MUSIC LAND -私の庭の花たち-
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ガーデニングと音楽(合唱、声楽、作詞作曲)、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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ロールキャベツのトマトスープ煮。
きんぴら。蓮根・人参・ひじき。
しらす・胡瓜。
レタス・ミニトマト。
コンポタひきわり納豆。
油揚げ・白菜・葱の味噌汁。
パイン。 体重は、夕食後・入浴前51.2kg、入浴後51.0kg。
体脂肪率は、25%で入浴前後変わらず。
夕食は、和牛モモステーキ、冷奴・茗荷・… 2024年04月28日
おやつは、パリもちぷっちょボール。 2024年04月28日
昼食は、ランちいパック・とんこつしょう… 2024年04月28日
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