阿加井秀樹が伝える相撲の魅力

みなさんこんにちは。
阿加井秀樹です。

相撲はほかの格闘技のスポーツのように階級がなく、小兵であっても２m近くの身長を誇ろうとも同じ土俵で戦います。

しかし、体格が良い力士の方がパワーがあります。

その為、力士は体重を増やすのです。

そこで力士は体重があるため、体脂肪もさぞかし高いだろうと思う人は多いでしょう。
しかし、実は力士の体脂肪は低く、力士によって違いはありますが20%程度といいます。

力士の体型だけを見ると体脂肪が40%や50%あるように見えますが
一般成人男性が肥満と言われる体脂肪率25%を超えるものではないのです。

体脂肪以外、内臓や筋肉などの重さを除脂肪体重といいますが、
力士はこの除脂肪体重が体重の70%といった高い数値だといいます。

つまり、力士の体重は脂肪以外の内臓や筋肉によるものということです。

実際、志毛部屋に入門した力士が体重を計測してみると、除脂肪体重が数十㎏増加しており、力士の体は肥満なのではないことがわかります。

お相撲さんの体は筋肉の塊と言われるのはこのような理由で、
上位を目指すためには、脂肪はもとより筋肉を増やすことが大事なのです。

力士は特に太腿の筋肉を鍛えることが大事と言われています。
それは下半身、太腿の筋肉は踏ん張るうえで重要な部位だからです。


それではまた。

阿加井秀樹