ダイエット食事日記2308日目。エステ、イオンでサンダル・出産祝儀袋購入、四六時中でランチ、卓球、整形外科。
白・紺・グレーのワンピース、ストッキング、緑のサンダル。
青のカーディガン。
卓球には、赤・茶の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・赤の靴下、緑のサンダル。
朝食は、南瓜・くるみ・竹輪・枝豆のマヨネーズ和え、大根・人参・貝割れの味噌汁。
エステでフェイシャルなどの施術後、体組成計。
体重は56.2kg、体脂肪率は32.2%。
ハーブティー。
万能原液というマルチプレセラムを勧められ、買ってしまった。
プラセンタと臍帯が入っていて、シワにも効果があるらしい。
イオンでサンダル購入。
クールステップ。裸足でもいいかな。
次女の出産祝儀袋も購入。
四六時中で一人ランチ。
セルフサービスのお茶。
鶏の黒酢和え定食。ごはん、サラダ、味噌汁、小豆白玉。
卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ行きました。
帰りがけローソンに寄り、クイニーアマン・レモン&チーズクリームを買って車内で食べました。
夕食は、親子丼・三つ葉、茄子・白菜・人参の生姜醤油和え、竹輪・南瓜・枝豆・胡桃のマヨネーズ和え、トマトのおかか和え、胡瓜・木の芽、もやし・人参・大根・貝割れの味噌汁、メロン。