趣味は‘散財’！

　
おとといの寺・神社見学、きのうの美術展のはしごで、またまた脚の感覚がなくなりかけていたので、その重い脚を引きずってプールに行って泳いで来ました。(＾-＾；)
　
立ちすぎ、歩きすぎで脚に感覚がなくなってきているときは、家で念入りにストレッチしても、あまりすっきりしないんですよね。
足の裏に「アンメルツ」を塗っても‘すうっ’とするだけだし、ハーブ配合のシップのようなものを貼ってもあと一歩だるさが取れません。
　
それが、プールに行くと、水の中に立っているだけで少しずつ気持ちよくなっていきます。
プールの中で脚のストレッチをすると、‘準備完了’です。（笑）
　
今年はひさしぶりにかなりひどい‘花粉症’の症状も出て、頭はぼんやり、鼻はつまるわで、ちょっと大変な状態ですが、これも泳いで体が温まってくると、ほとんど解消されます。
　
そこで、きょうもまず、「キックの50M」をすることにしました。
これは少し疲れるんですが、‘棒’のようになっている足には効きます。
がんばって泳いだんですが、なぜかいつもより２秒ほど時間がかかりました。
　
そのあとは、またまたメニューを考えるのも面倒だし、すっかり「1500M」以上の長距離の練習から遠ざかってしまっているので、前回と同じことをしました。
　
－－－きょうのメニュー紹介(＾-＾；)－－－
　
「アップ（トータル）：600M」
「クロール・キック：50M×４本、１分30秒サークル」
「クロール・プル：50M×30本、１分サークル」
「イージー：50M×２」
「クロール・コンビ：50M×30本、１分サークル」
「イージー：50M×６」
「バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ：各25M（帰りはクロール）」
「潜行：25M、帰りはクロール」
「横泳ぎ：25M、帰りはクロール」
「ダウン：550M」
　
・・・トータル：5000M
　
きょうも前回と同じで、プルは調子はいまいちで、コンビも15本めぐらいまで調子が出ませんでしたが、その後、ようやく調子が上がり、肩もよく回って気持ちよく泳げました。
・・・あいかわらず調子が出るまでにおそろしく時間がかかります。。。(＾-＾；)
　
最後に、クロール以外の泳ぎはするつもりがなかったんですが、前回と同じく「25M」ずつ泳いでおきました。
一度、全体の距離を半分ぐらいにしてもいいから、クロール以外の泳ぎを中心に泳がないと、体が泳ぎを忘れそうです。。。
　
ということで、メニューは前回の‘コピー’が使えました。
　
5000Mは泳ぎすぎだって思うんですが、キリがいいんですよね。。。
きょうもへとへとです。。。(＾-＾；)