ダイエット食事日記4111日、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、T会員に無料バスツアー招待。シンガポールスマッシュ。
ダイエット食事日記4111日、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、T会員に無料バスツアー招待。シンガポールスマッシュ。卓球には、青・水色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、黒スパッツ、白・青・赤の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、紺・白のブーツ。朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、バナナ、トマト、青梗菜・大根・コーン・木耳の中華スープ。おやつは、チョコワッフル、コーヒー。昼食は、卵・木耳・人参などの炒め物、ほうれん草・コーンのマヨ和え、梅干し、麦ごはん、味噌汁。金子卓球クラブ主催近郊交流大会にKさんと参加。1ブロック、4勝0敗で1位。他ブロックとの練習試合も勝った。Kさんの上回転サーブの3球目をスマッシュで打てた。2-0 Bさん・Mさん2-0 Fさん・Yさん2-0 Iさん・Kさん2-0 Sさん・Tさん練習試合2-0 Oさん・SさんGGクラブの有志でかっぱ寿司へ行きました。かっぱ寿司メニュー中トロ。雲丹・紫蘇。ごち寿司春の味覚4種盛り活〆真鯛 二枚重ね、ほたて バジル塩レモン、天然さより、特盛釜揚げ桜えび包みマヨ。3種の貝食べ比べつぶ貝、赤貝、ほっき貝。えんがわ。アボカド・サーモン・オニオンスライス。ストロベリー&白桃果実のプレミアムプリンパフェ。美味しかったし、いろいろ話せて楽しかったです。T会員に無料バスツアーの招待状が来ていた。日帰り甲州旅行。卓球で忙しく、行かないけどね。夕食は、豚・白菜・人参炒め、レタス、はんぺん・海苔・マヨ醤油、湯豆腐・葱・生姜・ポン酢・鰹節、卵・木耳・人参などの炒め物、ほうれん草の味噌汁、いちご・とちあいか。私は、かっぱ寿司で食べたので、もう食べられず、いちごだけ食べました。体重は、夕食後・入浴前57kg。2日前より0.3kg減った。体脂肪率は35.3%。入浴後、56.9kg。32.8%。#WTT #シンガポールスマッシュ#平野美宇 #張本智和 #伊藤美誠 3回戦進出#張本智和/#早⽥ひな 準々決勝進出開始種目出場選手Table14:00混合D-2回戦張本智和/早⽥ひな 3-0 イシイ/B.タカハシ(ブラジル)table215:10女子S-2回戦伊藤美誠WR12 3-0 リウ・ヤンズー(オーストラリア)WR28table120:00男子S-2回戦張本智和WR9 3-0 ジョナサン・グロート(デンマーク)WR28table120:35女子S-2回戦平野美宇WR18 3-0 エリザベタ・サマラ(ルーマニア)WR33table1男子シングルス【2回戦】・張本智和WR9 3-0 ジョナサン・グロート(デンマーク)WR28・吉村真晴WR60 VS 邱党(ドイツ)WR10・樊振東(中国)WR1 1-3 林詩棟(中国)WR18(6-11,2-11,11-9,6-11)【1回戦】・張本智和WR9 3-1 ルーウェン・フィルス(ドイツ)WR44(11-9,8-11,11-8,11-6)・戸上隼輔WR23 1-3 トルルス・モーレゴード(スウェーデン)WR14(13-11,8-11,6-11,7-11)・松島輝空WR32 2-3 フェリックス・ルブラン(フランス)WR6(5-11,11-7,6-11,11-4,9-11)・吉村真晴WR60 3-1 黄鎮廷(香港)WR38(7-11,11-5,11-8,11-7)・馬龍(中国)WR3 3-1 アレクシス・ルブラン(フランス)WR20(11-7,9-11,12-10,11-4)女子シングルス【3回戦】・伊藤美誠WR12 vs 平野美宇WR18【2回戦】・伊藤美誠WR12 3-0 リウ・ヤンズー(オーストラリア)WR28(11-8,11-7,11-6)・平野美宇WR18 3-0 エリザベタ・サマラ(ルーマニア)WR33・張本美和WR17 VS 陳思羽(台湾)WR45 【1回戦】・早⽥ひなWR5 0-3 平野美宇WR18(8-11,11-13,7-11)・伊藤美誠WR12 3-0 ニー・シャーリエン(ルクセンブルク)WR58(11-4,11-9,11-6)・張本美和WR17 3-1 リリー・チャン(アメリカ)WR32(11-6,7-11,11-6,11-7)・木原美悠WR24 1-3 鄭怡静(台湾)WR15(7-11,5-11,11-8,9-11)・長﨑美柚WR27 0-3 陳夢(中国)WR2(5-11,6-11,5-11)男子ダブルス【2回戦】・戸上隼輔/篠塚大登 VS BURGOS/GOMEZ(チリ) 【1回戦】・戸上隼輔/篠塚大登 3-0 タッカー/SHAH(インド)(11-7,11-4,11-8) 女子ダブルス【2回戦】・長﨑美柚/キム・ナヨン(日本/韓国) VS 木原美悠/チュ・チョンヒ(日本/韓国)・木原美悠/チュ・チョンヒ(日本/韓国) VS 【1回戦】・平野美宇/張本美和 2-3 S.ムカルジー/A.ムカルジー(インド)(8-11,11-5,11-3,6-11,9-11)・木原美悠/チュ・チョンヒ(日本/韓国) 3-0 LOY/LAI(シンガポール)(11-2,13-11,11-6)混合ダブルス【準々決勝】・張本智和/早⽥ひな VS 【2回戦】・張本智和/早⽥ひな 3-0 イシイ/B.タカハシ(ブラジル)(11-5,11-5,11-7)