロープを出すほどではないと思った。10:04　チンネをクライミングしている人が見える。2009年に、ここを登ったことがある（​1​ ​2​ ​3​ ​4​ ​5​）。八ツ峰にもパーティが見える。10:31　2660m　三ノ窓に着く。テントが一張り。予定ではここが幕営地であったが、時間が早いので先に進むことにした。10:59　池ノ谷ガリーに向けて出発。気温5.3℃。11:40　ガリーを登っている時、近くでヘリの音がしていた。下山後、馬場島の警備隊に訊いたところ、八ツ峰から三ノ窓雪渓に300m滑落した登山者がいたとのこと。11:49　2860m　池ノ谷乗越、気温17.2℃。体力的にきつかった。ガリーの雪が硬くて足の筋肉を使った。トレースを使うがアイゼンの爪が入らなかった。長次郎谷にスキーヤー、源次郎尾根にクライマー、小窓ノ王の基部に登山者が見える。八ツ峰のクライマー、際どい尾根歩き。山頂に向けて。12:50　懸垂下降地点。自分がトップ。ナイロン製の買い物袋にロープを入れ、少しずつ出しながら下降した（ロープが絡まない）。13:35　三名の作業が終了する。明日にお預け。13:49　2890m　長次郎のコルで幕営する。三ノ窓尾根は雪がグサグサで歩きにくかった。先頭を歩いていたので、プチラッセルしたよ。息を整えながら、少しずつ高みを勝ち取っていった。テントを設営したら明るいうちから外で飲み始める。昨日に引き続き、ふなぐちをキューとあおる。つまみは鮭とば、カルパス、サラミ、チーズ、魚肉ソーセージ。酒もつまみも旨い。靴の中は蒸れて蒸れて、足指の皮がベロンと剥けてしまった。靴下は乾いたものに交換した。15時過ぎに八ツ峰を登って来た三名が近くで幕営する。16時には小窓尾根を登って来た四名も幕営する。持参した酒が切れたので、Ｔ中さんのジャックダニエルをもらう。水割りが染みわたる美味しさ。富山湾の夕暮れ。19:05　スマホが行方不明になったが、探すのが面倒臭い（酔っている）ので寝ます。

  2024/05/04

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  GW合宿・三ノ窓尾根縦走（一日目）

  馬場島－白萩川高巻き道－雷岩－西仙人谷－小窓天気：晴れ、撮影枚数：124枚5:04　馬場島出発、気温7.0℃。駐車スペースに空きあり。GWなので混雑するかと思っていたが。白萩川の水量（定点観測）。5:55　白萩川の高巻き道に入る。取り付きが崩壊していて分かりにくく、高く上がり過ぎてしまった。岩に付いたペンキマークをよく探そう。後続に抜かされてしまった。6:44　高巻き中の沢で休む。高巻き道は落ち葉で滑りやすく、緊張する。7:11　1120m　鞍部で朝日を浴びる。7:23　1030m　白萩川に下る。右岸伝いに歩く。7:58　雷岩の徒渉地点。水量が多い。右岸を通る。雷岩から先の雪渓は割れている。ヤブの中の踏み跡っぽいところを選んで歩く。8:33　1215m　谷は雪で埋まる。ここでアイゼンを装着する。先行者が大窓に向かっているのが見えた（途中で見えなくなったので小窓に向かったようだ）。9:27　1385m　右岸から流れ落ちる雪解け水を汲むＤさんとＴ中さん。10:04　1510m　いよいよ、小窓に至る西仙人谷へと入る。10:43　1750m　小窓尾根のニードルに突き上げる谷（5ルンゼ）の前で休憩する。2008年に、ここを登ったことがある（​一日目​　​二日目​　​三日目​）。11:56　1960m　休憩。13:06　2175m　休憩。ゴールは遠い。ひたすらアイゼン歩き。中央の大岩は下からずっと見えているのだが、なかなか近づかない。13:58　2350m　小窓に到着、ここを幕営地とする。小窓から西仙人谷方面。剱岳北方稜線にトレースが刻まれている。小窓雪渓にもトレースが付いている。ほとんど整地なしでテント設営ができた。雪で冷やしたふなぐち（日本酒・19度）は旨い。Ｔ中さんが担ぎ上げたウィンナー500g！をボイルする。自分は割り箸を忘れた！ウィンナーをナイフで刺してワイルドに食べてみる。水作りをしながら適当につまみながら飲む。鶏炭火焼、チータラが旨い。16:25　日が稜線に隠れたら途端に寒い（気温14.9℃）。18時過ぎにテントに入る。それまでＴ中さんと語っていた。過去Ｇ会に在籍していた会員のこととか。テント内でウィンナーを茹でる。食べると身体が温まる。夕食はアルファ米（五目ごはん）、ウインナーを追加で食べる。行動水は十分作ったはずだ（一人2Lくらい）。19:45　就寝。

  2024/05/03

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  GW合宿のパッキングで、気を付けたことは。

  ちょっと、余裕を持たせた。装備にしろ、食料にしろ、自分では十分かなと思った分より少し多くしてみた。防寒着は一枚多く持つ、食料は一食分多く持つ、スマホのバッテリーを持つ。心の余裕は、行動の余裕を生むのだ（経験談）。明日担ぐ水も、少し多めにしておこう。暑くなりそうだから。荷物のパッキングは午前中に済ませた。いつもは夕方にバタバタして睡眠時間を削ることになっていたから。重量は水なしで17kgくらいとなる。例年は16kgくらいみたいだが、今回はトマトジュースのボトルが入っているし、ピッケル以外にバイルを追加している。それなりの重量増がある中では抑えられた方か。その証拠に50Lのバックパックで済んでいる。テント泊個人縦走とか、泊まり沢登りの例会山行とかの荷物量である。すなわち、残雪期登山の荷物量としては少ないと言いたい。これはダウンシュラフがないことが大きい。テント泊装備の中で、一番容量を取るのが寝袋である。それがないと、バックパックを75Lから50Lにダウンサイジングできる。バックパック自体の重さも馬鹿にならないので、50Lにするだけでかなりの軽量化につながるのだ。そう、今回の山行では軽量化を重視している。標高差があるし、雪稜の登攀もある。ロープを出して歩くことにもなるだろう。素早い行動のために軽量化が必要なのだ。細かいところで言えば着替えを少なくするとか、腕時計やジャケットを軽いものにするとか百グラム単位での調整は入れている。その一方で酒は十分担いだりして、メリハリは付けている。楽しくないと山行の意味がないので。明日は3:45起きにしたが、まだ起きているんだよなあ（21:10）。

  2024/05/02

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  春山の土産求めて中山登山。

  馬場島で焚き火キャンプした。時間があるので山菜を求めて中山に入る。8:22　登山口出発。準備するだけで汗をかく気温の高さ。Tシャツ一枚で歩き始める。お目当てはコシアブラ。これは高木で採れない（枝が曲がらない）。登山道沿いは採られているが、ヤブの中をよく見れば、それなりにあった。山菜バッグを手に持ったまま、山頂を目指す。上の方はまだ芽が出ていない。東芦見尾根。昨年のGWに歩いたなあ。​一日目​　​二日目​　​三日目​9:39　中山山頂（1255m）。雪が残る。剱岳の大パノラマやぁー！入山する谷をじっくり観察する。コルまで雪はつながっているように見えるがどうなるか。水だけ担いだ軽装だったが、Tシャツが汗まみれだ。暑かった。10:13　十分休憩してから往路下山する。東小糸谷経由が多いので新鮮。下山時にもコシアブラを探す。ヤブから出たら、登って来た人を驚かせてしまった。10:54　登山口到着。お土産採れた。自宅で下処理しておひたしにした。

  2024/04/28

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  GW合宿の食料計画は、

  なしです。各自で準備。お湯を注ぐだけでできるものを考えている。軽量化のためだ。その代わり、おつまみは何かを持って行くつもり。肉塊とかー。共同装備としておかずを用意すると鍋で調理することになる。汚れるので翌日の水作りに影響する。水作り用と調理用の鍋を持って行けばいいのであるが（過去の山行はそうしていた）、重量が増える。今回は三人だし軽くしようということで、中サイズの鍋一つにした。水作りと湯沸かし専用だ。たかが二泊の山中で、豪華な飯を食べる必要はない。軽くてエネルギー補給ができれば十分ではないか。アルコールは外せないけどね！暑ければビールが飲みたくなるが、度数が低いのでコスパが悪い。蒸留酒を選ぶことになるが、飲み慣れないウィスキーはどうも好きになれない。ラム酒にしようかな。

  2024/04/25

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  GW合宿の装備振り分けを行った。

  20時に会館に集合して、装備を分配した。重量物は、ロープ、テント、OD缶など。三人で分けたら大したものではないと感じた。偵察も計画しているが、他の二人は山行日に仕事である。他のＧ会員で募ってみよう。いなければ、ぶっつけ本番で入山だ。天気は何とかなる感じ。身体面は現在走り込みでヒザがちょっと痛い。でも体力を付けるため、夕方に走りたい。体力はどうだろう。本番前に一回くらい高所（2000m以上）登山をしておきたいが時間は取れるだろうか。精神面は落ち着いている。気心の知れた者と入山するので、心配はない。慣れから、なあなあになるのだけは抑えよう。リーダーとして決めるところは決めるつもり。本山行は軽量化を第一に考えたい。距離があるし標高差がある。登攀具もそれなりに担ぐ必要があるので、削れるものは削りたい。ダウンシェラフ（3シーズン用）を削れないか検討している。いきなり試して山中で寒い思いをするのは勘弁なので、GW前半でのキャンプで、シュラフなしテント泊をしてみよう。当然、防寒着を着込んでシェラフカバーに潜ります。エマージェンシーシートも併用してみるつもり。GWは長くて暇なのだが、シュラフテストや偵察で有意義に過ごしたい。

  2024/04/24

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  GW合宿は計画変更となるが、登攀レベルは落とさない。

  Ｇ会におけるGW合宿は2隊あるが、やまやろうが参加する隊においては、当初の計画から人数減、日数減となる。各人への荷物が増えるのと、迅速な行動が求められることで、負担が増えることに。ルートを大きく変えるのは避けたかったので、取り付き地点の標高を上げることで対応することにした。富山県の自然保護課からは、登山届の許可をもらっている。変更届がいるなー。(ﾟ∀ﾟ)人数が減ったことで大幅なルート変更をすると、モチベーションにも関わるし、イメージしている登攀も変わってしまう。そういうものがストレスになる。予期せぬトラブルを避けるためにも、計画変更は最小限に留めておきたいものと思った。山行日数は一日短くはなったが、やれることはほぼ変わらない。山岳会としての最低限のレベルの山行は押さえておきたい。明日の夜に参加者がＧ会館に集まって、詳細を詰めて道具を分配する。山行に向けて、動き出す（ワクワクする）。

  2024/04/23

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  春を感じる、城ヶ平山の登山（富山県上市町）

  天気が持ちそうだったので、午後からトレーニング登山に向かう。魚津市から登山道のある山として比較的近い、城ヶ平山（標高446m）を選んだ。13:45　ジオグラフィカを起動して駐車場を出発する。軽量パックの​イグアス23L＋7Lをトレラン仕様に変形し​、雨具と水を入れた。すぐに通り雨が来たが構わず歩く。シャガの咲く登山道。リスが目の前の登山道を横切る。山笑う。レジ袋を山菜で膨らませたトレイルランナーとすれ違う。城ヶ平山の山菜はもう終わりだとか（開くのが早かったし、採られているし）。昨日、馬場島のゲートが開いて、人が大勢入ったとか。コッシーは少なかったので採らない。マムシグサではなくウラシマソウっすね。14:23　誰もいない山頂。汗だくだ。日当たりの良い斜面をよく見てみると、ちょっと生えているので摘んでみる。こんなこともあろうかと、袋は忍ばせておいた。14:39　往路下山。雨が降ってきたのだ。できるだけ走る。14:58　登山口に到着。時間は短いがトレーニングにはなったと思う。

  2024/04/21

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  偵察山行も、富山県登山届条例に基づいて、提出した。

  入山する谷の雪渓の状態が気になる。徒渉の可能性があるのだ（したくない）。雪解け水で激流になっているかもしれない。そうなったら山行を諦めるしかないかも。当日そうなったら悲劇なので、偵察したい。入山の20日前までに登山届を提出する必要がある。ので、今日急ぎ提出した。自ずと偵察日は5月1日に絞られた。半日の行動予定であるが、テント欄の入力が必須だったりするのはどうなのか。審査開始の案内メールが来たので数日したら書類が届くだろう。

  2024/04/11

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  富山県登山届出条例に基づく、GWの登山届を提出した。

  指定地区に立ち入るので、登山する20日前までに登山届を提出する必要がある。入山はGWの後半であるが余裕を持って進めておこう。本日オンラインで提出した。​「コンパス」書式と富山県電子申請サービス書式​の両方を提出した。中身は同じで書式が異なる。一元管理できないものかと思うが、担当部署が異なるのよね。ダウンロードした登山届（ワード）に入力した情報を、コピペしてオンライン入力していく。無駄なことはしていないが、2通を提出するのに30分はかかった。オンラインでも疲れる。受理されれば書類が届くはず。積雪期の登山歴を名簿に記載する必要があるのだが、4～5年でそれなりにやってきたので、リーダーの素質は突っ込まれないだろうとは思っている。山行まで1ヶ月を切っている。体力作り、筋力アップが課題である。先日の山行帰りに車内でＳ岡君とトレーニングについて会話した。登山が最適なトレーニングであることは意見が一致した。できないときはランニングするかスクワットをするか。Ｓ岡君は1000回スクワットすると聞いて驚く。100回を10セット（重荷担いで）らしいが、おらーカウントできないわw重荷を担いでランニングはやっておこうかと思っている。退社を早くしないと暗くなるからなあ。テキパキ仕事をこなそう、山のために。

  2024/04/10

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  モノより、オモイデ。

  某自動車メーカーの昔のコピーみたいだ。でも今はそれを強く感じている。若い時は物欲に支配されて、あれこれ買うことも多かった。それが今の登山道具につながってはいるのだが（結婚前に山道具を揃えろ）。所有の喜びはあるが、経験に勝るものはない。人生は何を買ったかではなく、何をやったかなのだ。人生が充実するか否かは、経験の豊かさに比例する。個人個人で何を経験したいかは変わってくるとは思う。当人が経験したことを後から思い出して懐かしむことが、人生にとって豊かなことなのではないかと思うようになった。それを誰かに語ることで、さらに人生の厚みが増す。年齢を重ねることは豊かなことだ。そこには、経験を増すということと、誰かに伝えるという前提条件があるが。やまやろうは、歳を取ることに嫌悪感があった。年々劣化していくばかりではないかと。体力的にはそうだ。しかし、経験は若者が追いつけないものを持っている。それを若者に伝えることで、自分の存在意義が際立つというものだ。自分が経験した失敗なんかはなぞって欲しくない。気力も体力も低下傾向の岳人が生き残る道は、後進へ何かを伝えることがあるからかー。今気づいた。後進からしたら先人のアドバイスはクソバイスになる。そう思ってくれていいわ。そうやって自分なりのやり方を模索してくれれば、若者の経験になる。反発し合ってこちらが引いて、静かにいなくなるのが、山岳会員のあるべき姿ではないかな。(ﾟ∀ﾟ)2024年の春の経験として、ホタルイカを賞味する。ホタルイカを食べることにどんな意味を持たせるか。肉体的な消化吸収よりも、生ホタルイカを半額で買えて、食べることができたという経験の方が、人生としては残るのではないかと思っている。

  2024/04/09

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  前夜泊での白馬主稜（山行当日）

  二日目3:00　起床。夜間は暖かく、使わなかった防寒着もあったほど。2時半頃に歩く人の音を聞く。朝食は各自。自分はカップヌードルぶっこみ飯とワカメスープ。モチベーションが上がらない。雪の状態を聞いてしまったからだ。今日は夜間に締まった雪が、何時まで維持されるか。リーダーのＩ口さんは、雪の状態を聞いて燃えると言っていたが、その挑戦的姿勢は見習うべきだと思った。4:11　出発。ハーネスとヘッドランプ装着。登攀具、支点、スコップ、ワカン、雪崩装備を担ぐ。雪上のトレースに従う。5:13　1533m　白馬尻。ヘッドランプの電池が切れたが、夜明けが近いのでそのまま進んだ。5:34　トレースに導かれて主稜に取り付く。6:05　1905m　暑い。Ｓ岡君が先行する。Ｙ原さんがベタ付きで続くので、それがプレッシャーとなり、Ｓ岡君はペースを上げることになる（ヤメテw）。6:36　少しなだらか。7:10　2160m7:14　今日は天気がよろしい。7:23　延々と続く主稜を眺める。7:35　切り立つ雪稜。7:36　リッジが続く。一本調子の登りなので体力的にきつい。8:06　急斜面もある。8:42　2560m9:03　稜線が近づいてきた。9:53　2880m　核心部の雪壁が出てきた。予定よりも早い到着。先行パーティがロープを出して登っているので、順番を待つ。ここまで、やまやろうはヘロヘロになって歩いてきた。足が出ないのだ。息も切れる。日頃の不摂生と運動不足がたたる。周囲の谷筋からは、サラサラと音を立ててチリ雪崩が流れる。10:11　後続のｏ谷さんとＩ口さん。10:20　絵になる。11:12　Ｓ岡君がトップでロープ登攀開始。我々は本日最後のパーティーとなった。後方の巨大な雪庇に注目。岩の下のバンドが良い確保地点だったが、50mロープではわずかに長さが足りない！確保支点を一旦解除して数メートル上がり、腰がらみで確保し直した。最上部は雪庇が張り出しており、わずかにできた弱点を越えることになる。先行パーティは結構難儀しているように見えた。やまやろうはユマーリングで登り、最上部に来たが、ピッケルのシャフトを雪深くに刺せば、信頼できる支点として乗り越せたなあ、難しさは感じなかった。12:10　ラストのｏ谷さん、絵になる。12:21　全員の登攀終了。稜線に出たら白馬岳山頂である！主稜上とは打って変わって風が強い。山頂からは富山県側の山々が一望できる。どれもこれも登ったことのある山また山。裏側から見る景色は新鮮。12:28　剱岳をバックに記念撮影する。ｏ谷さん、隠れんでもいいちゃ。12:33　大雪渓に向けて下山する。頂上宿舎の脇から大雪渓に入る。みんなサクサク下るので追いつけない。一発逆転を狙い、尻セードを試してみた。結構な速度でどんどん下ってこりゃ楽だわー。ピッケルで制動しながら滑っている間、止まらなかったらどうなるのか？と考えていた（頭は冷静）。露出した岩が迫ってきたがギリギリで回避した。ウェアが濡れたが、ノーパニストだから気にしない（キリッ）。2名を大幅に追い抜いた。13:45　1600m　白馬尻小屋上部で後続を待つ。大雪渓の中間部はデブリーランド。デブリのくせに雪が柔らかくて足元がおぼつかなかった。白馬主稜を一望する。14:23　金山沢を滑ってきたスキーヤーと遭遇する。いいなー。アイゼンを付けて歩いていたが、雪を踏むと右足首が外にねじれるので痛い。アイゼン団子がひどい上に靴紐が緩んでしまっていた。特にアイゼン団子は、どんな罰ゲームかよって言うくらい靴底にこびりついているので、もっと早くからアイゼンを外した方が楽に歩けたと思う。15:00　猿倉荘に到着。テントの撤収作業に入る。15:34　パッキングを済ませ下山開始。みんなの歩く速度に全く追いつけない。15:49　1117m　道の雪が消える。16:34　二股のゲート着。17:00　​八方の湯​で汗を流す。入浴料は大人850円と高めだが、pH11の高アルカリ泉で肌がつるつるになる（満足）。18:15　道の駅 小谷で夕食。かまど定食1390円を全員が注文する。汁物は豚汁か魚のあら汁が選べた。かまどで炊いたご飯がこの店の売りなのだが、芯が残っていて硬かった。歯の弱いやまやろうにはきつかった。あと蒸し物に付けるごまだれが何故だかとても辛く、汗と鼻水を出しながら食べることになった（味わう余裕なし）。売店で野沢菜漬けを土産にする。19:47　黒部IC到着。交通費を精算して解散。帰宅してから、行動食だったペチャンコカレーパンをつまみにビール系を飲む。

  2024/04/07

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  山のイベント二連荘の週末だった（充実）。

  土曜日は、八方尾根で雪山訓練。日曜日は、白馬主稜の縦走。雪山訓練だけでもお腹いっぱいなのに、夕方歩きの前泊、4時スタートの12時間行動となった二日目（登攀待ちあり）。白馬主稜は、やまやろうはバテバテだった。日頃の不摂生と運動不足がたたる。切り立つリッジがうねうねと続き、雪稜歩きを満喫できる。稜線を登り切ったら、白馬岳の山頂にピンポイントで登れるのがまた良い。白馬主稜から見る景色はどこも素晴らしい。今日はよく晴れたのだ。やまやろうの目的は、仲間の姿を入れた山岳写真を撮ること。5人パーティの中間にいて、前2人、後2人をバランス良く撮影することができたと思う。にしては撮影枚数が114枚と少なかった。起動力のあるGRIIだったのにね。

  2024/04/07

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  前夜泊での白馬主稜（前夜泊）

  参加者：Ｉ口、Ｙ原、Ｓ岡、ｏ谷、やまやろう（5名）前夜泊​雪山訓練​が終了してから入山地点に向かう。コンビニで買い出ししてからすぐの場所である。16:13　二股のゲートを出発する。雪のない林道歩きが続く。ゲートはデジタルロックで施錠されていたが、適当にいじったら開いてしまったwww 車を入れたくなったが止めておいた。17:05　1060m地点で休憩。すれ違う下山者によると、今日の白馬主稜は雪が緩み過ぎてステップが作れず、撤退者が続出したようだ。17:25　1100m地点で道に雪が出る。17:55　1237m　猿倉荘。汗だくだ。Ｙ原さんがバテ気味だったので白馬尻までは行かず、ここでテントを張ることにした。日没前に設営ができた。ｏ谷さんは今回個人行動で、我々4名に同行する形を取った（テントは隣）。4名テントでは、めいめいつまみを出して飲む。Ｓ岡君はワインを1L担いできた。みんなに振舞うのだが、各自持って来ているので消費が進まない。やまやろうが結構手伝ったw ​僧ヶ岳フリーアタック​でワインを水代わりに飲んだことを語ってみた。夕食は各自。自分はアルファ米の五目ごはん。Ｓ岡君買い出しのコンビニ総菜をおかずとする（旨い）。Ｙ原さんは研いだ生米1.5合を持って来た。時間とガスを使って炊くのですかー。明日の白馬主稜の登頂確率は低いと思った。それでも行かねばならないのか。どこまで標高を上げれば、諦めがつくものか。撤退するにしても厳しいところまで上がってもなあという気もする。テント生活ができたからもういいわ、というやる気のなさ。持参した日本酒三合（とＳ岡君のワイン）を飲んだ。20:30　就寝。

  2024/04/06

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  雪山訓練＠八方尾根

  参加者：Ｎ村、松っつあん、Ｄ、Ｉ口、ｍ、Ｓ岡、Ｙ原、ｏ谷、やまやろう5:45　黒部IC集合。都合4台で八方尾根スキー場の第三駐車場へ向かう。8時前にゴンドラ乗り場前、人の列に20分くらい並んでから乗車する。八方アルペンライン往復料金は4100円！片道3回乗り継ぐ。9:16　素晴らしい景色と雪の斜面。スキーがしたい。しかし今日は訓練、ゲレンデトップを歩き始める。Ｙ原さんは山スキーを担ぐ。10:07　標高2140m地点で、3班に分かれて訓練を開始する。訓練に適した急斜面であるが、雪が緩み過ぎている。やまやろうの班（松っつあん、ｍさん）の実施内容は以下。斜面のトラバース、バックステップでの下降、滑落停止、スタンディングアックスビレイ、アンカー埋設（スノーバー、竹ペグ、土嚢袋）、スノボラード、懸垂下降。ちっともリーダーらしくない教え方だった。予習しなかったし、内容も間違っている。13:30　訓練終了。終始太陽の下で、暑くも寒くもなかった。13:40　撤収、下山開始。Ｙ原さんは担ぎ上げたスキーを活用する。14:08　グラートクワッド着。汗だくー。14:40　ゴンドラ下部着。14:55　第三駐車場着。日帰り組と明日の山行組に分かれて解散する。

  2024/04/06

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  山行前夜のお勧めのメシは何か？

  カレーライスだなあ、個人的にはー。夕食ではご飯を食べないやまやろう。おかずをつまみにして酒を飲む毎日。が、山行前はカーボローディングと称して、ご飯を食べることが多い。出てくるおかずでご飯を食べればいいのであるが、カレーライスだったら、量が食える。それだけ事前にエネルギーを蓄えておくことができて有利。今夜がまさにカレーライスで、結構ご飯を食べた。カレールーが余ったのでお代わりもした。もう腹憂いですwそれに合わせるのは、トップバリュのバーリアルグラン　リッチテイスト（ALC. 6%）だ。カレーとビール（系）の相性はよろしい。カレーライスをつまみにして飲んだ。明日の起床が早いので、缶チューハイを避けたのだ。本数さえ飲まなければwさくっと起きられるはず。

  2024/04/05

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  雪山訓練の翌日に、ガッツリ日帰り山行計画！

  今夜は集会。今週末に訓練があることと、GW合宿メンバーの締め切りがあるので人は多い。雪山訓練については、訓練内容と班編成の発表。3名×3班で実施する。おらはリーダーではない。翌日曜日には、けっこうきつい日帰り山行が控えている。前日移動してテント泊する。その移動も、歩いて3時間くらいかかるとかー。到着は日没後になりそう。ルートはよく知られたところだが、下調べをしていない。先入観なく登ってみたいから。まあ長年の経験から、時間がかかることは分かる。メンバーの中で、自分が一番登れないかもしれない（山に行けてない）。

  2024/04/04

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  自宅で飲む時のつまみは何ですか？

  安価で、タンパク質なもの。具体的には、三個98円の豆腐パックにキムチの組み合わせとか、楽陽食品のチルドシウマイ（赤箱）とか、カニカマが多い。スーパーの総菜がぐっと高くなってしまい、気軽に買って帰れるものでなくなった。まあ味も大したものではなく、油脂が多い（揚げものとか）ので、身体にはいまいちなつまみであった。豆腐（特に木綿が好き）は、パック物なら保存が効くし、味付けが何よりも多彩。キムチ豆腐が定番だが、さっぱりしたいのであれば、刻みネギにめんつゆでも十分つまみになる。根っからの飲兵衛なので、つまみなしでも平気であるが、身体のことを考えると、何かをつまみながら一杯やりたい。家族と食べるおかずが、メインのつまみになるが、それだけでは足りないことがある。その時に登場するのが、豆腐でありシウマイでありセール品のカニカマである。山行後に余った行動食をつまみにすることも結構ある。柿ピーとか魚肉ソーセージとか。飲兵衛の行動食なので、テント内のつまみにもなるようなものにしているので、家でも立派なつまみになる。最近は、柿ピーに飽きてきたので、様々なスナック菓子を試すようにしている。ナルゲンボトルからの出し入れがしやすい、丸っこい形状を探している。ポテコとかどうでしょう？中空で嵩張るのが難点だなー。

  2024/04/03

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  敢えてブログに固執してみます。

  「やまぶろぐ」の開設目的は、山好きを増やすことにある。そのためにはためになる山行記録をアップすることが至上命題。行けてないことが多々あるが、そういう時は600回を超える山行から思い出話を引っ張り出してくればいい。SNSの時代、ブログよりYouTubeやInstagramなんでしょう。やまやろうもそれなりにかじってはいるが本格参入には至っていない。特にユーチューブ。現在SNSで発信する目的は、Ｇ会に興味を持つ人を増やすこと。最終的には入会に至ってくれたらと思っている。個人のインスタグラムはＧ会専用に変更して復活させた。過去の山行記録を情報発信している。Ｇ会への入会問い合わせの窓口になればいい。ブログでは文章と写真で耳目を惹きつけて、インスタで問い合わせを受けるという役割分担。インスタ一本でもいいのだが、山行記録など長文はブログが適していると思っている。それに2005年から始めたブログを止めてしまうのは勿体ない。山ネタを中心に、8000件近い記事がある。こんなにも膨大な山ネタを保有しているブログは日本ではあまりないのではないか。YSHR先生はサイトを閉鎖してしまったからねえ。あれも長かったし内容が濃かった。やまやろうは、薄く長くやっていきます。

  2024/04/02

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  心身ともにGW合宿に耐えられるか、分からない。

  あと一か月後に迫るGW合宿。今年は2隊。参加者は少ない気配がする。場合によっては統合か？歯が痛い。​以前も書いたが​知覚過敏だ。症状はさらに悪化している。痛くて食物を噛めない。片方の奥歯で噛んでいる。気になる顎ではご飯くらいしか噛めない。虫歯ではないのに、どうしてここまで痛くなってしまうのかー。こんな歯で、20年も30年も生活はできん。健康な歯を削って何とかなるものなのか？定期健診で相談しよう。すぐに行くべきか？歯の問題に加えて、体力の低下も心配。​昨日1時間走った​だけで、腿が筋肉痛だ。運動（登山）できていないから筋力が落ちている。週末は忙しいので、平日のランニングで体力を取り戻したい。戻るのか？歳を取ると、勝手に身体が悪くなっていくものだ。今は精神的な不調も抱えていて、クスリに頼っている。心身ボロボロだが、折り合いをつけてやっていくしかない。誰もが通る道なのかー？

  2024/04/01

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