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February 1, 2012
カテゴリ：運動
昨日の歩数
２９，６８８歩 全国ランキング ９１位(i bodymo) 今朝の体重 体脂肪 ５５．８（＋０．８） １４．８（＋０．１） 内臓脂肪レベル ５．５ １月は筋トレ頑張りました。 筋肉量が増えて、体重が１ｋｇぐらい増えました。  歩数は少なくなりました。 寒さから朝の散歩を半分にしたことと、 ブログと株を楽しむためにPCの前に座る時間が増えたのとで・・・。 i bodymoの１月の月間ランキングは８１位でした。 ２月は７０位台を狙ってみようかな。 食事は食材（栄養）は気にしてますが、 制限はしてません。 昨日、一昨日と夜食まで食べたほどです。 ２月も継続して頑張ります。 
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Last updated
February 1, 2012 10:31:21 AM
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