|
|
|
December 3, 2017
カテゴリ：ボディパンプ
昨日土曜のフィットネスクラブはいつものようにボディパンプに出てきたわけですが、その前にまずはトレッドミルで走ってウォーミングアップ! 昨日はTシャツの下にタンクトップ着るという2枚重ね作戦でw ちょっと走っただけでもけっこう暑くなったぞ♪ すぐにジワッと汗かいた。
それから始まるまでちょっとスキルミルもやったんだけどウォーミングアップ的には十分走ったので、その後はスタジオ前に並びました。まぁ並ばなくても楽勝に好きな場所が取れるという状況ではあったけどね^^ 今回のボディパンプはキツかったです!! ヴァージョン99番だったそうで、もう3曲目ベンチプレスから超強度が高いやつが来てたね。その後も連続で強度高いのが連発っすね。なんですか、このキツさ、、、もうやっとやっとやり遂げたっていう感じ。 まぁ最初から今回はキツイというアナウンスがあったから、付けるプレートをいつもより軽くしたから少しは助かったんだけどね^^ でも軽くしてもキツイっていうことはどういうことよ、これ、いつものプレートの重さでやってたら絶対にできないわ、マジでそう思った(汗) 終わった後はいつもより疲れが大きかったけど、最後のトドメにジムで自主トレ少しやってフィットネスタイム終了しました。疲れたけどせっかくだから筋肉に自らトドメ刺しましたよw これで筋力アップ間違いなしだぞ(^o^)/  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
December 3, 2017 04:58:37 PM
[ボディパンプ] カテゴリの最新記事
|
