ダイエット食事日記4176日、郵便局ふるさと会からパイナップル。WTTフィーダーカッパドキア。
グレー・青・黄緑・茶の花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下。
朝食は、まるごとソーセージパン、蒸しブロッコリー・玉ねぎ入りタルタルソース、胡瓜に糠漬け、サニーレタス、ラビオリ・キャベツ・人参・しめじスープ、牛乳。
昼食代わりに、カスタードプリン、ヨーグルト。
みかんの缶詰。
クッキー。
足がつったので、卓球練習には行きませんでした。
郵便局のふるさと会から、沖縄八重山産のパインが届きました。
ボゴール種パインとピーチパインです。
夕食は、赤魚・しめじ・人参煮、胡瓜の糠漬け、茄子・紫蘇和え、ラビオリ・キャベツ・しめじ、豚汁(大根・蒟蒻・小松菜)、ゴールドキウイ。
体重は、夕食後・入浴前57.6kg。昨日より0.1kg減った。
体脂肪率は。35.5%。
入浴後、変わらず。
33%。
#WTT #フィーダーカッパドキア
#篠塚大登 #田中佑汰 #佐藤瞳 #橋本帆乃香 #大藤沙月 準決勝進出
#上澤杏音 準々決勝敗退
佐藤瞳/橋本帆乃香 決勝進出
17:00 | table3 | 女子D-準々決勝 | 上澤杏音/竹谷美涼 0-3 佐藤瞳/橋本帆乃香
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18:10 | table2 | 女子S-3回戦 | 佐藤瞳WR250 3-0 Yashaswini GHORPADE(インド)WR99
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18:10 | table4 | 女子S-3回戦 | 橋本帆乃香WR- 3-1 キム・ナヨン(韓国)WR29
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18:45 | table1 | 女子S-3回戦 | 大藤沙月WR85 3-0 カミーユ・ルッツ(フランス)WR101
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18:45 | table3 | 女子S-3回戦 | 上澤杏音WR260 2-3 劉昱昕(台湾)WR64
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19:20 | table2 | 男子S-3回戦 | 田中佑汰WR116 3-1 ハルメート・デサイ(インド)WR63
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19:55 | table3 | 男子S-3回戦 | 篠塚大登WR52 3-0 Jordy PICCOLIN(イタリア)WR340
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22:30
table1
女子D-準決勝
佐藤瞳/橋本帆乃香 3-0 Simay KULAKCEKEN/Ece HARAC(トルコ)
17(金)0:15
table1
女子S-準々決勝
大藤沙月WR85 3-0 ソ・ヒョウォン(韓国)WR27
17(金)0:15
table3
女子S-準々決勝
佐藤瞳WR250 3-1 マニカ・バトラ(インド)WR24
17(金)0:15
table4
女子S-準々決勝
上澤杏音WR260 0-3 橋本帆乃香WR-
17(金)0:50
table1
男子S-準々決勝
田中佑汰WR116 3-2 高承睿(台湾)WR32
17(金)0:50
table4男子S-準々決勝
篠塚大登WR52 3-1 荘智淵(台湾)WR33