やさしい私であるために

ほうれん草が安くなってきました(*^-^*)

旬ですね🥬✨

我が家の緑黄色野菜の栄養補給は
今が旬のほうれん草とカボチャで助かっています。

今朝は下茹でしてあったほうれん草を使って
ゴマ和えをササッと作りました。

これは塩味でサッパリしているので
子供にも大好評⤴︎✨

ほうれん草を下茹でしておけば超簡単なので、
是非作ってみて下さい❣️

↓
※※※ レシピ　※※※

［材料］
ほうれん草
塩もしくは昆布茶
ごま油
ごま

［作り方］
1.ほうれん草を下茹でしておく
2.ほうれん草を食べやすい大きさにカットする
3.塩とごま油とすりゴマをお好みの量入れてあえたら完成

以上❣️

以前のレシピでも書きましたが、
私は塩の代わりに昆布茶を使っています。

髪にもいいし、お通じにもよさそうだし、
出汁もきくし、オススメです(^_−)−☆

↓
前回のほうれん草としらすのレシピはこちらから


※❤※❤※❤※❤※❤※❤※

私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。
自分のやさしさに疑問をもち、
「本当のやさしさとはなんぞや？」と日々自分を見つめています。

下記ボタンをクリックしていただくと、
私のブログランキングが上がる仕組みらしいので、
私の「やさしさの探しの旅」を応援してくださる方、
どうぞ応援クリックをお願いします。



にほんブログ村