夕食は、肉じゃが+肉味噌、はんぺん・チーズ・明太子、納豆・ネギ。春キャベツの千切り・鮭フレーク、ハムエッグ、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁、土佐文旦。
肉じゃがに飽きたという夫に、肉味噌をプラスして出しました。
肉じゃがだと思ってなかったようです。リサイクル料理もいいものですね。
ハムエッグ。
春キャベツの千切り・鮭フレーク。春キャベツは柔らかいから、外側の緑の葉も使えますね。
納豆・ネギ。
はんぺん・チーズ・明太子。
胡瓜の糠漬け。
もやしの味噌汁。
土佐文旦。
体重は、エステ後・昼食前48.3kg。昨日より0.8kg減った。
昨日は夕食後で、今日は昼食前ですが。
体脂肪率は、29.4%。
今日は、ダイエット831日目、旅行命の夫が九州旅行キャンセル、エステ、イオン、うちの花の撮影、卓球、整形外科。
あすけん食事日記。
アドバイス。