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2008.08.07
テーマ：糖尿病(2603)
カテゴリ：食事と運動
今日の食事
【朝食】 サラダ チーズ マフィン1個（ミスド） 【昼食】《外食》 サラダ軍艦（2） 海鮮ユッケ 茶碗蒸し1/2 厚焼玉子 味噌汁1/2 【間食】 アイスクリーム 【夕食】 餃子4個 ラーメン10g 今日の運動 【午前】 ウォーキング 45分 【午後】 ウォーキング 60分（トータル） 起床時血糖：100mg/dl。 今日は妹の誕生日だったので、お昼はかっぱ寿司。 このところ間食にアイスクリームを食べ過ぎる傾向があるので、気をつけなきゃ＾＾； 妹を訪ねてきたご婦人二人が、私の姿を見て驚いていた。（ショック受けてたみたい） 「意志が強いね～」って言われたけど、 そんなんじゃないよ。やらなきゃ糖尿悪化するだけだもん(汗) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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