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January 11, 2013
テーマ：運動(882)
カテゴリ：運動
昨日の歩数 １５，０９４歩
年間平均歩数 １６，０７９歩 今朝の体重 体重 ５５．８ｋｇ 体脂肪率 １７．９％ 基礎代謝 １３８３ＫＣａｌ 内臓脂肪レベル ６ いや～、昨日はギリギリでした。 夕方１万３千歩ちょっとだったので、今日も楽勝と油断してました。  昨日は午前中はいい天気+ぽかぽか陽気、散歩も気持ちが良かった。 でも、昼過ぎから寒くなり、夕方は寒かったですよ。 早く暖かくなってほしいですね。 報告です。 ブログの総アクセス数が２万を超えました。  ブログを続けるといろいろ嬉しい事がありますね。 皆さん 有難うございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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