1545905 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

趣味は‘散財’!

PR

プロフィール


Kenji07

日記/記事の投稿

カテゴリ

カレンダー

コメント新着

 Kenji07@ Re[1]:肩の痛みはキックの練習が遠因かも・・・(11/26)   >> のいろびたんさんへ   こん…
 のいろびたん@ Re:肩の痛みはキックの練習が遠因かも・・・(11/26) 1回に7300とか、すごいですね。 私も板キ…
 snow2017@ Re:プールで泳いだ後は、頭の中は数字でいっぱい(04/10) こんにちは! 海馬が大きいなんて、羨まし…
 snow2017@ Re[4]:立ちっぱなしの翌日の水泳(03/17) kenji07さん 水泳と美術についてのご意見…
 Kenji07@ Re:ありがとうございました(03/17)   >> snow2017さん   こんにちは…

バックナンバー

2020年04月
2020年03月
2020年02月
2020年01月
2019年12月
2019年11月
2019年10月
2019年09月
2019年08月
2019年07月

キーワードサーチ

▼キーワード検索

フリーページ

サイド自由欄

QLOOKアクセス解析
2009年05月16日
XML
カテゴリ:水泳・プール
 
ウィーク・デーは仕事をしながら、夕方に時計を見て、「仕事のない日なら、この時間、プールで泳いでるよなぁ・・・」と思いつつ、毎日を過ごしています。(^-^;)
本当にこの2年近くの‘プールの水の恋しさ’(笑)は、いったい何なんでしょう。
 
ということで、ようやく訪れた土曜日、プールに行って泳いで来ました。
ただ、先週末にプールで平泳ぎで「3000M」を泳いで、平泳ぎはひさしぶりだったにもかかわらず去年より調子がよかったし、いつもクロールで長距離を泳いだ翌日はものすごい筋肉痛が起きるのに、それがずいぶんましだったので、きょうもメインは平泳ぎの「3000M」にしようと思いました。
 
「新型インフルエンザ」の影響か、きょうは人が少なめでした。
 
アップを終えて、前回と同じく、脚を‘平泳ぎ向き’にほぐすため、潜行を2本。
そのあと、平泳ぎを蹴り出しました。
 
泳ぎ始めてしばらくして、前回ほどは楽に感じませんでした。
「前回は‘今年のビギナーズ・ラック’だったのかな」などと考えながら泳いで、12往復が終わるときに時計を見ました。
「このペースで泳げば、前回のベストよりさらに速く泳ぎ終わる!」と計算しました。
その後は、手首が若干‘しんどい’ものの、ほぼ同じペースで泳げました。
 
ただ、両隣は若い男の人で、どちらの人もクロールでほどよく泳げていました。
「あ~、平泳ぎの長距離なんて、カッコ悪いなぁ~。クロールだったら、“いい勝負”なのになぁ~」と思いつつ、初志を貫徹しました。(笑)
 
泳ぎ終わってみると、前回よりさらに2分40秒タイムが縮まっていました。(ps:zh)
去年のタイムから比べると、7分近くも速く泳げていました!
・・・それでも、致命的に遅いんですけどね。。。(^-^;)
 
でも、平泳ぎで長距離が泳げるようになると、屋外遠泳もクロールのレースだけでなく、「平泳ぎの隊列泳の『野尻湖1周』も悪くないな」と思い始めました。
 
---きょうのメニュー紹介(^-^;)---
 
「アップ(トータル):700M」
「潜行:25M×2、帰りはクロール」
「イージー:50M×2」
「平泳ぎ・コンビ:3000M」
「イージー:50M×6」
「クロール・プル:1500M」
「イージー:50M×6」
「ヘッドアップ・クロール:50M×2」
「イージー:50M×2」
「ダウン:800M」
 
・・・トータル:7000M
 
平泳ぎが終わったあとは、これも前回と同じく、クロールのプルの「1500M」にしました。
とにかく、クロールが好きな体に平泳ぎばかり泳がせていると、そのあとのクロールは‘爆発’します。(笑)
ペース配分ができずに、最初から飛ばせるだけ飛ばしてしまいます。
そして、あとは腕のだるさに合わせてスピードを落とすという、ど素人の泳ぎになりました。(笑)
タイムはさすがに前回ほど速くはありませんでしたが、それでもまずまずでした。(vc:qq)
 
ここまで前回と同じだったせいか、体が少し慣れていて、もう少し泳ぎたいと思いました。
それで、ヘッドアップ・クロールを2本だけ泳いで、長めのダウンを泳いで、トータルで7000Mにしました。
本当は、6500~6800Mぐらいで切り上げるつもりだったんですが、平泳ぎが早く終わった分、わずかに余計に泳ぎました。
 
さすがに、クロールの「3000M」と平泳ぎの「3000M」とでは、泳ぎ終わったあとで疲れる部分が違いますね。
特に、私の場合は、クロールはそこそこのスピードで泳げますが、平泳ぎは初心者並みの遅さなので、疲れの程度も違います。
 
帰りは天気予報のとおり、雨が降っていました。
自転車で傘をさして帰って来ました。
 
今年の5月は雨がよく降るような気がします。






最終更新日  2009年05月17日 00時16分26秒
コメント(0) | コメントを書く
[水泳・プール] カテゴリの最新記事



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.