|
|
|
2008.11.18
テーマ：糖尿病(2602)
カテゴリ：血糖コントロールダイエット
昨日、大量に摂取した食物繊維のおかげ？？？で
お腹が痛くて起きてしまった私です(笑) 今日も娘を病院へ連れて行くことから始まる1日。 寒さも厳しくなってくるので、自転車での通院は 服装が天候に凄く左右されます。 痩せてから防寒服を買ってないので・・・ 時代遅れ？のOL時代のジャンバーや 主人のジャンバー出してみたり(笑) でもこんなのいや～～～～ってｗｗｗ (/｀□´)/⌒┻━┻ あ～あ。 こうなる前にしまむらやユニクロで 買い物しておくんだった(泣) 大は小を兼ねるというけど・・・ 確かにね、入りますよ、昨年の服も(笑) でも、みっともないというか恥ずかしいのです。 そんなこと言ってる場合じゃないですかね？＾＾；； それより、娘を風邪引かせないように 温かくしてあげないとｗ 今日は気温が上がるかなぁ～？？ ｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:. 【朝食】 野菜スープ 揚げかまぼこ めかぶ パン ジャム 焼き菓子 みかん  今朝はバタバタ(汗) じじ＆ばばが富士宮の病院へ定期検診のために 6時過ぎには出発して、 洗濯2回はやらなきゃなくて・・・ 娘は病院＆幼稚園だし、 普段、より早めにパパは起きてくるし・・・ 病院は予約時間にギリギリ間に合った～♪ ε-(´▽｀) ﾎｯ 自転車でその後も幼稚園、 スーパーなどを走って・・・ ちょっと運動代わり(笑) 【昼食】 野菜スープ ラスク ジャム 卵豆腐しんじょう チョコレート2種  左側のロッテさんのチョコレート美味しかった♪ 3日連続でロッテさんのチョコレート食べたけど これが一番美味しかった～ｗｗｗ 【間食】 チョコレート シリアル って・・・余りにも調子に乗って チョコレートを食べたので・・・ 気休めの運動をしてきました＾＾；； 【運動】 自転車 90分 午後から風が強くて・・・ 途中、何度も風にあおられながら走らせました。 でも・・・多分、90分程度の自転車漕ぎでは 今日食べたチョコレートは消費されません(汗) 月の使者も近いことですし、 この異常な食欲が治まるまでは チョコレートは封印しなきゃいけないようです。 さ、娘が昼寝したので、 また頑張って夕食までに動きます！！！ ｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:. 【運動】 買い物へ歩く 45分 買い物から帰るなり、 直ぐに夕食にしてやろうと思ったのに 娘も目を覚ましちゃった(笑) 「トトロ」のDVD見せている内に また寝ちゃったｗｗｗ さ～て、夕食済ませちゃいましょう♪ 【夕食】 野菜スープ サラダ オクラお浸し はんぺん  食前血糖：93mg/dL 食後1.5時間：81mg/dL うん。大丈夫そうｗｗｗ ｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:. 今日、日中ウォーキングコースを 自転車で走ってる時に発見♪ UFOだぁ～～～♪   すみません・・・ ただの飛行船ですが・・・ 最近では珍しかったので撮影しましたｗ 柄がはっきり見えなくて・・・残念。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[血糖コントロールダイエット] カテゴリの最新記事
あははは～～～～
分かるよ！わかるぅぅ。 サイズの合っていない服のどれほどみっともない事か・・・ 切なくなるくらい・・・ 大きいのはみっともない(笑) 恥ずかしくなるよね～～！ でも本当に寒いよね(笑) 私はストッキング生地のインナー買っちゃったけど、 ユニクロのヒートテックが気になってる。。 今日はお子の靴を買いに行く予定だけど、 どうしようかなぁって悩んで自分のものは 後回し（にはなってないけど）・・・ 必要じゃないものはぽんぽん買っちゃうのに どうして必要なものは躊躇するのか、 面白い性格です(笑) 私も今日の排便はすごかった～～！ なにが・・・って突っ込まないでね☆ 流れなかったから！！ うふっ。 (2008.11.18 06:25:28)
*kms*naka*さん
(ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪ ユニクロのヒートテックほすぃ～♪ CM見るたびに、ユニクロ行かなきゃ！って思う(笑) 12月のデートにも備えて、買い物するんだぁ～ｗｗｗ 楽しみ！！！ ワハハ♪ 人間の体って時々、驚かされる時があるよね～ 私も今朝がそうだったんだけど・・・ お手洗い、詰まっちゃうかと心配しました(恥) 出ない方が心配だし体にも悪いから、 いいことではあるんだけどね(笑) (2008.11.18 11:54:42)
ゆるる♪さん
私は常にユニクロのヒートテックが頭に あるんだけど・・・ なんかなかなかタイミング的にも 購入に至らないのはなぜかしら？！ 排便は出た方が良い☆ 一気に体重落ちるけど、その後すぐに 復活しちゃうんだよね～～ 排便での体重減少って(笑) 私はすでにお昼ごはん食べ終わって・・・ まだ何か食べたい気分でいっぱい～～！ チョコレートケーキ食べたい(笑) (2008.11.18 12:01:02)
*kms*naka*さん
う・・・チョコレートケーキ～♪ 私も食べたいよぅ～～～(泣) 凄くそそられちゃってるんですけど～！！！ で、画像以外にもチョコレートを食べちゃったので・・・ これからちょっと運動兼ねて自転車漕いできます(笑) もう、全然学習能力なしの私ぃ～～～！！！ 全く情けないです！ (2008.11.18 12:19:24)
ゆるる♪さん
シャルロッテ気になってたんだけど、 購入に至らなかったんだけど、 ゆるるさんの感想で・・明日買ってみる(笑) ってか・・・右上の不二家のチョコ。。 正直どう？？？ 私パッケージに惹かれてかったけど・・・ あんまり好きな感じじゃなかったよ～～(笑) やっぱり不二家はお菓子美味しくないんだよね・・ 残念。。。 私はこの前買ったやつの、『プラリネ』を ゲットしてきたから明日の朝食べます！ ってか、私もそろそろ女の子ちゃんなのか、 食欲旺盛気に入って来ちゃったよ(泣) (2008.11.18 12:34:25)
*kms*naka*さん
(ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪ 是非、シャルロッテ召し上がってみて～♪ｗｗｗ 私は最近食べたチョコレートの中では完全に1位(笑) アルフォート並みの美味しさ・・・思わず、 一箱食べる勢いだったよ＾＾；；；（必死に堪えたｗ） うん＾＾；；； 不二家さんのチョコレートね パッケージほどでもなかったかなぁ～＾＾；； なんだろう？、独特の酸味みたいなのが 感じられるんだけど・・・あれが邪魔かな？(笑) 『プラリネ』探してるんだけど、見つけられないの！ それでこっちを買っちゃったんだけど・・・ 凄く気になってる～～～！！！ 私も今週末が怪しいのよね～～～＜月の使者ｗ それでかなぁ～～～このおぞましいまでの食欲(汗) 本当にどうかしてるぅ～～～！！！ (2008.11.18 15:01:07)
ゆるる♪さん
うんうん、女性はどうしても男性よりも、 精神的に波があって、やっぱり生理があるから その前の精神的なものってのは どうしても逆らえないよね。。 イライラしたり、食欲が本当に、 分からない人には分からないだろうけど、 自分で抑えるとかってレベルじゃないよね。。。 辛いよね～～～(泣) 私は・・・今かなり空腹で倒れそうなのよ。 実は(笑) どうして私の胃の中のものはすぐに消化して なくなってしまうの？！ はぁ～～！ チョコね、明日買ってみる☆ んで、明後日のおめざにでも食べてみるね！ 前から気にはなっていたんだけど、 どっちかって言うと私はチョコだけよりも、 クッキーとかクランチとか クリームとかが入ってる方が好きなんだよね～！ でも楽しみだなぁぁ～～～！ 今日『も』暇でどうしょうもないよ（笑） (2008.11.18 15:08:02)
*kms*naka*さん
うん＾＾；；； 頭ではわかってるのにね～～～ 不思議というかなんというか 危機感が足りないのかなぁ？＾＾；； そう、抑えが利かなくなっちゃうのよね ちょっと病的なのかなぁ～～～って感じ。 そこをコントロールするのが、ダイエットなのかもねｗ あ～難しいわぁ～＾＾；；；； (ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪ チョコレート、多分・・・後悔はしないと思うわ♪ 私的にはかなりお薦めなんだけどｗ 思い出すだけで食べたくなっちゃう(笑) 私もクッキーとかクランチ入ってるのも好き♪ とにかくチョコレートって魅力一杯の食べ物よね♪ (2008.11.18 17:05:08)
ゆるる♪さん
うん！！！ チョコ～～でもあんこも、生クリームも 本当に大好きで困っちゃうよ～～ ってか娘ちゃんまた寝ちゃったのね！？ 夜ねる？？？ ちょっと心配（笑） でもお子が寝ちゃうと本当にやっと自分の事が 出来るよね～～小さいうちは！！ 私もお腹が空いてどうしょうもないので、 今から夕飯食べちゃいます！！！ (2008.11.18 17:30:34)
*kms*naka*さん
子供って、親の気配に敏感だよね？？？(笑) 結局、寝たからと思って夕食に階段下りようとしたら 「え～～ん！ ママァ～～～！！！」だってｗｗｗ この際だからと起こして、夕食を一緒に食べました♪ さ～て、この後、19時に食後血糖を計測して 結果次第ではまた足踏み(笑) 生理前って異常な食欲があるんだけど それに負けずに運動量も増える私ですｗｗｗ (2008.11.18 18:03:55)
ゆるる♪さん
すごい～～～運動量増えるなんてすごい☆ 本当に私は太ももは全く痛くなくなったのに、 左足のふくらはぎが激痛で・・・ もしかしたら肉離れ？！ あはっ（笑） どんだけ運動不足なの～～！ そうそう、子供って親とか周りの人の気配に すっごく敏感！ ちょっと動いたりすると完全に起きちゃったり・・・ 子供が小さい時には本当に泥棒みたいに 気配を消して、少しでも自分の時間を 確保したよ～～！ でもね、大きくなると親が起きても、 自分が寝たいと寝てるよ（笑） さて、私もお子が空手から帰ってきてごはん 食べさせたら寝ます！！ 誓って（笑） (2008.11.18 18:42:39)
*kms*naka*さん
ああああああああ！ 肉離れの可能性も・・・そうかもね＾＾；；； 運動不足というよりも、やっぱり過激だったのでは？？ 使う筋肉が登りと下りでは違うらしいし、 慣れない？登山で驚いたんだよきっと＾＾； 恐るべし高尾山ｗｗｗ でも、私もチャレンジしてみたいです＾＾ (ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪ 甥っ子や姪を見ていると・・・ もうちょっとの辛抱なんだな・・・って感じますねｗ ママ～なんて泣いてもらえるうちがいいのかも？(笑) (2008.11.18 19:15:05)
富士宮には大きな病院があるのですか？最近、施設が整っている病院は混むし、医者探しも大変ですからね。
(2008.11.18 19:20:05)
血糖コントロールの本、欲しいなぁと思ったら、
すでに取寄せになってました(^^ゞ 取寄せ状態だと、「売り切れ」のことが多いんですよね(>_<) 地元の本屋さんが無くなってしまったので、他で探そうと 思います(^^ゞ (2008.11.18 23:05:18)
気まぐれ旅行者さん
富士宮の病院は、肺の専門病院みたいです。 10年ぐらいお世話になっていて、月に一度定期検診へ 通っている状態です。 もう高齢なので、近所の病院での健診に してもらいたいのですが・・・ 多分、母の希望で行ってるのだと思われます＾＾；； (2008.11.18 23:06:32)
MIKA1974さん
まだそれ程、知名度はないと思いますので きっと取り寄せでも手に入るような気がします＾＾ このダイエット法は面白いと思います♪ 私はかなり不真面目過ぎたので、この本の通りに ちゃんと実行したら、しっかり成果が現れそうですよｗ (2008.11.18 23:18:57)
おっはよ～～！
早速プラリネ味のチョコ食べた・・・ うん！おいしい☆ 傑作！！ 最高～～～（笑） 今日ゆるるさんお勧めのチョコ買うからね！！ 食べるのは明日になっちゃうけど、 楽しみだなぁ～～！ 今日は寒くなるみたいで朝起きた感じも いつもより寒い！！ ヤバイかなぁ～～～ 寒いとやる気無くなるしね（笑） まぁ気長にやります！ 頑張ろうね～～～☆ (2008.11.19 03:59:38)
*kms*naka*さん
おはよう♪ 今朝も寒いね～＾＾；； (((ﾟДﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ なんか風邪引きそうで怖いです。 (ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪ 動きも鈍るし、やる気も失せるしね＾＾；；； 私もこんな時だから、気長に頑張りますｗ チョコレート、やっぱり美味しかったのねｗ 食べたいなぁ・・・なんで見つけられないんだろう(笑) 隊長に頼まなくとも多分、大丈夫だと思っていたのにｗ 私はこの異常な食欲が治まったら、買いに行く事にしますｗ 本当に、今は自分の食欲が怖い状態なので＾＾；；； (2008.11.19 04:55:59) |
|
