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カテゴリ:引きこもり(本を含む)
普段、外出するのは週に1日程度の引きこもりなのですが、先週は3日も外出しました。 病院に行ったり、その他の用事があったりした結果なのですが、疲れたのか、寝ても寝ても、まだ眠い……。 たくさん歩いたこともありますし、人混みで刺激を多く受けたのかもしれません。
そういえば正社員として会社で働いていた頃も、毎日10時間は寝ていました。 早番や日曜出社の時は、出社時間が早くなる分、睡眠時間が充分に確保できないこともあったのですが、それ以外は10時間寝ていました。 心も体も回復するためには、それだけ時間が必要だったのですね。
もともと疲れやすいところに、いつも以上に外出をしたことで、疲れてしまったようです。 普段は外出しないことで心も体も消耗せず疲れない一方、疲れることに慣れないので、いざ外出すると非常に疲れ切ってしまうことに、改めて気づかされました。
1. 疲れたくないから外出しない。 ↓ 2. たまに外出すると、とても疲れる。 ↓ 3. 疲れ切って寝込む。引きこもる。 ↓ 4. 外出すると……上記2.に戻る。 といった悪循環ですね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019.12.10 08:15:09
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