ダイエット食事日記1257日目です。
今日は、酵素ダイエット123日目。鑑賞活動部、花の撮影、卓球。
黒タートル、紺・青の小花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。
卓球には、緑・白の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒靴下。
黒・白のジャージ上下。
朝食は、イワシ胡麻フライ、肉・キャベツ・人参・玉葱の卵とじ、卵かけご飯、葱・わかめの味噌汁。
胡瓜の糠漬け、ぶどう、フルーツヨーグルト。
あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部会に行きました。
チョコ、海老せん、コーヒー。
招待状で下見に行きます。劇団文化座の劇「夢たち」。
帰って花の撮影。松葉菊。
ブローディア・ルディーの蕾。
野草。黄色い小花。
方波見。
お隣のハナカイドウ。
蒲公英。
アネモネ、パンジー、白妙菊。
昼食は、蒟蒻畑・ピンクグレープフルーツ。
薄焼きトムヤムクン。
サラダチキン・メキシカン。
トマトジュース。
卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。
花の水遣りし、花がら摘みをしてたら、ベルフラワーが茎ごと取れてしまったので、生けました。
夫が遅いので、一人で適当に夕食? いちご・やよいひめ。
梅ジャム。
クラムチャウダー。
大根の煮物。
ミニ鯛焼き。
スマートチーズ。
夫が軽く飲んで帰ってきて、少し食べるとの言うので、慌てて用意。
納豆、胡瓜の糠漬け、豆腐・わかめの味噌汁。キヌア入りご飯。
夫のお弁当は、ひじき入りハンバーグ、唐揚げ、白身魚フライ、コーン・人参・隠元・ポテト、ひじき煮、胡瓜の糠漬け、ミニトマト。ご飯。