ダイエット食事日記4041日、息子とユニクロ・トレジャーファクトリー・くら寿司へ。
紫のタートル、グレー・青・黄緑・こげ茶のチュニック、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。
朝食は、2色パン、バナナ、トマト、レタス、ヨーグルト、牛乳。
写真を撮り損ねたので、2色パンの空き袋だけ後から撮りましたw
おやつは、シュークリーム、コーヒー。
昼食は、釜玉うどん、茄子のマリネ、梅干し、緑茶。
息子が帰省してきたので、ユニクロで買物。
息子の靴下、エアリズムコットンクルーTシャツを買いました。
トレジャーファクトリーにも行きましたが、何も買わなかったですね。
くら寿司で軽食? 息子が8時から中学の仲間との忘年会だと言うので。
スマホで注文できるのですが、途中からこの画面に戻ってしまったので、備え付けのタブレットで注文。
息子は、めかじき? あん肝。
私は、うに海鮮。うにだけがいいなあ。
息子は、真鯛。
私は、三貫盛り(中トロ、大切りトロサーモンいくら添え、ほたて)。シャリ少な目です。
息子は、鯵。
息子は、旨だれ牛カルビ。
息子は、白子・ポン酢ジュレ。さらにポン酢をかけてましたね。
大根ガリ。
生姜よりは辛くないかな。
ビッくらポン2回共、
はずれでした。
デザート。私は、なめらかわらび餅。
息子は、ミルクレープ。先っぽを食べた後でしたw
夕食は、唐揚げ・たれ・胡麻、生牡蠣・ポン酢、レタス、豚・アスパラ・もやし・しめじ炒め、豆腐・ネギの味噌汁。
体重は、夕食後・入浴前57.4kg。2日前から0.4kg増えた。
体脂肪率は、34.8%。
入浴後、57.2kg。
32.9%。