ダイエット食事日記５６７９日、長女帰宅、卓球のミニチュア、千葉大学教育学部同窓会のお知らせ。次女の息子、うちの花、卓球、整形外科。
青のワンピース、白・青の靴下、黒の紐靴。
卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、紺のスコート、白・青の靴下、黒の紐靴。
朝食は、トースト・発酵バター、梅なます（大根・人参・木耳）、桃ヨーグルト、カフェオレ。
おやつは、フィンガーチョコレート、コーヒー。
次女の息子。
洗濯ばさみを見つけて、
どうぞ！
コロコロお掃除してくれますｗ
夜ごはん、時々スプーンの練習しなきゃね！でも、まだ難しいね。
今日はデザートにメロンだよ！
お父さんが遊んでくれて大興奮！！
体幹がしっかりしてるから、全然怖くないみたい！
自分で漕ぐのも上手だよ！
楽しいね〜！
お父さんと目が合うと笑っちゃう。
まだまだ飽きないよ！
今日は水遊びはお休みだったけど、次からは遊べるといいね！
保育園でもスプーンの練習してるみたい！よかった！
でもやっぱりつかみ食べしてるね、笑
この量なら、Tはあっという間に食べちゃうね！
長女が昨夜帰宅。卓球のミニチュアをくれました。BUTTERFLYのガチャガチャ。
BUTTERFLY・トレーナーとBUTTERFLYトレーニングボール。
多球練習などに使用するもの。
おかしもくれました。
千葉大学教育学部同窓会のお知らせ。
永年勤続者表彰。２５年以上。私は臨時などで１１年くらいかなｗ
欠席ですが、住所不明者のリストを見て、知ってる人の住所を書きました。情報保護シールを貼って送付。
昼食は、焼きそば・紅生姜、梅干し、トマト、麦茶。
卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。
うちの花。オリエンタルリリー。
コレオプシス・レッドシフト。
紫陽花。
キャットミント・シックスヒルジャイアント。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
コロニアバリア。
ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。
ミニバラ。
梔子（くちなし）。
ペチュニア。
ミソハギ。
ジキタリス・カメロットラベンダー。
エキナセア・チェリーフラフ。
ゲラニウム・ロザンネ。
栄養系サルビア・サリーファン。
夕食は、鳥の照り焼き、オクラ納豆、油揚げ・細ネギ煮、厚揚げ・人参・絹さや煮、蒸しカリフラワー、細ネギの味噌汁。
体重は、夕食後・入浴前５７．５ｋｇ。昨日より、０．７㎏増えた・・・
でも、昨日は昼食前だったので、比較対象にはならないかｗ
体脂肪率は、３３．９％。
入浴後、５７．４ｋｇ。
３３．２％。
