競馬騎手修行ブログ 藤井勘一郎 海外ベース日本人ジョッキー

リハビリでお世話になった松田整形外科を紹介します。

僕の目的は怪我をした肩の状態を戻すこと。
そして、身体をレースに乗るためにトレーニングして、今後のパフォーマンス向上のため、知識を得ることでした。

担当してくれたのは理学療法士の元木純先生。
彼が肩をグリグリほぐしてくれるだけで、一気に上に上がるようになった時は感動しました。
衰えている筋肉に集中して、ゴムバンドやペットボトルを使った運動も教わりました。


病院に併設されているジムC linkです。


入会するときに身体をコンピューターを使ってチェックしました。


結果は「適正」ですが、筋肉の左右のバランスや体脂肪率は参考になりました。

これからレースに向けてどんどん絞っていきます。

ここでは、フィギアスケートの高橋大輔選手を担当されていた渡部文緒さんが担当してくれました。


騎手の動きに合わせたバランス、体幹トレーニング、内転筋などを中心に体全体をバランスよく運動するメニューを組んでいただきました。

結構、ハードです。。。

レッスンを受けたのは短い期間だけだったけど、とても勉強になりました。
もし札幌にいたら絶対に続けて体のメンテナンスを維持したいですね。


お世話になりました^ ^