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February 28, 2012
テーマ：運動(882)
カテゴリ：運動
昨日の歩数
１６，４７２歩 全国ランキング１，５３２位（i bodymo） 今朝の体重・体脂肪率 ５６．３ｋｇ（－０．８） １５．６％（＋３．１） 内臓脂肪レベル ６ 基礎代謝が上がったからと安心して食べすぎ、飲みすぎ  さらに散歩の短縮、来る物が来た  ついに体脂肪爆上げ１５％  かなりのショックです。 今日からしばらくi bodymoに食事の入力を・・・。 レコーディングダイエットです。 去年の１１月頃の目標は１３％を切ること、 達成して、満足して・・・。 目標達成すると、達成感味わって気持ちが緩んでいく、 パピーの悪い癖です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 28, 2012 09:41:02 AM
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