Serene state of mind

冬はメガネが曇ること。

COVID-19が発生してあっという間に世界中に拡大して日本に上陸して既に1年以上、
　確かに2019年末に確認されていたでしょうが「19」ではなく「20」にすべきだったのでは。
　　発見地の名前を付けるのは風評被害につながるからダメというのは一応同意しますがね…それを言うならエボラ出血熱もどないだってんだ（もう手遅れか）
当方、2007年明け頃と春に風邪を引いた後に長期にわたる気管支炎になって以来だったか、
2012～13年にかけて"風邪を引いて、治ったと思ったらまた次の風邪を引いた"結果、"1年の半分以上風邪を引いていた"時期だったか、
少なくともその頃からマスクは既に日常でした。（新型インフルエンザのパンデミックの時はもちろん…ですがそれはまた別のお話。）
　冬はもちろん夏も、主に空調による急な温度変化と路上喫煙から喉を守るためですが、
　　マスクを箱買いするようになった・マスクケースを手に入れて持ち歩くようになったのも、憶えている限りその頃からです。
2007年当時はブログや日記に"慢性気管支炎"とか書いていたと思いますが、実のところ当時の病名は分かりません。
喘息と診断されたのは、2019年明けに風邪を引いて、治った後も咳だけが止まらず、困り果てて地元の呼吸器内科に駆け込んだ時に初めて。
ひょっとしたら"2007年か12年の時点で既に喘息になっていた"可能性はありますが…

昨年春、貼り付いたように37度弱の微熱が半月程だらだら続き、事前に保健所に問い合わせたところCOVID-19の可能性は"その頃市中感染が発生していた以上0ではないが、一応否定された"ことを踏まえて、
喘息で通院している医院に事情を伝えて血液検査を受けた結果、感染症の兆候はなかった一方で、アレルギー反応を示す値が正常値の3倍とべらぼうな高さ、
　喘息は一種のアレルギー疾患で、ある意味肯ける結果かもしれません。
　　一方で、主要アレルギー物質9種は全て陰性。
　　　そんな具合なので…2004年以降、インフルエンザの予防接種を受けて副反応や悪さをしたことは ―接種日の夜に37度弱の微熱が出たことが1度あったかどうかという程度でも、果たしてCOVID-19のワクチンはどうだか
―まあ、どうせ私は年齢・職業的にワクチン接種の優先順位が後の方だから嫌でも様子見になるので、その間に調べたり主治医に相談したりする位できるでしょうけど、
自粛警察やらマスク警察やらの次はワクチン警察出没か、とか先月頭に想像していましたが、
それはそうと、今の政局を見ていると、ホントに予定どおりワクチン接種が開始できるのかね、とも思いたくもなりますわな

そんなこんなで話を戻して、体調不良と自粛生活で明らかに運動不足で体力が落ちてしまい、
第34回『第一生命サラリーマン川柳コンクール』の入選百句の一つ「週一の 通勤だけで 息切れる」（けぇぇぇぇぇ）は当時を思うと笑えません。
これはいかんと4月末の連休ちょっと前から、最初は自宅周辺のブロックをぐるり、から始めて徐々に遠くまで距離を伸ばし、
ネットサーフィンをやめるために代わりに友人知人に片っ端からお手紙を書いて、あえて自宅近くではなく往復15分位かかるポストに投函しに行くなんてこともしたりして、1日20分程度のウォーキングをするようになりました。
毎日通勤していた時は、自宅から駅までちょっと遠いことがいい運動になっていたのに、在宅勤務が中心になったら、それがなくなったし、
　いわゆる住宅街で、日中は駅や商業施設周辺以外は人通りは少ないですし、
　　"自分のことなんだから"と喘息に関する本を読んでみて、"深い呼吸を伴って、自分のペースでできる"運動が発作を起こしにくくするのに効果的とも解ったので。
また最近、ストレスフリーに関する本で散歩やウォーキングを勧めているのをちょくちょく見かけます。

まだ喘息が2シーズン目で付き合い方がよく解らない時にコロナ禍が来たので、余計不安―なのは私だけではないでしょうが、
　そのことを医師に話したら"とにかく風邪を引かないこと"と。
　　そういえば確かに、2019年も2020年も、1月中旬に仕事疲れから風邪を引いたことで発症しましたから
―ということは、コロナ禍があろうがなかろうが今は季節的に用心せねばならない時期ですが、"理由もなく不必要にパニックになる"ことが格段に減った分、今はむしろ昨年春よりも良い状態です
―とか言いつつも実際は、昨年盛夏～秋までは元気だったのに、10月末に急に寒くなった時、春以来の喘息の発作と微熱が2日程、
それ以来、寒暖差にコロナ禍ストレスも重なってか、現実問題として体調が不安定になりがちで、いい加減疲れましたが、
　予防策をしっかり講じて体調と相談しながら、体を鍛えなあきまへんな
　　さらに目下、数年前から考えていたことながら昨年秋に"やるなら今しかない！"と一念発起して立てた目標もあるし、少なくとも感染はしていられません。

なお、本日は一部10-line essaysに先に乗せていたことも寄せ集めた点は手抜きと言われても文句は言えません。



「謎なぞ25」の答え：
＜1＞：「粉」が付くか（受粉、粉末、粉雪、花粉、金粉、汁粉、粉瘤〈皮膚にできる良性腫瘍の一種、またの名をアテローム〉、道明寺粉〈和菓子の材料〉）
＜2＞：「砂」が付くか（砂金、砂鉄、流砂、砂肝〈鳥の砂嚢〉、黄砂、砂浜、砂利、砂糖）
―あ、忘れていたんじゃありません。「10行エッセイ」がずっとなかっただけです。
バトンばかりの方がよっぽど手抜きですわな



さて54万アクセスの読者様は誰でしょう！？