ダイエット食事日記２３３０日目。卓球、次女の赤ちゃん。美容院、イオンで買い物・お茶、買った花苗植え付け、うちの花の撮影。
紺・青・白のワンピース、ショートストッキング、緑のサンダル。
卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、白・ピンク・青の靴下、緑のサンダル。
花苗の植え付けするのにワンピースから着替えました。青のTシャツ、デニムパンツ、黒の靴下、黒の紐靴。
朝食は、タン塩レモン、枝豆、トマト、もやしの味噌汁。
苺ヨーグルト、カフェオレ。
昨日、次女宅に友達が遊びに来てくれたらしい。
一歳の男の子と、１か月の次女の赤ちゃんの顔の大きさがあまり変わらないと次女が言ってたけど、そんなことはないですよね。
おやつは、チョコケーキ、コーヒー。
夫と分けました。
卓球の練習に行きました。
昼食は、ざる蕎麦、梅干し、麦茶。
イオンの美容院で、カット・カラー。
イオンで、夜用シルクソックス、膝下ストッキング、
メッシュのブラジャー・パンツを購入。
卓球で汗をかくから。
イオンのパン屋。マリトッツォも迷ったけど、
メロンクリームパンを買い、
イートインで食べました。
イオンの花屋で花苗を買い、帰って植え付けました。
オリーブの実柄のテラコッタに、栄養系
サルビア・サルーファン。
リーフ柄の鉢に
レディダリア・ヨギを植えました。プリムラとポーチュラカは以前から。
コンボルブルス・ブルーコンパクト。
ペチュニア・穂希（ほまれ）・リメイクダブル。
サフィニア・ダブルの隣に植えました。サフィニア・ヘブンリーブルーが枯れてしまったので・・・
以前からうちにあった花の撮影。松葉ボタン。
額縁プランター。ミリオンベルなど。
クレマチス・アンドロメダ。
ミリオンベル。挿し芽したのが咲いてます。
ネペタ・ブルードリームス。
サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
トレニア・サマーミスト、ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。
両方、今日のNHK「趣味の園芸」で紹介されてましたねｗ
ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。白は花びらではなく、苞だから散らないので掃除要らずとも。
トレニア・サマーミスト。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
クレマチス・ロウグチ。
テイカカズラ。
ペンタス。
ランタナ・七変化。
サンパチェンス・オーキッド。
ニチニチソウ、ポーチュラカ、タピアン。
タピアン。
斑入りサザンクロス。
ロベリア・アズーロコンパクト。
八重ポーチュラカ。
ホクシア。
クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。
桔梗。
菊。
乙女菊。
オレガノ・ケントビューティー。
カリブラコア・キャンディショップ。
ジジガーデンマム。
ポーチュラカ。
金魚草・ブロンズレッド。
ディアシア・ダーラ・ローズ。
ミニダリア。
キャットミント。
アンゲロニア。
スピランサス・ゴールデンたまごぼーる。
ブルーサルビア。
サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
松葉菊。
ツリージャーマンダー、さんチュラカ・ブーケ・ホワイト。
松葉菊。
虹の玉。
塀の上。
マックスマム。
五色とうがらし。
サンパラソル・ルージュ。
さんチュラカ・ブーケ・ローズ。
五色ヒイラギ、アルテルナンテラ、初雪葛。
レディダリア・ヨギ。
ロベリア・アズーロコンパクト。
レモンバーム。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
ベロニカ・ロンギフォリア。
段菊。
リクニス。
常夏撫子・フォーエバー。
ジキタリス。
サフィニア・アート・ももいろハート。
バタフライピー。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
ゼラニウム。
数珠珊瑚。
百合。
バラ・パットオースチン。
宿根カスミソウ。
秋海棠。
紫式部。
木槿（むくげ）。
万両。
金魚草。
ユーフォルビア・アスコットレインボー。
コキア。
紫陽花。
アサリア。
ポーチュラカ。
宿根バーベナ。
おやつは、塩レモンせいべい。
夕食は、チャプチェ（豚・ピーマン・春雨）、冷奴（ネギ・生姜・鰹節・ポン酢）、スモークサーモン・ミニトマト・レタス・もやし・胡瓜のサラダ、小松菜の味噌汁、パイン、ドーナツ。
