Happybirthday!より愛を込めて

[健康・介護] カテゴリの記事

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  10代筋肉量・・・

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，　　　をいただきました。こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。17，18歳の高校生朝食抜きのこどもたちに伝えていること”とにかく　朝何か食べてこようよ！！朝たんぱく質とろうよ！！”” タンパク質大事だよ！！”授業50分　午前中は４コマ。背筋をしゃんとして授業を受けるのが当たり前。いや，人の話を聞く時のマナー昭和で育った私はそんな感覚。今の子供達をみて危機感を感じています。机にもたれかかる椅子の座り方がだらしない（電車でも多い気がする）歩く時　踵からドスドスと歩いている身体の使い方が変・・・（私は詳しくないけど）立っている時も壁に寄りかかって話をしている。お祈りするようにスマホをもって。必然的に背中は曲がる。立っている時　横から見て首の位置が？　スマホのせい？腹筋がないと背筋も弱くなりますよね。若い頃はしゃんとできるはず。。。今時の子　耳からの情報を受け取るのが疎い小学生もそうなのかしら？栄養も足りてない気がするカロリーは十分だけど。。。全てそこからじゃないかなって思うのです。10月になった途端，　衣替えではあっても今は着物の世界でも気温次第　かなり緩くなっている。どうしてこんな暑いのにブレザー・セーター着る？気温に合わせて調節できない？セーター着せるの？？驚！親は教えない？のかしら？教員はどう伝えているのだろう？？って思う。その教員も　この暑いのに　10月になったらジャケットを着ている。。。ご苦労様もっと　細かいこと教えた方がいいと思うのだけど。家に帰ったら親とどんな会話をするのだろう？親もスマホで忙しかったり。。。まさか筋肉とタンパク質の話をしたけど筋肉がっしり！の子は2.3人。。。大丈夫？？将来大人になって。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Oct 3, 2024

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  絶対痩せる！

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。講座に通われている受講生のみなさま先日　スポーツジムの話で盛り上がりました。チョコザップにライザップ市のプールとジムを利用などあーーーー　ほとんどみなさん体を動かしている！！ーーーーーじゃないと体型維持できないですよねーーってすごく最近思うのですなんだかドラミちゃん・・・この秋動こう！絶対痩せる！！本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Sep 30, 2024

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  太り気味だぞ。。人生最大

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。ゴムスカは　太るというは知っていた夏は　家では暑いから　ゴムの入ったパンツスタイルしかも４０日間勤務がなかった。いや５０日間以上運動しないとりあえず汗は毎日かくようにしていた甘いものは食べないようにはしていたランチでは　ご飯少なめと　伝えてみたうーーーん　夕食が遅い　7時ごろ寝るのは10時前にはベッドに　青森に行かずに見れる寝豚かなー　状態そして　40日くらいヘルスメーターに上がっていない。上半身も　ぱつぱつになったトップスがあるちょっとまずいと思うけど良い方法があるかしら？二人の友達は　太れない・・・という悩みが一人の友達は　痩せたんだってあーーーースカートがきつくて入らなくなったのが多いしストンとした洋服ばかり着ている気がする。。。。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Sep 10, 2024

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  タンパク質不足していませんか

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，　　ディンブラ　をいただきました。久しぶりに　本を（料理本と雑誌以外）購入。​間違いだらけの「たんぱく質」の摂り方 [ 藤田聡 ]​どうやら　私も勘違いしていたところがたくさんあります。「糖質」　多いなぁ果物好きだし内容紹介・出版社より（コピペ）「たんぱく質摂取＝肉食ということ？」、「たんぱく質をとりすぎると太る？」、「和食では、たんぱく質が不足する？」など……。栄養学の分野で、最重要栄養素として注目されている「たんぱく質」ですが、なぜ重要なのか、どのように摂取すればいいのかなど、基本的なことを知らなかったり、誤解・勘違いしている人が多いのが現状です。本書では、さまざまな「たんぱく質についての誤解・勘違い」を明らかにするとともに、最新の研究に基づいた「たんぱく質の新常識」をわかりやすく解説。また、たんぱく質の栄養効果を効率よく摂取できるテクニックやレシピ、筋肉を効果的に増やすため「たんぱく質＋運動」メソッドについて実践的なアドバイスをしています。＜こんな人にオススメです＞・老化を防ぎ、若返りたい人・筋肉を効率よくつけたい人・肉が苦手な人。食が細くなった人。・たんぱく質重視の食生活に切り替えたい人第1章：あなたも不足している？　たんぱく質の落とし穴第2章：絶対に老けない！　たんぱく質の効果的なとり方第3章：体が若返る！　「たんぱく質＋運動」で筋肉を増やすコツ第4章：知ると健康になる！　たんぱく質の基礎知識なかなか面白い本ですゆっくり読んでいます本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Sep 5, 2024

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  造影剤いれて心臓MRI検査の日

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ほうじ茶をいただきました。5，6月不整脈が多くて（頻脈・どくどくっぐぐぐってなるタイプ）それでMRIの予約がはいっていました。6月に　心臓の負担がわかる血液検査で　”心不全”並の数値もでました149 という数字その後も　ほぼ毎日　よくない状態24時間ホルターでは　寝る前と明け方数値が乱れると・・・でも　それほど気にしなくてもいいかもうーーーん　自覚症状はあるちなみに　私は常に　足の指先が軽く痺れています。それも関係あるのかな・・・今も痺れています。糖尿病ではないです。造影剤　あの嫌な感じきらいですがあの造影剤はCT検査用今回は　MRI なので嫌な感じはないですよ。ただ点滴の針を刺すところが見つからなくて　結局　尺骨橈骨がある外がわからいれました。小指の上のほうにあるところ・・・ちなみにココは” 腕”とは言わないのかしら45分くらいの検査で今から　薬液入れますなんのですか？　カドミウムですえーーー？？あ，，，すみませんガドリニウム製剤　です。焦りました。しゅわーっと　液漏れしてるんかい？みたいな感覚でした。結果　心筋には問題はない様子をみましょう3ヶ月後に　またきてください。甲状腺も問題ないようです。血液検査も　前回の数値は45に減っていて若干中性脂肪が高い！これはもう10年以上言われているからフォアグラなんでしょうねとりあえず　心不全　問題から　遠のきました。採血が好きな私は　秋までさみしい　いいことです　まだ　60代　がんばります。運動しなくちゃね　それがいちばんの課題かも本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jul 24, 2024

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  首汗がきついお年頃

  ​​こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。女性に多い　発汗，多汗の一つに挙げられるのがエストロゲンの減少におこる　自律神経の乱れです。よく聞く女性の汗あるあるの話です。しかも夏なので辛いです。ハンカチ手放せません。60代ミドルのわたくしエストロゲンなんてどのくらい分泌されているのでしょうあるのかい？？骨量も減っている気がします身長もさらに減ったし発汗に異常をきたして上半身が急に火照る大量の汗をかいている人をよく見かけました。ここまで暑い？？今まさに私もその一人になりつつあります。お姑さんがそうでした。いつも扇子をぱたぱた今では私が　首筋，うなじの発汗を気にしています。洋服も汚れるしねあーーーあ。。。辛い夏です。​​バッグにはペパーミントをいつも持っています。夏の暑さ対策，汗対策にはおすすめです。不快な香りではないので。市販の汗止めスプレーは使いません。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jul 16, 2024

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  不整脈・心不全・脳は？・眼は？カルシウムは？　気になる60代

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日は，☕️　をいただきました。朝食は夫が準備してくれました。何やら作っています昨日私は不整脈の検査を年に何度か行っています。来週がその検査の日です。6月にも不整脈を感じ24時間ホルターをつけていました。朝方，寝る前に脈が早くなるようです。血液検査でも　ちょっと数値が高かったです。心臓が疲れている数値BNPBNP（ビーエヌピー）とは、心臓を守るため心臓（特に心室）から分泌されるホルモンですが、心臓の機能が低下して心臓への負担が大きいほど多く分泌され数値が高くなります。血液中のBNP が100pg/mL 以上、NT-proBNP では400pg/mL 以上が心不全の診断の基準値になります（図2）。逆にBNP が100pg/mL 未満なら心不全ではないと判断できるところが強みです。心臓と脳の疾患は別物と思っていましたが心臓から出された血栓が脳にたどり着いて悪さをする場合もあるようですね。芸能界の方でも50代，60代の方が心不全でお亡くなりになったりよく聞きます。同時に　ワクチン何回やった方かなっていうのも気になります。ちなみに私は3回。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村​

  Jul 15, 2024

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  しゃっくり

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。 コピペです。突然しゃっくりが起こり　恥ずかしい場面もありますよね。しゃっくりは医学用語では『吃逆（きつぎゃく）』と呼ばれ、肺の下に位置する横隔膜のけいれんによって起こります。横隔膜のけいれんに連動して声帯の筋肉が収縮し、狭くなった声帯を急激に吐く息が通るために一定間隔で「ヒック」と発音する現象が起きます。①左右の人差し指をやや強めに両耳に突っ込み、１分ほどそのまま待ちます。　②最大限まで息を吸ったら10秒間息を止め、再びゆっくりと限界まで息を吐くことを繰り返します。　③舌を少し痛いかな？と感じるくらいの力で30秒～１分ほど引っ張ります。昔から驚かしたり水を飲んだり　いろんな方法がありましたね。長時間止まらない方もいらっしゃるようです。長い方は何日もあ！　止まりました！本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jul 13, 2024

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  24時間ホルダーの結果　心臓労わって

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ヌワラエリアをいただきました。２４時間ホルターの結果ちょっと心臓に負担がかかっている数値が出ましたBNP数値　少し高い　やばっ不整脈の自覚症状あり来月　しっかり検査です庭の花たちが素敵💓本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jun 13, 2024

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  循環器内科受診

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。さて6月にはいって　不整脈なるものを多く感じましてかかりつけに受診心電図ホルターをつけております。ホルターつけている時って結構なんでもないしかも今日はお休みだからちょっとストレスも軽い状態ただここ3年くらい足先の痺れが気になっており今日は指の付け根が痛くて朝4時半頃目が覚めました。とにかく検査してもらっています。夏のホルター検査はいやだわ明日のお昼まで我慢我慢本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jun 12, 2024

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  梅雨の時期の養生

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。【薬膳で梅雨の時期】は「長夏」と言います。消化器系の働きが活発になります。少しずつ暑くなる時期です。つい冷たいものやなま物そして水分を多くとると、脾胃の疲れが現れやすくなります。食欲不振・胃もたれ・腹部張満・疲れやすさ・無気力などの症状が現れ、むくみや下痢などが多くみられるようになります。五行で脾胃の感情は「思・憂」。心配、思い悩みすぎると脾胃を痛めてしまうので、ハッピーに楽しむこと❤️を心がけることが大切です。長夏は「甘味」です。脾胃をケアする働きがあります。自然の甘みであることが大切です。お砂糖の甘味は，体に湿を溜めやすくなります。自然の甘みとは，いも類・豆類・棗・お米・とうもろこし・キャベツ・栗・しいたけなどです。きいただけでもほっこりします。芳香性のある食材は、温性で、気の巡りを良くし、湿気を取り払う働きがあります。梅雨の時期は香りの良い食材も一緒に取り入れたいです。大葉・香菜・山椒・ジャスミンTea・柑橘類などそ余分な湿を飛ばすために発汗作用のある辛みのある食材も取り入れるのも◎生姜・ネギ・唐辛子・ミョウガ・三つ葉など 少し大人な味付けになりますね。今月の　夢見る大人の家庭科室の予告でした。皆さんそれぞれご自分の薬膳茶を仕立てていただきます。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  May 29, 2024

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  お腹が痛い！

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。忙しい1日でした。2時間目音楽の授業はキーボード指導とバッハの小フーガの鑑賞その前に3，4時間目の授業のための板書を被服室で終わらせる。授業公開日だったから3時間目だとおもったら4時間目でした！3時間目来ないなー　と思っていたら4時間目だったのね・急遽内容を変えて授業に挑むおかげで終了10分前から嘔吐感，お腹が痛くなる予感汗がでてきて，，，終了と同時にトイレに行きました。めまいがしそうなくらいお腹が痛くて運転距離もあるので少し落ち着いてから帰宅コンビニのある道を通りながら無事に帰宅できました。4月にも同じような症状がありました。腹痛，冷や汗，嘔吐感あるけど吐きはしない。お腹壊す。腸閉塞になりやすいのでかかりつけの医院に行ってきました。お腹のレントゲンを撮りました。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  May 24, 2024

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  60代になれば　定期通院よ

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。かかりつけの病院は　循環器専門のクリニックと歩いて200歩の医院（ここは最近風邪をひいたくらいじゃみてくれなく，さらに熱があると診てくれない。謎の医院感じわるさMAXです）クリニック採血して検査　💉嫌いな方多いですよね。私嫌いじゃないのですーーー抜かれる分にはオッケーですちょっとスッキリする気分ただし　検査結果まで待つのは嫌いなのでまた出直します。仕事帰り，休みの日に　ついでに採血しに行きまた改めて診察を受ける。おそらく医療費どこかでプラスになっているのでしょうがその方が時間のない私には🙆このスタイルで行っています。やっと中性脂肪が正常域に戻りました。薬を使わない先生なのでよかった。かなり異常なくらい高い数値が続いていました。食生活と判断してくれていたようです。今回は朝一の採血にしました。前日夕食も日常と変わらない食事ちゃんと空腹時の値が知りたかったので。いつもとんでもない数値でした。よかった帰りにスタバでドーナッツを食べましたーーーーー！コレステロールは正常というより悪玉がギリギリ完全運動不足かと思います。食生活合わせて工夫します。総タンパク質量が少し足りないようなので食事でコントロールしてみましょう。甲状腺ホルモンも問題なし。2年異常無しなので，完全にﾊﾞｾﾄﾞｰはクリアできたように思えます。その時もこちらの先生は”一過性だと思いますよ”っておっしゃってくれました。中国人の先生が院長先生です。その割に漢方も勧めない。薬も　必要なければ出さない　だから安心して通っています。人間ドッグとか受けないのでこれで⭕️です。1，2年に一度24時間ホルター検査もします。不整脈なくはないです。心拍数上がらないように日常で気をつけています。胸の痛みも出ます。ニトロ持っています。心臓周りの冠動脈の検査も行っています。2年に一度くらいでしょうか。狭心症の疑いグレーゾーンできていますから。運動が引き金になるものではないです。攣縮性　細かい血管が痙攣して起こる痛みでしょうかそれもグレーゾーンです。なんせ　心電図異常でないので。検査ができるうちは調べておきましょうとは言っても　検査代などの医療費は高いですよねーーーー。投薬たくさんされている方は毎月の医療費もかなり負担ですよね。年金だけの生活になったら医療費の負担が大きい方がたくさんいると思います。高齢者にもっと優しい世の中をと思いますよ。高齢になって収入は激変するでしょう免許返納したら老老介護になったらどちらか一人になったら動けなくなったら高齢じゃなくてもあり得る問題ですね。たくさん課題がある日本だと思います。そして猫ちゃんにーにゃが目の周りが腫れて調子が悪いので本日は動物病院へ午後から行ってまいります。本日はこんな１日でした。左瞼，鼻のところから腫れています。　くしゃみをします鼻の上の盛り上がりは生まれつきです。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村​

  May 15, 2024

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  お腹の調子が悪くて

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。横浜フラワーフェスティバル　のバスツアーをキャンセルいたしました。唯一私のお出かけでした。夫は4月下旬から海外に出張その間ずっと一人でした。友達が来てくれたり，その翌日お腹が・・！！そしてちょっと治ったからランチに行ったりそしてまたお腹が！！と繰り返していました。そして横浜に行く予定ーーーー　残念！！メインステージの植栽は鹿嶋市のエムズプラニングのオーナーさんが行っているそうですよ。のぞみさんという女性です。イギリスでガーデニングを学んだ方です。インスタでみましたがとても素敵でした。まぁこんな日もあるさということで週末の講座の準備日にいたしました。第2回目奇数月は薬膳茶作りです。それぞれの体調にあわせてご自分でハーブや茶葉をブレンドします。もちろん！！薬機法に引っかからない程度のものです。幸い妊婦さんはいらっしゃらない思い持病のある方もいらっしゃらない様子美味しく楽しみましょうということです。そしてカンタンなヘルシースイーツを作ろうと思っています。欲張りなので　ついランチもと，，，自分が苦しくなるだけなので奇数月は割り切りましょう！！本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  May 2, 2024

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  静かに過ごした土曜日

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日はコーヒーをいただきました。昨夜は咳がでて眠れず辛かったです。飴を舐めたけど眠っては危ないからとけるまで起きていたし・・・土日で咳を落ち着かせるため，外出を控えていました。お昼に近くでお蕎麦を食べに行っただけ。ここのお蕎麦は美味しい注文があってからそばを打つ混雑時はちょっと時間はかかります。ちなみにこちらの大将は英語がお得意海外を回ってお料理も学んだとか少し前まではせいろに　川海老のかき揚げがついていたのですが今は不漁のようで　お芋の天ぷらでした。本鮪のミニ漬け丼サービスで　お味噌汁がお蕎麦が運ばれる前に出ました。ほんのり甘いたれでした。以前近くに勤務していたのでよく利用していました。私はいつもせいろを注文します。久しぶりに行き　なくなってしまった老舗和菓子屋さんやお味噌屋さん，小腹を満足させてくれるようなお店がありました。今は閑散としていました。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Feb 17, 2024

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  咳が辛い

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ミルクティーをいただきました。つめたい牛乳はお腹に辛いです。紅茶に冷たい牛乳を入れるのは大丈夫です。ワガママなお腹です。火曜日くらいから鼻風邪，くしゃみ花粉症デビューと思いきや少し喉が痛いかな，，うがいでなんとか治りました。熱は出ません。昨日あたりから　コンコン重い咳がでます。痰が絡まるのは朝だけ。重い咳なので力が入ります。喘息があるので息を吸う時少しひっかかります。なかなか治らないです明日のお茶のお稽古と着付けは周りに迷惑がかからないように早めにお休みの連絡をいたしました。水曜日にも東京で楽しみにしていたレッスンがございましたがキャンセルさせていただきました。麦門冬の漢方薬を前に出していただいているのでそれを今飲んでいます。周りでも咳き込んでいる人が多いです。しつこい咳で苦しんでいる方多いです。お風呂にはティーツリーとユーカリを入れています。コリアンダーも入れてみましょうか。。。先週の画像そうそう近所で　マックがリニューアルオープン11月に一旦お店を閉めて　工事をして駐車場を広く明日行ってみようかな。たまに食べたくなります。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Feb 16, 2024

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  咳がでます

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，アッサムのミルクティーをいただきました。さて　風邪をひきました。一昨日くしゃみ・たらーっと流れる鼻水花粉症デビューかな？と思いましたが夕方になると喉が痛くなりこれはまずいとオンガードマウスウオッシュでうがいをしオンガードキャンデーをなめてオンガードを2カプセル飲みました。オンガードというのはドテラ社の精油です。シナモンとオレンジがメインでクローブも入っていたかな。抗ウイルス作用，抗菌作用があります。風邪を引いた時はわたしは　病院行く前の対処としています，これで改善されなかったら病院に行きます.ところが今　風邪の症状があると拒否されますよ今回も　いつもの風邪薬　が欲しいなと思い　”くしゃみ・鼻水・喉ときたらトラネキサム酸のカプセルが私はあっています。いつもこれを出されます。大体3日目くらいになると咳が出るが私のパターン。そしてたんが絡んでくる。熱は出ないことが多いです。”歩いて200歩の医院も電話すると他の病院へ行ってください！ってコロナが５類になってもここは変わりません。”オタクはどんな症状の患者さんなら診るの？”たしか医師なんとか法で来院した患者はとりあえず診るってなかったでしたか？風邪の症状があって診察券をだそうものならえらい文句言われました。医師法って確かあったけど　受診拒否　どうなのですか？？これは・・・・十二月。駐車場で待機させられました。とにかく自分の体調は自分がコントロールするしかないご時世ですね。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Feb 13, 2024

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  60代不眠は辛い

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ネパールの春茶をいただきました。春の残りです。健康の要は　睡眠睡眠がしっかり取れていると自律神経も整います。時々私は不眠症になります。寝る時って頭が冴えて妙案がいっぱい思いつくのです。目は開けません。でもそのうち新聞の配達員さんのバイク音が聞こえます。いまだに新聞をとっているお宅があるので，，バイクの音は大きいです一件一件ふかしていくのであーーー朝がきちゃう寝なきゃ今日は1時間くらいしか寝ていません。早く床に着くとしましょう。そんな時用にマイスリーを処方されていますなんとかマイスリーの力を借りないで寝たい30日分処方されますが3ヶ月もつのでよしとしましょうか。妥協そんなお悩みはございませんか？ネパールの紅茶はとても品の良い香りです。こちらの水色　紅茶ですよ。紅茶は茶色，紅茶色とは限りません。とても良い香りです。今年の春も期待しています。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jan 26, 2024

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  体調イマイチなんです。実は

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。さてさて困っているのは12月の初めに抵抗力が落ちての膀胱炎中旬にインフルエンザもどきにかかり検査では陰性でしたが（検査が早かったとも言われおそらくインフル）そのあとから　体のあちこちに　痒い丘疹？ちくちく痛痒い思いっきり痒い　治るとブチっと跡が残っています背中，肩，腹，胸，足，腕，指の間にも首にも　眉の近くにも皮膚科にいったら抵抗力が落ちての毛嚢炎といわれましたがもらった抗生剤をのむと胃が痛くなりやめました。・・・いまだに治らない明日の午後また皮膚科に行こうと思います。お風呂にはティートリーとユーカリを入れています。ラベンダーも試しました。どこからくる発疹なのかわからない状態血液検査をしても　アレルギーや炎症反応はありません。糖尿もありません。中性脂肪は高いです😆熱をもつくらい痒い時もあります。顔だけは出て欲しくないと思っています。染毛を止めています。ほんとうはもう染めなくてはならないくらいなのですが。。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jan 17, 2024

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  今年の風邪はしつこいです

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。夏の終わりにはコロナっぽいので順番にダウン。そして12月は　私の風邪が夫にうつりなかなか二人して治らず今も再び　咳き込んでいます。どこにウイルスが残っているのか今年の風邪はしつこいと思います。夫は今も　マスクをしています。私はかなり忘れています。油断しています。というわけで　また　咳こんこん出ます。喘息があるから気をつけています。今は体の発疹が痒くて困っております。1月早々に本来夏にするべき甲状腺の検査をせず年末に採血し5日（金曜日）に受信となっています。あたふたあたふたそして　下旬には健康診断乳がん検診も受けますがマンモは受けません。胃のバリウム検査も受けません。胃は昨年胃カメラを行ったのからいいかな的な・・・腸閉塞になりやすいのでバリウムはやめておいたほうがいいと前に言われました。やはり　運動不足もあり抵抗力が落ちてきているのかなと思います。60歳を元気に過ごせば　70代も元気らしいけどとにかく私が知っている70代の先輩方は若い！　元気！　体力ある！　何にでも挑戦している感があります。私の講座にいらしてくださっている方も70代が多く　他にも　太極拳やダンスやジム英会話，国際交流・・・・幾つも掛け持ちをされています。中には　同世代で　先日ホノルルマラソンに参加してきたと！完走したのよ。。。って軽くおっしゃっていました。ご近所の70代の方も毎朝決まった時間にお散歩に出掛けているようです。すごいなすごいな・・・運動系は全くダメで家の近くの坂道を夫とお散歩しました。帰宅後2時間昼寝をしてしまうくらい体力ないです。家でまったり　ちょこちょこ動いているのが好きです。東京に行ったら元気に銀座まで歩けるのですがね田舎だと歩いている人がまずいない・・・誘拐されたら怖いですからまず　歩かない本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Dec 28, 2023

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  免疫力低下　赤いブツブツ　かゆい

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。ついに皮膚科に行きました。なんとなく　気合いで治るかと思いながらも紅斑・痒さが　どんどん増えます。今　腰の部分，胸のあたり，指の間などなど虫がいるのか？風邪薬の副作用か？他に？？ちょうど明日からお休みだったようで書かれてよかったです。診断がただしいのかそれは信じるしかないです。抵抗力低下による　毛嚢炎だったそうです。毛嚢炎って　痛いイメージ私は　とにかく痒いのです。そのあと確かに　痛い・・・ですが。そう言えば　膀胱炎から　翌週　風邪をひき（インフルのようだけど，，，検査では陰性）なかなか治らず　咳が残り2週間はひきずっていましてそして発疹・痒さ最初は　冬用のラグを引いたり冬用の寝具に変えた際のダニやら南京虫やらそのたぐいの仕業かと思いましたがニャンズは　痒痒カキカキはしません。そうでもなさそうなにーにゃは私のところに来ると　くしゃみを顔面でしてつばきを撒き散らします。猫のウイルスかなぁとも思ったり処方された薬はテトラサイクリン系の　ミノマイシンアレルギー疾患用の　タリオンです。薬の嫌いな私ですが　副作用が怖い・・・これ以上顔にでも出たら嫌なのですでに首に出ています。脇の下にも　涙　涙です。どこにでも出現しています。温泉とかに行けませんね。見てくれが　どう見てもダニに噛まれたような　あとがほぼあちこちにでていますから抵抗力どうやって取り戻せば良いのでしょう。家の中のグリーン　カバーでおしゃれをしてあげたいな，，，っておしゃれなのをさがしています。​水鉢 火鉢 鉢カバー 花唐草紋 大花 深型 プランターカバー 睡蓮鉢 メダカ鉢 金魚鉢 陶器 めだか鉢 鉢 陶器 和モダン 和風 観葉植物​​鉢カバー 水鉢 火鉢 たこ唐草 唐草模様 染付 プランターカバー おしゃれ 陶器 鉢 陶器 和モダン 和風 観葉植物 シノワズリ​​水鉢 火鉢 鉢カバー 染付 兎 うさぎ プランターカバー 睡蓮鉢 メダカ鉢 金魚鉢 陶器 めだか鉢 鉢 陶器 和モダン 和風 観葉植物 ハイドロカルチャー​本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村​鉢カバー 水鉢 火鉢 藍兎 うさぎ 染付 プランターカバー おしゃれ 陶器 鉢 陶器 和モダン 和風 観葉植物 シノワズリ​

  Dec 27, 2023

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  甲状腺検査のための採血

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。甲状腺検査のための採血今は年に1度くらいの診察でよくなっています。年が明けたら診察があるのでその前に採血です。けっこう　血を抜くの好きかも・・・湿疹がでているので　アレルギーとか炎症反応とかも知りたい。わからないかしら・・・病院の検査がこの症状は＠＠科うちではわかりませんではなく全体を見て欲しいです本日はこんな１日でした最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Dec 26, 2023

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  パパさんも風邪ひきました。

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，静岡県の　和紅茶　をいただきました。和紅茶　人気ありますがやはり　何杯もおかわりしたい！という味にはであっていない立ち上がりの香りはよろしいのですがね。。。どれも東方美人のようなお味がします。で，，，パパさん昨日から鼻水くしゃみ熱はないあちゃー　私の1週間前と同じですそして声がハスキーになりつつあります。病院行ったら？歩いて200歩大丈夫！インフルって感じではないです。私はまだまだ痰の絡まる咳がします。声も濁声明日は年内最後の授業1つはいっています。あまり喋らず　終わらせましょう。今からプリント作ります本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Dec 21, 2023

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  今年の風邪は咳が・・・・

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ディンブラ　をいただきました。風邪の症状が出始めて1週間先週木曜日は　くしゃみと鼻水・・・そして1週間未だ風邪声　熱は36，5度前後　平熱突然出るたんの絡まる重い咳涙がでるし吐きそうになる水木は仕事がないから自宅で家仕事それでも時々強い咳が襲ってきます昨日より今日昨晩も寝る時に辛かった汚い話ですが痰は鼻水の色は透明だからまだ大丈夫こう言う時　昔お世話になった主治医はジスロマックというお薬を出してくれたっけウイルス感染からの細菌感染を抑えるとかおっしゃっていた。この先生は　お亡くなりになり何年経つかな循環器の先生当時も70代後半のジェントルマンおじいちゃんでした。母もお世話になっていました。風邪は無理をしないのが一番ですね。牛乳を買ってきて暖かいココアを作りましょう。ふるさと納税にココアなんてあるのですね!​【ふるさと納税】黒糖ココア　5袋セット【沖縄産加工黒糖使用】​​純 ココアパウダー Pure cocoa Powder 500g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 香料不使用・砂糖不使用・無香料 カカオ豆100% [05] NICHIGA(ニチガ)​オーガニックに惹かれますね。​オーガニック ココアパウダー 500g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 香料不使用・砂糖不使用 有機 JAS ココア [01] NICHIGA(ニチガ)​本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Dec 21, 2023

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  特別な仕事をキャンセしなくてはなりませんでした

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。土曜日はやはり無理でした。お相手ありきの仕事熱を我慢していってもお相手に感染しては大変です。大切なお仕事をキャンセルさせていただきました。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Dec 16, 2023

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  発熱

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。予想通り発熱ドテラで対処しかしそうも言ってられない　検査へ歩いて200歩の医院へ車で行く指定された時間に車で待機再び検温全ての患者さんがお帰りになったら中に入ってよろしい診察検査コロナ陰性インフルエンザ　微妙だけど　プラスにならない15分おくインフルでもないまたやってしまったか。。。検査結果がはっきりしない顛末コロナの時もそうでした。とりあえず風邪薬をいただき退散いつものトラネキサム酸　これは好き咳止め・痰切り私の経験上これから咳が出るでもこの咳止め薬効かないから・・・・私の経験上ひっさしぶりの風邪ひきさん。あ，，夏にコロナっぽくなりましたっけあれはコロナ！熱冷ましカロナール　これに’お世話になることはないでしょう。とりあえず養生金曜日2時間の授業の出勤はお休みいただくそして　精油3種そしておくすり本日はこんな１日でした最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように体験談みたいになるのは　すべて＃pr とするらしい。　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Dec 14, 2023

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  風邪ひきさんでした

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。朝からくしゃみ鼻水心配なので　ぜったい熱出る予感本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Dec 13, 2023

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  頻脈

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ダージリン2ndをいただきました。ここ数日頻脈感じます。100超える不整脈ですかねまた甲状腺ホルモン亢進しはじめたかしらストレスある　めちゃある！！本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Nov 14, 2023

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  歯科通院　親知らず

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。週の半ばから左上の親知らずが痛くて予約を入れました。親知らずは20歳前後で生えてくるいやーーーな歯です。なんせ　歯としてはあまり機能したいないらしいです。幸いまっすぐ生えてきてはいますが虫歯になったので詰め物をしています。特に上の親知らずの奥は磨きにくいのです。案の定　歯茎が腫れました。ズキッ　ズキッと痛いので集中力が途切れます。痛みに気がついたのは火曜日　口の中がしっくりこない違和感から夜眠れなくて翌日は歯の根本の痛みに　。。土曜日に素敵な予定があったのですがこの時点でキャンセルさせていただきました。この痛みは良くなる痛みではないと木曜日は歯科医院はお休み勤務の空き時間に歯科医院に電話翌日の予約を入れていただきました。親知らず🟰抜歯のイメージしかも　大変！！なイメージ上の方が抜歯しやすい　らしい血がとまらなかったらどうしよう・・・バイキン入ったらどうしよう・・・・抜くのは1本だろうか・・・とにかく久しぶりの歯医者さんです。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Oct 6, 2023

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  麦茶をホットでいただく

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，麦茶をいただきました。麦茶が中途半端に残っています今は　ホットで飲みます週が明けたとたん2023年秋に早替わり冷蔵庫の麦茶もなんだか体にあわなくなってきて暖かい麦茶として最後まで使い切ろうかなと。薬膳的に麦茶は”涼”の力を発揮します。体の余分な熱をとり除きます。かといって体温が下がるわけではないです。喉の渇きをとめるなど　薬膳的効果はやはり夏向きですだから秋以降は　暖かく召し上がるのが良いと思います大麦を炒って煎じたお茶です。　大麦の働きは胃腸の調子を整えてくれます。体力を高めてくれます。お小水のでもよくなります。でもご家庭に夏のあまりの　麦茶がたくさんありませんか？秋以降は　暖かくお召し上がりください本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Oct 5, 2023

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  熱中症　思い出す

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，麦茶をいただきました。熱中症で搬送される方が今年はさらに多いようです。私も経験があるので怖いです。数時間経ってから症状が現れましたから。習い事の師匠も搬送されたそうです。頭痛には気をつけてください。頭痛が意識が薄れていったそうです。怖いですね。たまたま小さなお店があり気が付いてくれたそうです。私は2，3年前かな。頭の痺れから体（腕が）が動かなくなるという大パニックに陥りました。誰かがいたからよかったけど熱いアスファルトの上とかお風呂とかそうなったら怖いと思いました。脳梗塞だと思いましたから。。お蕎麦屋さんでした。2年前かな夫と食べていました。なんとなく頭の前のほうが痺れていて食欲もなくそれでも食べなきゃと一口入れるのですが噛んだり飲んだりするのもなんかできない。重いような，，，そのうち頭の痺れが増して，なんか変，，，，，って頭を触った手が髪の毛絡んでそのまま硬直して手は髪の毛巻き込んで　動けなくなってお店の人も解いてくれようとするのですが私の手が動かない外せない，，，”救急車よんでください，，” となったのです。このまま　半身麻痺だと思いました。搬送先が決まるまで30分弱搬送先は　丘の上の総合病院そこで2時間ほど待たされました。つまり一番最後。診察室の処置ベッドの上で待たされていました。喉がからっからで水をくださいといっても診察前だからダメだと死ぬほど喉が渇いているからと懇願，懇願しやっとぬるーい水を少しもらえました。これ以上もらえないと思ったのでゆっくり喉を潤しました。救急車がついてしばらくした時，トイレも行きたくなり車椅子をおしてもらいお手洗いに移動便器に車椅子を近づけてもらい自分でなんとか移乗できました。” トイレに行けるなら大丈夫じゃない・”ということで2時間待ちになったのです。その間聞こえてきた言葉看護師さんたちの会話” ねー　今日はやけに患者多くない？　夜中に来ても苦するもらえるわけじゃないのにさ，熱出たってここに来て熱下がるわけでもないしなんだか次から次に来るけど早くまわしちゃおう！！”他にもびっくりするようなことを言っていました。悪名高き丘の上の病院少しはマシになったかなと思ったけど変わっていないようです。他よりマシ，，，というのがさらに怖いここは医療困難地域　と呼ばれています。結婚してこちらすみ始めが時この地域には良い医者，良い病院がないから東京にどこか病院と繋がっていた方がいいと上司の奥さんがおっしゃっていました。まだ20代だったから半分その時考えますって余裕でしたが今やはり大きな病気になったらどうしようって思います。さて　やっと診察してもらえるようになりました。医者が”今日はなんで来ましたか？””救急車です”” いやそうじゃなくて　どのような状態できましたか？”・・・・？？？状況を話すと”検査しなければわからない・・・””熱中症だと思うのですが””そうとは限らない。。。。”？？？このまま帰らせられそうだったので点滴をして欲しいというと”帰りのウエルシアなどで　OS1などのドリンクを買って飲めば良い”と？？夜中です。なるほど　今から点滴して2，3時間いられたら困るというわけか。。。でも　点滴をお願いしましたよ。廊下の待合室の椅子で横になり　点滴を受けました。ここは　こんな病院です。岡の上の総合病院昔は　治らない病院と言われてました。そして　これも実は　昨夜の夢で見ていました。冷たい長椅子で　天井の照明を見ながら点滴を受けている自分しばらくは熱中症はトラウマになっていました。今も思い出したら怖いので暑い日は　意味もなく外には出ないようにしています。早く少しでも涼しくなって欲しいです。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Aug 27, 2023

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  ほぼほぼ味覚は戻ってきましたが香りがまだ

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，麦茶をいただきました。にんにく炒めても香りが認知されない味見をするとなんと無くわかるわからないことに慣れてきている少しずつアロマオイルでトレーニング本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jul 30, 2023

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  フルーツ牛乳ってご存知ですか

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，雲南省の白茶　月光白をいただきました。お茶の味が少しわかる渋みのある味は苦味にかわってしまうので　渋みのあるお茶は❌そして　朝食に友人からいただいた野菜ジュースを出したら思わず　私が” 北海道のフルーツ牛乳みたい！” と呟きました。ってことは　味がわかる！！それが正しい表現かはわかりませんがたしかに　フルーツ牛乳の味がしました。にんじんジュースですが。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jul 27, 2023

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  なんと無く甘いのかな？しょっぱいのかな

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。味覚障害なんとなく　お惣菜を購入してこれ　きっと甘い味だよね。口の中に広がるおそらくお惣菜特有の白砂糖で味付けしたようなコッテリ感が感じられおそらくこれはしょっぱいのかな。。。。コーヒーを飲んでみたら最後に感じたのは苦味（すいか）だったのでさらに苦味は強く感じます。美味しくない！レベルの苦味です。まだまだですが，，，，サンプルでもらった合成の香りの強いシャンプーを使ってみました。あえて，，，あ！　合成の香りはふわっとキャッチできました。クンクンやっていても分かりませんが。。。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jul 25, 2023

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  新型コロナ・味覚障害について

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。味のない（わからない）麦茶をのんでいます。質問がございました。食べている時の感覚まったく何も感じないのです。ご飯だったら噛むと甘みをかんじるものですがそれすらありません。最初の頃はまだ熱が下がり切っていない状態スイカは甘く熱が下がってくると同時に味覚はなくなっていきました。感じなくなる前に夫に「このスイカなんでこんなに苦いの？」大好きな紅茶をのむと　風味はわかっているので最後が「ゴーヤ液を飲んでいるくらい（飲んだことないけど）吐き気がするくらい苦いのです」3，4日すぎましたが状況変わらず腐っていても食べられると思いますガス漏れしても分かりません火事で煙に巻き込まれても身を守れません。何が入っていても食べられると思います。お肉も，お米も，お魚も食べたことがあるから食べているけどどれもこれも味のないきりたんぽを食べてる感じ。炭酸の喉越しはわかりますがおそらくかなり辛口のカレールーも先日は涼しい顔で食べていたので辛さの刺激さえうまくキャッチしていない感じです。アロマに関してはただの液体か成分は体内にはいっていくので嗅ぎすぎ注意に気をつけています。夫に　「これ腐ってない？」毒見をしてもらってから食べています。姫なので・・・本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jul 23, 2023

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  コロナ後遺症味覚嗅覚障害

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。これは辛い絶望感じるくらい辛いです。味がわからないのだけでなく苦味になってしまうのです。苦味といえばゴウヤ私はゴーヤが苦手で口に入れただけで吐きそうになります。まさにそれです。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jul 20, 2023

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  どうやらコロナに・・・

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。日曜日の朝から熱が上がり喉の痛みお昼にはぐんと上がりその前に2日前から夫も同じ症状感染しました。そして本日まだ37度前後ありますが高い熱感は取れました。味覚障害があります。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jul 19, 2023

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  夫が風邪ひいた　まさかの。。。だったら

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。体調悪いらしい熱っぽいらしい喉が痛いらしいあれですかね。。。部屋に引き篭もりました。それがいいと思います。もしも。。。だったらやだなーーーー　困った最近お気に入りのミニノート型の付箋私は来週大事な用事で東京に行かねばならぬのです。そのための勉強続けていました。。。。もしも・・・だったらまぁ　お互い様ね本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jul 16, 2023

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  お腹の調子が悪い時は　粥

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。腸閉塞　まだまだ気をつけています。東京で消化の良い食べ物を見つけるのは難しいお腹の調子が悪い時は　粥本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Jun 17, 2023

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  また腸閉塞

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。日記を遡って書いています。原因はわかっています。あるものをたくさん食べたからです。通算覚えているだけで7回目の腸閉塞いずれも軽い。初めての腸閉塞は絶飲食の刑があり1週間くらい入院したかな。お腹の手術を2回ほど行っているので癒着しているのです。じわり胃がいたくなりこの痛みはもしかしてそのうちだんだんお腹全体が硬くなり　妊婦みたいにはれてきて太鼓腹になり痛み最高寝返りもできず唸るほど痛くてこれが10時スタート2時くらいがピークで嘔吐するも　胃液のみ4，5回嘔吐コレは完全腸閉塞救急車を呼ぶべきか。。。またいつもの　お腹の精油を塗る仰向けに寝ながら　ビンゴごと倒して塗りまくるコレしか方法がないから4時　新聞配達のバイクが通る。なんとか6時半いつものように目は覚めた痛みはピークを超しているけど痛いフラフラ夫に付き添ってもらい隣市の県立病院へいつものように腸閉塞の跡はあるし白血球CRP も高いまま。腸閉塞　改善している　と書かれました。ありがとう　ドテラそして点滴を受け夜中に来ていたら間違いなく入院と言われ夜中に来るべきだったと言われ。。。なんとか帰りました。そのあとこの人翌々日まで絶食をして水分を少しずつ取り金曜日出勤しました。土曜日は東京に行きました。でも　食は　抑えたままです。食物繊維を多く摂らない取ったとしてもよくよく噛むなど本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村mあた

  Jun 12, 2023

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  足裏シート

  足裏シートサンプルもらってやったことありますがこの黒くなるものはなんですか？本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Mar 25, 2023

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  エクオール・女性ホルモン

  バセドウと更年期を調べたらこちらのサイトにいきました。​エクオール​参考にします本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Mar 23, 2023

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  ヒスタミン中毒　鯖

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は　コーン茶をいただきました。セイコーマートで売っているお茶です。北海道産のトウキビ茶おいしいよさて　わたくし，鯖の味噌煮を自分で作るとお腹を壊す経験があります。生協の鯖の味噌煮は大丈夫・・・何がダメなんだろうと調べましたら鯖の味噌煮を作るために鯖の切り身を買ってきます。鮮度を保つために水分を吸収するシートが入っていますよね。たまに血液も吸収されていますよね。あれに誤魔化されて鮮度が落ちたのに気がつかないことがあります。鯖や鰯やはまちなど購入して2，3日冷蔵庫に入れて（チルドルーム）です。おくことがあります。ダメですねーー。味噌煮は煮る前に熱湯をかけたりしますよね。それから手際良くすぐ煮るにはいるといいのですが時間を置いてしまうこともあります。鮮度が落ちると一気に身の中にあるアミノ酸の一種のヒスチジンがヒスタミンに変わるのですってこれは加熱しても壊れない。体にはいると顔が熱くなったり赤くなったり嘔吐や下痢発熱などの症状が出る場合があるんですってどうもこれにあたるのではないかなぁーとそのうち鯖のアレルギーも調べてもらおうと思います。はい　お腹を壊しました。苦しかったですーーー本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村

  Feb 18, 2023

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  足の怪我その後

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ほうじ茶をいただきました。月曜夕方に転倒し，右親指周辺を痛めたけど足が紫色に内出血が目立ってきました。親指第3関節の周りが人差し指側にくっきりはっきり紫になっているので剥離骨折でも起こしていたのかしら？まだまだすり足。２日間足を庇って右足小指の外側をついて歩いていたので腰からの筋肉が疲労感ドテラのディープブルーを塗り塗りして対処しています。湿布のロキソニンは使いません。つまづき転倒は気をつけましょう本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村

  Dec 28, 2022

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  転倒　危ない！

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は紅玉紅茶をいただきました。怪我しました　26日夕方コードに足を引っかけ転倒両膝を強打痛くて動けずそのまま床に横になんとか動き出すたてたけど右足痛めたらしく着くと痛い親指周辺左は大丈夫。なんとか階段もお尻を突き降りましたソファーに座れスマホ📱で夫に連絡幸い帰り道だったようその間病院を探す診てくれるクリニック見つけサッカーチームの名前のクリニック大きな骨折はないけど小さな骨折はあるかも固定して松葉杖かそのまま足を庇って生活するか後者を選びました。幸い勤務はもうお休み油断しました除湿機のコードスリッパで片足踏んでもう片足が引っかかって転倒高齢者なら手首も危なかったかも顔を打たなくてよかった冷や汗出るほど痛くて💦家の中も危険はいっぱいいつもコード危ないとお説教しまくりのパパさんほらみたことかみたいな感じだったから私が逆ギレ足を上げてると痛みは軽く感じます下げると痛い得意のディープブルーや精油を塗りまくり薬2週間分入りませんとは言えませんでした夜だけ飲みました。パパさんも飲みなさい、ビーム発してます。そんなで夜はすき家の牛丼🤣美味しゅうございました。母の使った車椅子あってよかった。自走式ではありません。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村

  Dec 26, 2022

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  定期受診　60過ぎるとさ・・

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日は珈琲をいただきました。水曜日はオフ，自分のことだけの日３ヶ月に1度の循環器科　受診半年くらい前から　足先の痺れ感があるのですねMRIで腰椎など調べました異常なしでも　痺れるのよね。。。血管の硬さと詰まりとか調べたみたい。年齢相応” もっと　運動してください　” 的な。人間ドッグとか受けていないので適当に通院してチェックしています。次は12月　心電図やら血液と甲状腺の検査を受けます。甲状腺は　断薬してコントロールできている状態です。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村

  Sep 28, 2022

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  60代　体調崩す年代なのかな

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，とうもろこし茶をいただきました。美味しい！利尿作用があるのでトイレが近くなるかもです私の周りの友達一見元気そう皆共通の話題トラブルは　目です。目のトラブルが多いです。白内障のオペをやった友達老眼と白内障がすすんだという友達乱視がつらい（白内障）私は飛蚊症。。。まだ致命的な病だというのは聞いていないだけいいか。。。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村

  Sep 8, 2022

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  息子の発熱はコロナではなかったようで・・・ほっ

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，あるけっ茶をいただきました。連絡をうけ急いで荷物を作り送りました。2日後，再度検査しても陽性はでなく熱も下がっていたようです。ほっとしました。しかし　身近では　甥っ子姪っ子がコロナお嫁さんがコロナうちも義弟が春に感染多いですね。コロナに罹らず　流行がおさまってほしい誰もが思っていますね。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村

  Aug 27, 2022

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  息子が発熱！

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，和紅茶をいただきました。友人とお茶をしていましたがラインが入り　体の調子が悪いこと。。仕事柄検査をよく受けています。舞台の撮影やら役者さんの撮影をしているので23日の検査では陰性発熱と言っても　体のだるさからきて平熱が低いので３７，3度また平熱に戻りまた37，5度　そして平熱喉の痛みはなし。うーーーん　夜に画像処理などをするようなので寝不足，疲労などで自律神経狂っていないかなーーと思いながら用心している状態です。もう若くないんだから！！って言っているのですがね。昼間日中撮影していると夜しかデスクワークの時間が取れないようです。とりあえず今外出を自粛しているようです。家にあった検査キットと万が一のためのグッズなど送りました。家族がコロナにかかりました！っていうのはもう　うちの子インフルエンザになったのよー的な数値ですよね。勤務先からの（1つの学校）連日メールが届きます。非常勤でも連絡が他の職員と同じようにきます。保護者にも同じように届いているからです。人口10万人あたりだと私の小さな市も東京都の感染者数の割合に匹敵するような数値だし両隣市では　人口の割に二百人以上，百人以上と続いています。学校が始まるとさらに増えていくでしょうか今朝はまだ連絡がないので心配ではありますが待つとしましょう。当然　週末予定していた TEA講座は延期としました。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村

  Aug 25, 2022

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  ワクチン4回目

  こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日は，コーヒーをいただきました。ワクチン4回目の申込書が来ました。夫は受けるらしい私は迷っています。意味あるのかなぁ。。。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村 wうち

  Aug 24, 2022

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