ダイエット食事日記１１６９日目です。
今日は、酵素ダイエット35日目。劇「キッドナップツアー」で、
黒タートル、紺・緑のチュニック、カラフルなブロックカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴、ワインレッドのダウン。
朝食は、煮込みハンバーグ、ベーコン・キャベツ・人参コンソメ煮、胡瓜の糠漬け、烏賊・里芋・人参煮、レタス・水菜サラダ、納豆。
ブッセ・ピンクグレープフルーツ、コーヒー。
いちご・とちおとめ。
練乳。
昼食は、きのこ・ねぎスパゲティ。
玉ねぎコンソメスープ。
バナナ。
夕食は酵素ドリンク。
劇「キッドナップツアー」を観に行くので、義母・夫の夕食を作ってから行きました。
義母・夫の夕食は、唐揚げ・隠元のおろし和え、茄子のじゃこ和え、蒸し南瓜・キャベツ・人参、胡瓜・大根の糠漬け、サラダ菜、もやしの味噌汁、りんご。
唐揚げ・隠元のおろし和え。
茄子のじゃこ和え。
蒸し南瓜・キャベツ・人参。
胡瓜の糠漬け。
大根の糠漬け。
サラダ菜。
もやしの味噌汁。
りんご。
劇団うりんこの劇「キッドナップツアー」を観に、小手指公民館分館に行きました。
所沢子ども劇場の高学年鑑賞会に乗り入れしたのです。
あそびあーと☆こども劇場いるまからは、私の他、Mさん、Oさん親子、Mさんが来ていました。
みんなの感想を送ってもらってまとめ、月刊誌シェイクの原稿を作る予定です。
義母・夫に夕飯を作っておき、義母の送り迎えで車を使うから電車で行きました。
立て看板ではなく、柱に張ってありましたね。
バルーンアートで飾り付け。劇団員へのプレゼントにも、バルーンアートが付いていた。
劇は面白くて、私には珍しく寝ずにしっかり観ていました。
以前ドラマでも観て良かったのですが、劇も劣らず良かったです。
さすが角田光代の原作ですね。演出もいいのかな。
夜の海で浮かびながら、父娘で星を眺める時に流れるBGMが「ザ・ローズ」で雰囲気に合ってましたね。
「くだらない大人になってしまったら親のせいだ」と言うハルに、
父が「自分はいい加減な大人だけど、そうなったのを人のせいにしたりはしない。
人のせいにすれば、困難な時はみんな人のせいで仕方ないと思ってしまう」と言っていたのが印象的でした。
お金がなくサバイバルツアーでもあったから、リアルかも。
１人何役もこなしていた女優も面白い。人だけではなく、自動販売機も演じてましたね。
乗り入れで観に行った甲斐がありました。
高学年鑑賞会だからか人数が少ないのはもったいなかったです。
Mさんといろいろ話しながら帰りました。
体重は、夕食後・入浴前５５kg、入浴後54.4kg。
酵素ダイエット35日目。夕食置き換えで、昨日と変わらず。
体脂肪率は、２４％。
あすけん食事日記。
アドバイス。
